健康醫療/記者吳珮均報導
- q3 c6 I/ P' I5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, x0 e, }; I4 ltvb now,tvbnow,bttvb
; E- Y& }9 N& _5 \2 P2 t6 V4 n公仔箱論壇肩膀老是容易感到痠痛嗎？中醫師指出，除了長時間姿勢不良，易導致肩膀痠痛外，錯誤睡姿也可能是誘發原因之一！因此，將針灸治療，搭配一套簡單可以達到效果的毛巾操，不僅讓症狀能夠穩定改善，且能恢復平常生活機能。, I# ~/ p0 @, ^4 X5 ?0 h
7 h( b# P5 w# s! F% `9 E
10位肩膀痛9位愛側睡 沾黏、肌肉僵硬增治療難度tvb now,tvbnow,bttvb% I9 C: |: z4 X5 J; _6 k w
公仔箱論壇/ D; E9 D: n0 S1 {$ ~% |% `
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師舒傳賢表示，不分男女，過了一定的年齡後，容易因長期不良姿勢的累積，造成各種疼痛。在門診中，10位病患裡，就有9位是因側睡導致肩膀痠痛。由於肩膀的活動多倚靠肌肉協同作用，當其中幾條肌肉發生問題，會引起不適，但因不至於影響到功能，因此患者容易拖延就醫時間，而隨著疼痛影響，導致沾黏以及肌肉僵硬，才不得不來看醫生。tvb now,tvbnow,bttvb, X4 Q9 W) x- P( l- O( m. K
& e' D! k }5 @7 ^6 M! A2 [- c公仔箱論壇日做3回毛巾操 不怕肩膀痛又卡
+ E3 c4 v3 i* Z* v8 Dtvb now,tvbnow,bttvb2 |) q- x, T, ]/ D" l! I. M c+ L
舒傳賢醫師解釋，由於人體結構很複雜，特別是病程久的疾病，往往不是單一局部問題所造成，所以在治療第二次或第三次後，會視情況再加上陽陵泉、陰陵泉等下肢穴位，相輔進行。除了善用針灸治療、減少側睡習慣外，搭配毛巾操復健，症狀得以更加快速獲得改善。
9 R4 q- e& ?' p: o6 n& p" e+ _7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v6 S6 P& [) W舒傳賢醫師補充，毛巾操是將患側的手往後，兩隻手握著毛巾，抬高到緊繃的時候，再將沒有疼痛症狀的手往上拉，拉至患側肩膀有緊繃感，停留20-30秒，再放下，十次算一回合，一天做2-3回合，即可獲得緩解。6 e5 n v9 H, f/ z) p
, @: ~; [5 x$ U4 ], Y! P中醫穴位針灸＋毛巾操甩痠痛2 V' A% W4 F; z% v9 @' X' d$ ]
; S7 T, P4 @+ B! x9 l) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒傳賢醫師說明，藉由針灸、毛巾操復健，兩者相輔相成，不僅能提供良好的療效，症狀改善也更加快速。而病人最關心的是要多久才可以康復，目前透過一週一次的門診就可以看到成效，長時間下來，即可穩定回復肩膀功能。 |
發表於 2017-11-21 08:21 AM
| 
