膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @: \$ E; b$ ~' Q! X
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長時間走路會覺得腿疼，但是有些人不是腿疼，卻出現的是膝蓋酸痛，還有一種情況就是突然站起來膝蓋酸痛的厲害，這都是為什麼呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的，可能自己出現的膝蓋酸痛是因為走路多了，其實不是的，可能是疾病惹的禍，找到病源，了解膝蓋疼怎麼緩解，更好地治療。5.39.217.77- S: k5 A9 L. k& b h" R& C6 h
. f2 P6 l' _3 a+ o6 I6 qtvb now,tvbnow,bttvb膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如7 m( _& f f- x# |4 Z
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膝蓋酸痛是怎麼回事
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) d N" Y) V0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先要指出一個誤區：許多人認為膝蓋酸痛是因為過度勞累導致的，其實這不全面。因為現在不僅是老年人經常出現膝蓋酸痛，很多的年輕人也會時不時出現膝蓋疼痛，現在年輕人不像老一輩要做很多體力活，所以年輕人膝蓋疼痛極少是因為過度勞累！
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( k' m5 E% F2 H- f( O, g. C1 J2 N5.39.217.77脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣、風濕導致膝蓋酸痛、代謝性疾病如「痛風」等都會導致膝蓋酸痛。公仔箱論壇) q A! E9 Z) U H+ A) `, q
% q8 ^7 o0 ?& [4 `) ?) g; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如5.39.217.774 F8 c2 b9 r% c5 ?( _& I/ ] M
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夏季常見蔬菜，緩解膝蓋酸痛有奇效tvb now,tvbnow,bttvb- e" ?0 g6 i" G
9 l1 p7 @! J/ w! ^) z% D韭菜屬百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，現代人叫營養菜。韭菜除做菜用外，還有良好的藥用價值。
B: U. E# ?: T8 R$ g/ c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O3 J G% U% q. p5 i9 D
/ k; c+ ?3 ~7 i/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫裏，有人把韭菜稱為"洗腸草"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w7 F) |4 d+ p- J+ G( w
! D$ B( {6 y/ v. y8 e其根味辛，入肝經，溫中，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹，性溫，入胃，肝，腎經，溫中行氣，散瘀。.含有揮髮油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等，有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。對於治療腰膝酸冷症效果很好，適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E- k- `" i) `! B) A8 u
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膝蓋酸痛，走路難受，一種夏季最便宜的蔬菜，每天擦一擦讓你行動自如& C# w! w# g# s+ a
4 p1 ~( M8 u- @$ Z公仔箱論壇《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。現代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M# a( l6 G) H
5 X; Q: g' \+ u {. A& L: Y具體使用方法方法：
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鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒數人。
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膝蓋酸痛日常護膝注意事項tvb now,tvbnow,bttvb' L& x& S) c% |7 p
7 X0 m- S$ G1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、不要總是在硬地上奔跑，我們周圍的環境水泥地面多這是事實，但要注意軟硬交替，儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的，只是因為膝關節的脆弱。tvb now,tvbnow,bttvb/ |& Z2 K! i3 b0 v* x) Q
1 ?. E# J7 L+ j8 `1 V9 v公仔箱論壇2、落地時注意緩衝，學會運用股四頭肌，避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。- E. X& h0 V3 d' h' M% w
$ d; l- ?% L2 P- G+ q# H& r& U* qtvb now,tvbnow,bttvb3、下坡跑的時候要當心，此時膝蓋最容易受到衝擊。
& k* ]+ B4 R9 S* M# A# Y) Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g e- U- E% w7 ~' @8 P7 w. H; _. c8 w
4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練，同時注意拉伸腿部肌肉，膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。 " i$ I2 X7 K' A) e( @. P
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. b9 Y. z( n( ]0 Z N6 X5 m4 m( f& C5.39.217.775、準備活動要充分，不要一上來就是大強度，膝蓋也需要適應期。 |
發表於 2017-11-15 11:44 AM
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