115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a6 m( m1 Z2 K& y6 v. u6 n" c
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }( t8 s6 o9 ?2 E
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115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。7 @8 W$ m1 I& l
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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: X+ U" R: b' s, ttvb now,tvbnow,bttvb1抗氧化5.39.217.770 J1 x' S0 @1 l+ {1 T7 F% @
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。公仔箱論壇/ T# l8 W" h" F2 G* i9 }" K. o
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H6 Q, l3 T! J( d6 p8 }9 S' b9 U5.39.217.772降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x V- j7 R* i- T" m# S
, m+ ^% A7 f1 P- q+ ~公仔箱論壇蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g8 [/ X9 b7 m
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4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O4 u8 b3 V+ p7 L
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5美容養顏5.39.217.77+ N/ ]" h' _+ b( N4 E: V
, y! `+ \1 Z# A& ]; N/ J蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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# u) u/ U/ s7 o( D, Z' S8 L蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6消除疲勞
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4 L0 I0 Y, h) L6 U$ ~+ ]蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。1 @; X4 ~9 R [1 Q
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- Q' k' W9 u5 X7清潔口腔
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( i( i2 E8 m0 A( k9 U$ M公仔箱論壇蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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' i7 d! {1 L Q) L2 L8強化骨骼tvb now,tvbnow,bttvb! s2 N0 S' Z# q& {% |
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。tvb now,tvbnow,bttvb' ?3 D# L& b7 x/ W4 `; w6 i
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。tvb now,tvbnow,bttvb( ]0 M& Q* O. W
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2 R% q( n9 X# V2 _; \3 c5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {: `' u6 Z; e
9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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) S1 P* z+ _! i) w9 z9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10降低膽固醇公仔箱論壇3 B* n" S& F, }; q! O+ u1 C, A
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?+ P- x# o4 J% t5 r9 c
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z' P4 X, d7 Z4 |' w
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* ]! F- }/ J& T7 ]2 Ttvb now,tvbnow,bttvb蘋果這樣吃，效果翻百倍！' B4 m* m, K' `8 s2 b9 B
f+ p# z! n( n* y5.39.217.77生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb ~ g# O# R0 j0 A
# k- A9 W6 M; P1 R% k5.39.217.77蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。5.39.217.77( W0 |7 H5 u* J
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8 Y1 B' y4 h6 q6 F煮蘋果的做法
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/ ?' l4 \; Z0 @5 {5 w* n) W1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
& I) a# R$ \, G+ Q! r; ^6 V( t" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 M9 w6 t& s) l1 R& w( Y公仔箱論壇2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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8 t5 L4 c4 m1 J `1 a. c3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
- f4 b& V6 C y9 q$ } r+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x; M4 _, O( }
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6 K% |) R4 Y/ H% }- ^一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處6 A+ k& D) B( Y5 y' b' q
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分享給大家一起健康長壽tvb now,tvbnow,bttvb1 v, m% J$ u9 C6 o3 X; n9 Z
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21天，不會讓你速瘦20斤
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) s- y& N- r# O5 k6 a! E9 W5.39.217.77但會讓你養成良好的飲食、運動習慣2 H; @5 z+ N9 m
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任何事情、只要堅持21天! Z9 @, [ p/ R! J
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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