1.香菜公仔箱論壇3 z% Z1 a- A$ v
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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. S( L) \$ P% u6 k' E) t2.大蒜
. B* [9 N/ l5 w, o: l# Z2 C: K: ~( }大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。5.39.217.77# m) k; r* s+ S9 T2 _
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5 P" K) {" l) A n7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3.薑
9 x# T$ r/ M& O1 f. W% o. Q公仔箱論壇薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z* M# T6 Q( f' y6 k
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' Q3 S: A. {4 \- F$ q/ e% Q$ R5 V+ R公仔箱論壇4.高麗菜
+ }& T" a3 j! [- \除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍
5 U6 g3 h# Z/ b0 N! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。6 m( h+ i* z% a
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7 o* a |7 [2 L! f6 |" l5.39.217.776.海藻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @+ o4 y8 v% m S& |2 e
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜
4 Z& }5 v+ p& j. ?1 ~) U8 n0 `4 O只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c8 R w K) m7 @* N1 T
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5 H5 S& n/ \7 f8 z7 ?, j3 [8.酪梨) J% x% {$ k \ ~9 y8 N
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。公仔箱論壇' ?* L7 |$ R2 V) a$ Z& F
" B1 s) O: H% n3 P# x: K0 T, ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 h0 ~" q( F+ j! Q6 J ~7 Z
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9.蘋果9 J% L" s' b& O3 g+ ]; x+ h
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚
) b& e0 s" k0 R2 q3 e公仔箱論壇豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。8 L2 ]2 p# A" z {
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: _4 w5 R) p8 k% g5 |) g) R12.綠茶
% o0 w# r, c2 Y' a2 i w7 A+ {綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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