打鼾最恐怖的健康殺手 血壓恐飆高
3 e* }9 ^+ Z; C5 I( A. v1 E% C5 ttvb now,tvbnow,bttvb
5 Y( K& w8 P0 H a2 V公仔箱論壇鼾聲大作如空襲警報！打鼾，不只影響自己的健康，嚴重時可能導致呼吸中止，也讓枕邊人難以入眠，白天精神大受影響。醫學研究指出，打鼾是睡眠呼吸中止症的前兆，應積極治療加以改善。某科技公司工程師長期有打鼾問題，使得妻子不願同房，跑去跟孩子同睡，沒想到鼾聲大如雷，連隔壁房的孩子也常被爸爸的鼾聲嚇醒，導致白天學習力降低。
$ G; ~9 M4 ?" A6 R; h9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。收治病患的長庚醫院耳鼻喉部部長李學禹醫師表示，根據病人的檢查報告，因病人體型不胖，但仰睡與側睡時因呼吸道結構問題，容易打呼，其實不需手術，僅需要一招─「側睡」！就可挽救岌岌可危的婚姻。
. B M' ^% q. u, }. J! C# }為什麼打鼾只出現在夜晚入睡時？為什麼會打鼾？李學禹部長表示，打鼾是因夜晚入睡時，全身肌肉放鬆，連呼吸道的肌肉也不例外，軟顎、舌根處一旦放鬆就會塌陷，因此呼吸道的空間變小，限制了氣體的流量與氣流的通暢，無法維持白天肌肉張力，因此，當氣流經過比較狹窄的呼吸道空間時，氣流加速，部分阻塞呼吸道者，就會發出打鼾聲導致鼾聲大作。而嚴重者的呼吸道若是完全阻塞，就可能引發呼吸中止，不可小覷！
! O2 w( \+ I8 v: U' t7 o) ]5.39.217.77李學禹部長指出，打鼾與身體狀況有密切相關，像是過於疲倦時、睡前喝酒、服用安眠藥者，睡眠時就會全身、上顎等處完全放鬆，導致呼聲大響；過敏或鼻塞者，在入睡後因鼻腔通過的氣流變少，口腔氣流增加，也會讓打鼾聲變大；短時間內變胖者，也會讓鼻腔空間縮小，氣流加速流通過，讓打呼聲大作，吸氣時尤其明顯。tvb now,tvbnow,bttvb/ N! [4 t2 n' {. q, W: [( a' I5 c
李學禹醫師指出，若有打鼾現象卻不積極治療，可能導致人際關係失調，不論是夫妻、親子之間都會影響感情，臨床上甚至遇過，即將結婚的女性請求醫師用手術治療，因未婚夫說，若是不改善打鼾，就要「退貨」！而打鼾帶來的影響不僅如此，打鼾者可能影響家人白天的上班上學的精神，注意力、記憶力不佳，若從事大眾運輸業還可能危及乘客與公眾安全。& z: V4 c) i* \
醫師解釋，最嚴重的健康影響就是高血壓、腦中風機率增加，因打鼾引起氣流不斷震動，導致心血管中的血管內皮細胞受損，增加動脈硬化之機會，無疑是隱形的健康殺手。
- {8 W* |+ l- F+ Z. G# _9 z0 ?* A& T公仔箱論壇面對打鼾，李學禹醫師表示，患者可先由保守治療三原則做起：
: l5 K; U+ O" q2 w) r. K, l, I" `5.39.217.77一、肥胖者應減重
( J2 W. Q' y% q) t8 @7 i% A0 M9 I公仔箱論壇二、側睡
: m' Q! c0 d0 V' Z1 U8 h三、改善過敏與鼻塞現象。$ m& ?5 N7 r% ?) J. Z1 d
若是上述方法無效時，病患可經由醫師評估後接受手術治療，讓肌肉強化、減少震動，可根據阻塞部位強化組織或是擴大咽腔。8 s$ i$ l6 a2 b. h' Z
長庚醫院及長庚科技大學研發出的止鼾枕，根據研究顯示可改善打鼾頻率，原理在於枕頭靠近頸部處有凸起，可使入睡時頭部提高、向後仰，讓呼吸道順暢；而兩側凹陷處可讓頭部自然轉向側邊，軟顎與舌根也會輕落於側，免往後掉落而塞住呼吸道，一旦空間擴大，減低氣流速度，就可降低打鼾機率、避免呼吸中止。& Z; T, I6 p/ J# R
8 r0 A4 `8 j& I P
本文摘自 健康醫療網 記者許碩穎報導 |
發表於 2017-12-2 01:02 PM
| 
