60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
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- @/ R8 [' O9 X8 E6 T& y5 I公仔箱論壇第一心血管病5.39.217.774 [0 D) n# p. a- i7 K ]
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。公仔箱論壇" m1 z0 a7 _0 B/ [( _; \
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* `8 y( K/ }' P8 F8 X1 @6 }' L& k: {公仔箱論壇很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K% T8 r; [' c& s# h3 `
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第三老年癡呆症來襲
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老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。tvb now,tvbnow,bttvb, ]9 z- Q. O* q
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! e- @/ y/ G" g: t! @5.39.217.77如何改善:
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽+ C% [4 i& q; n' e. ^- R! O d h% D% e
4 [ L' P9 I* ?. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
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& d4 u$ o' q: d: P' z) g! m5 ~5.39.217.77常見的爬行方式有兩種：8 |6 _8 j3 h6 r( ?- s! E' A! P
! i/ k, |2 K! B( r. E. k$ D1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
' J3 Z/ v6 t- G0 `3 I7 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j% L, L5 w, y8 S
2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。5.39.217.775 W6 Y9 H8 d4 B5 X& g2 z! p
* G& [# m3 C" @3 y2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽5.39.217.77& h2 Q9 c F J' R# W# }
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四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
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% u6 c+ |9 [; z0 I o3 L# t/ p6 J4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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