115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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8 c7 J5 E6 b7 r1 R) Y: Ztvb now,tvbnow,bttvb115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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' p$ g1 ], P8 i6 M( w5.39.217.77那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。: l) ]9 o2 G8 e4 }) Y$ I
' ^( L- R6 @) @6 Z. }3 {# |' Q4 [tvb now,tvbnow,bttvb115歲老人一輩子沒進過醫院
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% \: b, V' n! i1 _+ c0 X" |5.39.217.77平時最愛吃蘋果tvb now,tvbnow,bttvb; E+ H+ q( W( S# g
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d3 X) P, X7 V, w6 l+ G6 V- h
; j. \5 @# Y. b, D% X( e+ U' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？公仔箱論壇4 Y" j2 U% q( k: `
+ g: y4 x1 `# O' t1抗氧化5.39.217.77 p' m% J; ?7 b# u$ I/ N1 j
4 _ C* ^0 O, G% D. i芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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7 e$ Y" J- y4 S0 ^* mtvb now,tvbnow,bttvb同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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! k. j$ j6 Y6 ]. R F2 Y* y7 o" E2降血壓tvb now,tvbnow,bttvb& @) P7 e7 a9 r* b- k
' N$ }$ I4 t v. ?4 p5 a. Ltvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。5.39.217.77. i/ u5 d7 H4 g8 ~4 g. z
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# i/ s4 z8 e. `6 H! z; [5.39.217.773保護心臟
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/ O8 Z. Y1 L* o' H8 V+ Ttvb now,tvbnow,bttvb吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。9 b% t2 N/ l/ B9 w( f- r
# c3 Y t4 d2 J$ {8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M6 |1 F/ r! T" H1 q% g; x
* I* o1 }: @1 X6 g4提高免疫力
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1 ~) d- e1 U0 ^# Ptvb now,tvbnow,bttvb吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏5.39.217.778 U, f6 L {# ^' L, R
4 q$ E& K8 s8 k Z; |公仔箱論壇蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
' e1 A0 [& X; N" D( w0 ]5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }+ u" Z* E; b# G
蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~) C8 b- h5 y/ D7 g7 B
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6消除疲勞
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3 B) d4 W" i6 e) ?公仔箱論壇蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z% v& s" {' h1 k% C
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7清潔口腔tvb now,tvbnow,bttvb# A3 y& I, |. T0 ?) B
# U2 J3 v4 }" R- r% W1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 }$ ~, K, W2 y$ }
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/ \ ~, f5 b7 _8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。/ ~ Q; a, m. l
7 r- V d' R- Q這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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$ N# r8 B* \4 Z0 j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 y5 s' ^; I" e5 G, f
9寧神安眠
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3 k( K, V+ c' o1 S0 I3 P; T蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y8 r+ j" j: J' c
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10降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m( Q" i' x3 i
) N. z% ]6 i1 x" R$ }9 r+ X5.39.217.77法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f4 i0 j9 e( a" \& P* Z
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8 e0 h! ^- y# t+ o, `2 D蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
4 e N. L- k! ~( ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S) K! q6 u" d9 |, \! O
蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。5.39.217.777 o8 w/ }! w( g
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" Z; N% s1 x0 Q: F x5 l# F煮蘋果的做法tvb now,tvbnow,bttvb# w5 N' @4 b1 E( e+ b
5 h3 k4 q- W h# o# F1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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; Q* u# b/ l2 P: H3 y8 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y/ Q8 G8 B4 ?4 g8 |/ e" @9 j* q
4 e1 Y3 V. g# w0 l& S* v: Z/ n! w2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3 O$ h" Y* ^0 R" @6 T: `- m# }5.39.217.773、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。5.39.217.77! \& [0 b+ Z- P; Q% r* a8 r# W2 R
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; Y8 j$ F" ?/ @ n公仔箱論壇一天一個果，醫生遠離我
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$ ~, ^' b- v/ p公仔箱論壇經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽公仔箱論壇1 V: L( y7 G6 O5 a+ O0 G
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21天，不會讓你速瘦20斤
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& K0 L$ ~+ K* D& N2 z/ }公仔箱論壇但會讓你養成良好的飲食、運動習慣tvb now,tvbnow,bttvb) \* I' s2 G0 h4 T$ L' E
2 t5 }# m' `3 ~* K公仔箱論壇任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣
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% r5 c! E$ i# Z& R6 ytvb now,tvbnow,bttvb給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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