115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。5.39.217.779 Y0 U, \4 V( z, `& |/ O
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2 B3 e( ~1 |0 j* f! Y4 [ H# [* L那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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( C9 k* c& L8 ?2 P5.39.217.77115歲張同琴老人。5.39.217.77% o+ H3 Z+ A. z6 P/ s" X
' A, h7 D8 @ f b& ]; ~8 Dtvb now,tvbnow,bttvb115歲老人一輩子沒進過醫院 A, h6 M, c' \5 O$ G' {" e# M
9 ]% {3 `5 q) H平時最愛吃蘋果9 ~0 x# d, ^" C$ V# i/ Z1 h$ K
5 X/ o* T+ g4 B6 ?$ G8 W5 ]5.39.217.77張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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9 |& y7 T( D! X! S( q! Z5.39.217.771抗氧化0 u# @( _+ \& V) c) ?
- c; {6 [2 B6 U7 m公仔箱論壇芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 公仔箱論壇$ g) f: t5 F" x
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/ Y1 M3 H" q/ s( d同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。tvb now,tvbnow,bttvb) Y( L8 A z! E5 I" f, b
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: y- V% z. l2 k' \/ |2降血壓tvb now,tvbnow,bttvb) t+ |8 ~" v8 b# l
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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* x4 W1 W. P6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u/ o- ^: z" K+ D
& P3 }$ Q3 \* k; P6 }% n( i! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3保護心臟; ~9 Y+ N% A4 U8 w$ n- h; H) p
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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% R8 F0 f7 ?; [% u# N4提高免疫力
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' S0 Z% s: W. a8 S5 g0 W5.39.217.77吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。5.39.217.77% K8 N" D, r# H) x) d
% D3 I! v$ Y# \: c- [* N/ F( [" v% ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P6 W( { O" a/ j8 q$ O, e
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5美容養顏
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6 \0 d2 h! X9 j: q5.39.217.77蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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# z+ m( g' Z- Y+ V/ M! O1 ~, ]5.39.217.776消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。公仔箱論壇, Z7 h. }- x' a c
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* A" `+ O9 ^2 D* x+ b6 Z5.39.217.777清潔口腔5.39.217.77- F2 a5 d" J9 S2 ~' F* M
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。$ e, h5 z' e1 b( ^8 d' ^" O; d
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8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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9寧神安眠5.39.217.77) b( B& b+ k4 q- s0 D1 k
( r4 A7 Z8 R) N$ I( S2 L9 R6 w8 o公仔箱論壇蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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/ G0 I( V5 F3 F+ H! J公仔箱論壇5.39.217.77: O& i- f1 l: `- y; T3 `' z
10降低膽固醇5.39.217.775 @5 d9 ?9 N0 s# l
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N; O5 w( V( x5 y- \/ T. T2 G
5 b7 Y3 H2 U3 B7 @* l8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 tvb now,tvbnow,bttvb5 [# k3 Z }/ |! T9 V8 c# X& W
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F0 R; a# G5 P c V$ w* Y# l! ?8 i2 u
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
2 e0 i- N4 h" o' w# e! h5 C1 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M) u+ S) S9 K3 c& m2 m' W- d
蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法
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0 I6 B* ?9 R2 A$ y1 o7 G5 \- j& T公仔箱論壇1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。5.39.217.77. G9 i1 v, o2 ]4 e
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9 h" w2 q7 ]4 |$ i6 v2、鍋裡倒入適量水，燒開。. y2 R2 ~& g& g: m! w
1 u! M" H, x- w, K/ N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e7 _ Y8 F; Y6 k4 V9 K
) H$ G# F' V( G" s) Q6 N3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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( h2 p9 s% X0 V- ]公仔箱論壇一天一個果，醫生遠離我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s# Q: |4 a% u2 L9 S9 [
6 I# k: a/ C" t/ `6 G5.39.217.77經常食用蘋果原來有這麼多好處公仔箱論壇4 W/ o7 Q4 Y% U
# }( }+ N$ d& T5 S' P1 Q$ m" gtvb now,tvbnow,bttvb分享給大家一起健康長壽tvb now,tvbnow,bttvb( {2 w0 q b/ A9 I4 U3 p1 Q; M
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21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣5.39.217.770 I" s/ g$ |1 T7 G* N' B- Z
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任何事情、只要堅持21天
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9 b3 o# a+ O- c( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會變成習慣
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+ z. ]" v* F: n! W: h2 J1 }tvb now,tvbnow,bttvb給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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