1.香菜
6 m( F) y" t: U# r公仔箱論壇重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。5.39.217.775 R( ]. J, j. ?! y0 L
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/ C8 R$ X8 c, B; _5 d8 itvb now,tvbnow,bttvb2.大蒜
6 }. p& W7 y5 n9 h# y8 N5.39.217.77大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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) m, G5 D/ x6 V. l+ S; ^3 r5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X' |1 e: J O' i
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3.薑5.39.217.77( Q1 a/ A: B' h* s: ?2 u3 a# n$ U$ j
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。) e5 c0 O8 ` u; e
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* e; O5 v% }2 M4.高麗菜
$ A5 d* O$ e" q4 {% D6 a公仔箱論壇除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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- k- l% b, W- v* G+ A4 }* ]" A, ]5.蘆筍
, K9 n. ?. J9 L y2 E公仔箱論壇美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻
6 @: H! o. T6 R9 Z1 `" i: G" s1 V海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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. B4 F. b, C9 P7.花椰菜公仔箱論壇- \7 b; Y' \7 V9 K& y
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨
. H2 r8 L" n1 z' z4 O* a富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
, H/ c* K; C" l, T- v/ g7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb4 a) N* J. u+ e4 u( n$ S
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9.蘋果
/ |9 q# J. l4 Z$ ftvb now,tvbnow,bttvb蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。5 N7 M& Q* v; f
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% a& K& L0 h# c, F, F5.39.217.7710.葡萄柚
1 D1 V: C2 P( o/ R2 F8 H- `/ A1 w豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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! {- E% Q" K; b4 }) m11.檸檬
- _% N" ?4 \- V% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。tvb now,tvbnow,bttvb3 | Z- }& B* I Y& s5 ~
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12.綠茶0 S6 [) ~. o+ a
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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