60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w1 @$ ?' K, o
; L" o$ H! O7 b, i j; r) k第一心血管病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v& l( m. E6 M7 c K
% Q- A/ T* B& {" G8 V3 v+ m R) o5.39.217.7760歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
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+ X0 K7 Q2 D d6 l% V第二骨折3 d( P6 A& ~2 [+ r8 z8 ?/ `6 k) H
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很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。tvb now,tvbnow,bttvb& g" p# `: r, [5 u/ D# C, H
+ q0 J, q' n& g+ M U% j5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a( e4 a2 V" \9 X8 q' g
第三老年癡呆症來襲
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老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
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如何改善:公仔箱論壇( q; A, l$ K8 L; W, } [5 G+ U4 k
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一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
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" F* @' C% j" ~9 T* u4 W! c公仔箱論壇二、練習爬行強心護肺、改善血液循環, A: N/ E! ?- z2 w* q+ O7 `2 V, w
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常見的爬行方式有兩種：
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1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；tvb now,tvbnow,bttvb- z7 Z' g" g+ x5 M
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2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。$ F, d. E+ \" z# J
- H( E! O" B" r% w0 {; ^* H- a5.39.217.77三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
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O$ |0 p8 \& M, D" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
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五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-13 10:58 AM
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