115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
5 O! @) X& X; U4 H6 L; j C- o |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 ]# A' ^. V0 O$ _4 j5 n! @, j
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115歲張同琴老人。) E7 X" f. p6 h v9 ]2 c: l
/ i6 x9 g$ ]/ u/ a+ Q$ i: y公仔箱論壇115歲老人一輩子沒進過醫院tvb now,tvbnow,bttvb$ B, v# r; ]8 q$ z" X: p
; m: S$ d% w: c g( B+ k! @公仔箱論壇平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。公仔箱論壇: b7 D6 } b0 w, y* F3 m W5 O
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？tvb now,tvbnow,bttvb4 m7 b; A1 T; ?! Z
H* F. }; O' ?+ k# H! {公仔箱論壇1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 公仔箱論壇) g$ t# D1 E% \4 s+ P. w p' N- g
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }$ f& q# Q7 q; Z. \0 b
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% k( L4 ~1 R% k6 r) c% P公仔箱論壇2降血壓
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, m, E+ W) s1 a( e蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。公仔箱論壇4 r9 z3 u. p) _+ n/ Q" o
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# C( l% j6 R0 N7 d4 h( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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f+ g0 E! c2 b; p4 K5 p: k' r4提高免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I8 Y3 w$ i' \
3 q8 L/ M$ s4 [% E# Y; h. X吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N7 L. @( u3 l4 [$ ~
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. H2 P( I) f* ?3 i+ V9 }; e5.39.217.775美容養顏5.39.217.77/ A( Z9 G4 c/ ~" m8 H
/ j1 w$ Y+ u" G7 {4 g5 V公仔箱論壇蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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, G5 L/ W3 j0 u* m E4 D$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6消除疲勞
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) A% G9 m# m/ w, b6 m7 ?! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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: V) p- ~' b. R& _5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~+ ]9 r" p' U7 |1 Z
+ f/ g4 Y- q$ M& ~/ E/ F( d+ J5.39.217.777清潔口腔
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$ c& Y4 u. Y( { s& I4 z蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
. y3 S I! V, [. V$ N- k. N公仔箱論壇公仔箱論壇5 K/ d% W( w! o. T7 [* V
$ `, W- m2 q- P) T b5 y! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z7 H) J2 v; n! u8 L. a
8強化骨骼
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" D3 d! |0 D! w' f6 h5.39.217.77蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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( a8 b$ \$ L: k6 n這些物質能夠有效預防鈣質流失。1 r. T" D2 z+ ?) c) I$ [( |
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, p8 k- U& `' t$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9寧神安眠" k% p z# a( T8 p- ^
9 e. L* K- A5 t# l9 k& [9 ^公仔箱論壇蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。公仔箱論壇, s0 v ]& Y# I3 a) m" w! }- ?5 z
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2 v. r/ N! O+ `5 ?+ R; @! `5.39.217.7710降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f" b: X3 ~6 {- A. j7 I
0 X( @8 \7 |. d3 c4 x9 F公仔箱論壇法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb) s# C9 Y9 T& f
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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8 S- r; @4 ?, y2 w) z6 b/ rtvb now,tvbnow,bttvb蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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$ U$ g7 ~# q- K( u/ H5 h3 N5.39.217.77生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~4 V9 ^# k3 Q$ \2 f$ G- h
' Z2 z4 d3 i& O5.39.217.77蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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& Y0 w" m! p9 S8 u; r! k! Y" }; g G5.39.217.77煮蘋果的做法
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" C9 y, _" a: Z# n$ }公仔箱論壇1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。1 [& K# B* o) A
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( ^4 v0 }& S2 Z" U% l# g! B& l& ^5.39.217.772、鍋裡倒入適量水，燒開。
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9 f& p$ w! R4 o: T' V6 b0 J公仔箱論壇3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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一天一個果，醫生遠離我5.39.217.77; v# }) H# V, [% t
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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8 i7 ~: p# j6 {分享給大家一起健康長壽公仔箱論壇, T' k( T* K) I. \$ k% ] s
2 J& L; h8 Q! u: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21天，不會讓你速瘦20斤公仔箱論壇& y$ v( G& x0 I# e( H
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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) G+ @% j/ }" Z1 C6 o; f0 h2 ?tvb now,tvbnow,bttvb任何事情、只要堅持21天5 }- J0 X* d/ E
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就會變成習慣
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" p$ w! O8 Z0 ]公仔箱論壇給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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