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[健康資訊] 白领保健 坏习惯别再留着

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- a. t( x; w4 U1 j/ M5.39.217.775.39.217.77& \) u+ f; ^0 E) O7 _3 i
1、一双鞋天天穿着不换 5.39.217.773 F, i9 ?7 y* E4 o) W/ i# x
  由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗,鞋在穿过一天之后都会变得潮湿,而且至少需要24小时才会完全干透。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z, C6 N% V. }- C
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  每天都穿同一双鞋,只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下,病菌也更加容易滋生。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G; h3 _' S! Y' ?

; b' H/ S. i- L& w( A( JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、习惯紧身的衣服
" p; {: P  Q; D$ L& ^  长时间穿着过紧的衣服,容易出现压迫到内脏器官的情形,引起腹涨腹痛,加重心脏负荷,而令人产生明显的不适感。 ) H& c* N9 ]; h# W0 t4 H' v/ ?4 _

$ s. M* s) W/ S5 o0 l- q公仔箱論壇  如果裤子太紧,会使胃酸倒溢,同时,不利于体内气体的排放运作。 / n4 D: D6 V, L/ v

* c8 W$ B4 a1 _4 s8 N! ~9 b  3、早上起床就光脚丫子 5.39.217.772 j# m/ r0 G" Q+ x
  脚每天要承受我们全部的体重,所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害,这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话,脚后跟会负担过重,夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。
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4 s; Q& D7 k( p  z: A# O3 w  4、经常夹着电话筒讲电话
7 k- G4 c- F( X- q* D$ ptvb now,tvbnow,bttvb  为了避免听筒的滑落,多数人总很自然地用力去夹住它,由此就会加重背部和颈部肌肉的负担,且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下,也会出现肌肉痉挛的现象。
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1 K7 F# J& V" o; v) B5.39.217.77  法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间,导致左眼失明,并且说话也出现困难。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H8 D) x& V  P/ V

' d% t. p; U' t5 G3 x. b6 P6 H' C公仔箱論壇  5、随处倒头就睡
/ v# L* {: O1 T9 c! |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  因为工作繁忙,或是其它一些条件的限制,很多人对睡觉的地方一点也不挑剔,椅子上、汽车里,随处都能倒头就睡。
- f. J) T3 C; e0 b5.39.217.77公仔箱論壇4 O8 W! O% E! Y/ ^( z9 A, w( _' {
  睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程,如果不能让身体充分地自然放松,睡觉就无法发挥应该发挥的作用,而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。
8 y! s+ Q! _$ x; NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |  L8 [. r- o) _. I$ r" e0 [# H
  6、从不清洗牙刷
- g5 ~$ w7 @0 T0 i3 K  牙刷在清洗我们的口腔时,会沾染上各种各样的物质,包括细菌,再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境,细菌更容易滋生。有研究证明,使用15天后的牙刷,如果未经清洗会有细菌产生。 - U4 G/ x0 j8 y6 B* D6 l, o0 J: I
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  7、长时间不眨眼睛 公仔箱論壇, Z& v% i7 w: T; K$ _% [4 n5 h
  这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍,眼镜盯着计算机屏幕,可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”,出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。
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