中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)$ e' E, w. |& Q# e* F/ Q! F4 \% [
; `5 ^( S' [& { O7 g9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走公仔箱論壇! f/ k0 C8 H; {: K# W- a! Y
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果
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發表於 2017-11-15 10:40 AM
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