1.香菜公仔箱論壇; _6 d+ V6 g0 i: K" \
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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5 C0 s+ q' V( D) ]+ c2.大蒜5.39.217.771 W0 {+ t" E) R) f& G. j3 Q
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I; k5 y% Z/ P1 l" A3 q8 }8 E
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3.薑/ u" b" `" u& _. x6 g* e
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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7 P( b. ^9 [8 H. ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d% L3 f& t: L" B9 o6 U
4.高麗菜: j$ C- s( L, V- @( p8 ~# F8 {6 H
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb* m- w& S5 \2 o, |! x3 Y" x
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( S* i) ]- S6 v5.蘆筍
6 u; i* C3 f% T9 S' \8 g: I美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻5.39.217.773 k8 k# ~8 Y P1 o$ w5 h1 ^& z
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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4 U& T- [7 C0 i公仔箱論壇7.花椰菜
' n- i/ m; q8 [' {只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。5.39.217.775 i+ i1 {, s& T( }3 y
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; L* B! f8 v0 P7 j+ M) ?3 Q3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.酪梨tvb now,tvbnow,bttvb" f, x6 a# `6 Y
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。9 t& W8 ]) x" C: u
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+ x1 {, w: M& L4 h; p! q* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蘋果tvb now,tvbnow,bttvb# g" |, A& x H: s, V/ D
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。tvb now,tvbnow,bttvb( w7 [. L) @; s- e3 y9 Y
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( j9 Y+ F& G# T0 k' p& Y公仔箱論壇10.葡萄柚' }3 m- s. W7 _1 `: y; I& V
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。tvb now,tvbnow,bttvb0 |0 q, y" X$ `& t: M; n! M
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% x" n) n6 d" A3 l0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.檸檬
3 w! b/ c3 |# [& q( N fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。5 M9 J. z4 H& A
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) Y. C7 ^& g" \. W6 ]# Jtvb now,tvbnow,bttvb12.綠茶8 T2 {7 y1 k' s% P( W2 C/ O7 K
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z! @; _( J) ]1 A, G; r% q d
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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