115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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, z" R; ]% n. o J' L2 Ctvb now,tvbnow,bttvb115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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3 m* D+ i& ` hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？5.39.217.77" j! k) ?+ A8 L, M
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" ~" Y5 c h2 q7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ H/ z6 Y% A% h V k$ S* q' k公仔箱論壇115歲張同琴老人。
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1 J# ^1 L) b9 c115歲老人一輩子沒進過醫院5.39.217.77- L" K6 |$ @. K4 \) {
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平時最愛吃蘋果
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$ Q6 d9 b/ T, T: G- l9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。公仔箱論壇) o9 b# H; D2 U' v! T; l
0 t3 _8 X$ ^+ B. Q3 n* z/ Q7 M! o俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T* `: h0 K" X% u) u
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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# H- p$ \' s P+ {6 e同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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$ c; I+ b* V+ ~3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2降血壓
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5 n8 P$ t; | @7 }蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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2 v; K4 d3 B! M. [3 x) r% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B6 v. o7 q6 P$ [
3保護心臟3 g- I& F+ ]0 X3 f* W) b' f$ A
) Z5 L$ h$ b1 Y$ K. S1 ~* u+ r吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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9 W1 ]/ {7 ]3 y$ b D* b+ i5.39.217.774提高免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z- e( O& ?* r
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m$ k: H4 K) c8 ]0 x9 Z
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5美容養顏& A# F5 r2 n6 w! l3 u& E
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~5.39.217.776 p' I; F0 @2 j0 W% F3 Y
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6消除疲勞
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9 U0 O# m! m4 e. a5.39.217.77蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。tvb now,tvbnow,bttvb1 c V- p7 J) l3 u. p3 @9 [2 [
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" {9 I. ~5 `4 v' \) b. L3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7清潔口腔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _$ p o( F3 F2 d) @$ L* l
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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9 l+ k- J! y/ k; x: \: Z/ i公仔箱論壇8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。5.39.217.77( i4 {6 p7 N" H
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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9寧神安眠: v: { {. R& F/ A: S" t
* s2 \) o$ c9 R2 l) Y2 [2 ytvb now,tvbnow,bttvb蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。5.39.217.772 E& u3 l* D" y% `9 o4 J
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# N& e" N# q" I; e5.39.217.7710降低膽固醇公仔箱論壇" F: _- U' k: O8 p* N9 c! `! G
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 ( F9 S6 O+ I4 J# b7 A% B
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* N$ w, F ?+ L& ~7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果這樣吃，效果翻百倍！7 s* S: l" M9 q: Y
5 N) U h" {- w* s5 x! C# p% t* i公仔箱論壇生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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6 o2 U+ P: \6 S; _% ?+ E eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮蘋果的做法4 r' o7 d1 a9 g4 D& N1 @) B
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K! T% V% B( r/ _9 E: A p
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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/ o% p! S- d- Y5.39.217.773、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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6 U/ f- `; X& H( p# ]4 I; R# }5.39.217.77經常食用蘋果原來有這麼多好處3 C+ z5 ~0 f) S$ s
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分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣tvb now,tvbnow,bttvb6 ~" y. z$ G% @, h# z. j- i
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任何事情、只要堅持21天
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5 t5 ]; o7 N" Y* F5 V- G: a就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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