早安健康／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長 ）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {! l2 E; M; a
4 l( c; ]" d2 f/ G. ?公仔箱論壇適應症｜變天就鼻塞_桂枝蛤蜊通鼻湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y! k, p3 Q# x
5 S, f% i, P6 L" M( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量：2-4 人份
( y9 v+ s0 r9 j烹調時間：30 分鐘 tvb now,tvbnow,bttvb( V' v1 q. R! v. z( J" e. k8 ^
飲用時機：白天喝 1-2 碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `: r9 D- p$ {+ e5 u6 w5 ~
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根據統計，台灣大約每三個人就有一個有鼻子過敏的問題，小學生更是有接近一半的人起床或是變天的時候，就會開始打噴嚏、流鼻水。
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鼻子過敏的原因很多，有些人是因為過敏原，例如：塵蟎、灰塵、或是花粉，而引起鼻子不舒服，只要遠離過敏原通常症狀就會減少很多，有些人則是找不到明顯的過敏原，而是因為環境溼度、溫差變化太大，引起鼻子的不舒服。 公仔箱論壇8 a0 U& B* S/ x, y( y
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以中醫的角度，氣虛的人對於環境比較劇烈的變化，身體調適的能力比較弱，肺主皮毛開竅於鼻，就會表現到鼻子上來，除此之外，常常感冒或是感冒後期身體沒有恢復得很好，風寒留在體表沒有離開，一直對身體造成干擾，也很容易一吹到冷風就打噴嚏、流鼻水。
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5 Y1 S8 T5 ]5 P! i) z- Q/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材| 公仔箱論壇7 ^6 H# _6 `0 M+ N$ U3 x
蛤蜊 20 個
1 e, [) d" g$ t. T生薑 30 公克
# R0 K6 A( t2 {5 a0 X1 [5.39.217.77蔥 2 根
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! p- ]; ^3 D+ {6 @# A3 ^/ R6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材| 5.39.217.77% G1 C$ }1 J0 g, K) g
黃耆 10 公克
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將蛤蜊放在鹽水中吐沙，生薑切絲，蔥切掉綠色部分、留下蔥白切段，黃耆、桂枝放入紗布袋中，備用。
b7 G& i/ S# e9 C* C4 b4 M3 Htvb now,tvbnow,bttvb將中藥包、蔥白、生薑放入鍋中，加入 1000c. c. 水，以大火煮滾後，關小火繼續煮約 15分鐘。
1 |; e6 P0 @) c! l8 M( P公仔箱論壇將蛤蜊放入鍋中，煮約 5 分鐘，直到所有蛤蜊都打開，即可飲用。
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/ |4 }; ` \# J1 p W. }5 Jtvb now,tvbnow,bttvb食療重點 tvb now,tvbnow,bttvb6 S4 j* K: c9 L4 t
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桂枝
. K& P0 t+ ~/ O$ |' n- F" Q; k( u; B. _6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, }$ @4 a1 b0 j R3 }tvb now,tvbnow,bttvb可發汗通脈、推動人體的氣血，治療「鼻竅不通」的效果很好。
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) P/ E+ H, T1 j% d+ l# D$ M. N生薑
+ U0 [- J7 L2 X& H D生薑含有「薑辣素」可促進血液循環，驅寒效果佳，能改善手腳冰冷的症狀，有效打通體內代謝的阻滯，是食療不可或缺的食材。
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溫馨叮嚀
. ?* q- f3 a6 q4 K' E9 r P. n5 \這道湯適合因為鼻過敏引起的的鼻塞、打噴嚏、流鼻水，如果是感冒初期、或是因為感冒引起的鼻子症狀，可以將黃耆換成紫蘇葉。
. i _+ R( D# s9 }' ttvb now,tvbnow,bttvb鼻竇炎、黃鼻涕，不適合飲用這道湯。7 K6 d% i' k$ [1 O6 F! l2 C
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適應症｜喉嚨癢又乾_百合水梨潤喉湯5.39.217.779 l& f/ @' f9 t7 l; D' C9 H
6 e' N2 d# d: [1 I9 @5.39.217.77份量：2-4 人份 公仔箱論壇& E5 ~# S/ X6 G% U1 u
烹調時間：30 分鐘
. p. _) n! C" P+ r% C飲用時機：喉嚨不舒服時，一天可飲用 1 ∼ 2 次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h [; o9 G' e0 v8 {4 m9 k; U0 u# C
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俗話說：「醫生怕治嗽」，咳嗽真的是個很麻煩的症狀，有時候感冒的其他症狀都好了，卻拖個尾巴一直咳、咳不停，中醫認為「五臟六腑皆令人咳」，可見咳嗽的原因有多複雜。 5.39.217.778 z. c$ g8 X% v2 \0 g/ N1 q
- ]) y8 s% {- I a/ {0 a公仔箱論壇不過我們還是可以將咳嗽簡單地分為兩類，一類是寒咳，咳嗽的聲音會比較緊，痰白白的或是水水的，身體會比較怕冷，寒咳的人可以吃點溫熱的食物，像薑茶或麻油桂圓炒蛋；另一類是熱咳，咳嗽的聲音會比較粗，夾雜很多痰音，痰會偏黃或綠色，身體會覺得有點發熱，有時甚至會喉嚨痛，這一種類型的就可以吃點偏涼、化痰的東西，像是烤橘子或是本篇介紹的百合水梨潤喉湯。 公仔箱論壇" ?' m! u3 m9 C \9 p1 }
# {9 p( b% S8 y, _# K. Utvb now,tvbnow,bttvb食材| 5.39.217.770 k& i; k* }" i- f. @( L3 d
水梨2顆
v8 @; Z! w& ]7 Z5 C公仔箱論壇楊桃1顆
6 _; I7 ^" N( L" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e' D# N) x! @% f; t5 B' c, d
藥材|
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, T w& `! Z, t1 v- C* [) ]tvb now,tvbnow,bttvb百合 20 公克
" t1 }, w& |2 m* ytvb now,tvbnow,bttvb浙貝母粉 10 公克
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, B: g" K* N- x* v水梨、楊桃洗淨後切塊，備用。
* Y: P( N, l C( A H將水梨、楊桃、百合放入鍋中。
9 ?- k% Y% @* [% S' d! @: }/ Y公仔箱論壇將鍋子放入另一個鍋中，內鍋蓋子半蓋，留一點縫隙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f+ S% ^; k( _/ f4 H% c4 [9 h% H
外鍋加入 2 碗水，蓋上蓋子。
) {/ v( ~: w; I* h: }! v& t g先用大火隔水加熱將水煮滾後，再關小火繼續煮約 25 分鐘。
- W1 b" h8 i1 z2 v1 i9 o將內鍋中的湯汁倒出。; i! A+ K! n, } n' \7 L
飲用前，先在湯汁中加入浙貝母粉，攪拌均勻後 趁熱服用。公仔箱論壇3 S$ P# a9 H) F* `2 b& }0 d
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食療重點5.39.217.77! d) v$ V: ]4 h2 c' I* B
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水梨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y9 B" d, b$ z
本草綱目記載，水梨的果實、果皮都可入藥，果實性 縫隙。 涼，味甘、微酸，有生津潤 公仔箱論壇3 r: P2 l4 z7 Y
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溫馨叮嚀
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. n3 [/ |* [4 `- u- C楊桃的鉀離子含量較高，有心臟、腎臟方面疾病的人，不宜過量食用。
3 F- V' Q$ a. M* Y. P; htvb now,tvbnow,bttvb水梨的果皮也可食用，性涼、味甘、澀，主功效是清心潤肺、降火生津，可用在感冒咳嗽、黃痰、口乾舌燥等症狀，因此在製作這道潤喉湯時，會連皮一起燉煮。由於水梨本性偏寒，用在熱咳、黃痰這些偏風熱的症狀上，效果較顯著。 |
發表於 2017-12-5 08:29 AM
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