忍不住尿意，經常要跑廁所，小心是「膀胱過動症」。tvb now,tvbnow,bttvb/ |/ [* h1 Q' s* O& @% }3 l
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一名38歲上班族女性不喝咖啡茶飲，卻長期苦於夜尿、頻尿、急尿，近2個月一天甚至要跑廁所10多趟，晚上也要頻頻起床如廁，不僅工作受影響，也不敢長途旅行或搭巴士，驗尿檢查一切正常，醫師診斷為「膀胱過動症」。公仔箱論壇8 P$ p& ^4 q$ e5 _1 r: n) ]% k
7 W5 X I& d5 z3 u& c9 N8 R6 ~收治該名個案的書田診所泌尿科主任周固說，膀胱過動症是一種臨床診斷，症狀包含急尿、頻尿、夜尿、漏尿等，當每天排尿超過8次，夜尿2次以上，且症狀持續超過3個月，3天內有3次急尿現象，但沒有泌尿道感染或是其他明顯病變時，就有可能是膀胱過動症。5.39.217.77 I5 F* g$ y3 L/ W4 \9 {( n7 C& Z
& d% q: [- F( V8 M9 [1 M4 J% P$ O6 m$ a周固說，膀胱過動症的發病原因不明，膀胱逼尿肌過度活躍是原因之一。一般人膀胱容量約400毫升，尿意累積120至150毫升時會有尿意，但通常可以忍到膀胱快滿時再如廁；但膀胱過動症患者則是60毫升就有尿意，累積到約130毫升就忍不住要跑廁所。公仔箱論壇( y: g7 q/ g0 o7 V4 K1 f# J0 `. {0 f
' u9 E; d, R* |) v ^5.39.217.77高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平指出，膀胱過動症相當常見，各年齡層都可能發生，尿意如「山雨欲來風滿樓」無法忍耐，還可能會尿失禁。男性急尿、頻尿問題常被認為是攝護腺肥大早期症狀，但若檢查發現沒有其他感染或病變，很可能是膀胱過動症作祟。; o8 e: c) i) F: ^, \! u& r
4 \: h0 z: R' t1 j5 a8 K( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周固表示，膀胱過動症可透過行為改善，包含調整喝水量、不喝咖啡飲料、少吃水分含量多的水果，並配合排尿日記，詳細記錄每天排尿時間、尿量等，在特別頻尿的時段應少喝水，並提前如廁；凱格爾運動強化骨盆腔肌肉也能改善漏尿狀況。
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1 t6 [) l8 _. p5 d, o5 q由於膀胱過動症無法根治，簡邦平說，透過忍尿訓練可以增加膀胱容量，不是每次有尿意都非跑廁所不可，慢慢延長忍尿時間可以改善，此外健保給付的抗毒蕈鹼類（antimuscarinic）藥物，也可以有效改善急尿、尿失禁狀況。
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對抗膀胱過動症妙招TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K7 x5 w4 i( y& ?1 p% U- E
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1.調整喝水量，特別頻尿的時段前應少喝水，或先如廁。
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" g" r, U# Z! P: N7 ~& X' t5.39.217.772.避免含咖啡因飲料、碳酸飲料或水分含量高的水果，如西瓜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L" b2 m1 M( y9 s4 G' l
8 y; Q1 Y0 @7 Q3.寫排尿日記，記錄每天如廁時間、尿量等。4 `1 `( ?7 p6 R9 T1 C, I
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4.延遲排尿時間、定時小便等膀胱訓練，可增加膀胱容量。, y m: K, D. T0 t1 Z' A
' s7 U, K1 K' E7 p$ c5.凱格爾運動強化骨盆腔肌肉，改善漏尿狀況。1 s/ d8 Q) l/ U
! F+ p+ W0 u4 c# [6 p( ~步驟：立正後夾緊臀部，感覺到尿道收縮數10秒後放鬆，之後重複動作，次數不限。8 h+ X+ D, F4 y2 B
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資料來源╱周固 製表╱江慧珺■聯合報 |
發表於 2017-11-11 11:31 AM
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