健康醫療／記者郭庚儒報導# r5 Q1 h. u6 O0 ]* Z3 i6 }1 n
5.39.217.77/ j- n0 y8 g1 J3 g
/ G' c1 d) D8 R5 m公仔箱論壇你經常感到疲勞、脹氣、偏頭痛，甚至罹患肥胖、脂肪肝、濕疹嗎？原因可能是腸道壞菌太多了！養生達人陳月卿強調，腸道菌群失衡不只容易身體出問題，久而久之，更會引起自體免疫疾病，建議養成健康全食物飲食，才是根本預防之道。
: P/ k) j* U" X7 W/ _3 P5 F8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h, }" c" y! N# s( A# ~. A% N- [
全球4億人 罹患自體免疫疾病
) p* i8 ]. y( n# I: r( k; p& n1 W2 f% y: Z
癌症關懷基金會董事長陳月卿表示，自體免疫疾病已成現代社會流行病，包括焦慮症、憂鬱症、過動症、自閉症、第一型糖尿病、帕金森氏症、阿茲海默症、紅斑性狼瘡、多發性硬化症、漸凍人、多囊胞性卵巢症候群、類風溼性關節炎，全球近4億人口罹患，國內也有近百萬人。公仔箱論壇, D* {6 @# B+ F1 u% t4 e7 X0 ~
# W" w) G8 X$ N( C6 H0 I
腸道菌群失衡 腸漏症導致公仔箱論壇, b# i2 J+ B$ c- L7 _/ G
: c: P/ U+ R; y" J( U& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳月卿董事長強調，健康的身體原本的制衡機制，可使抗體活動不致於過度，其中腸道微生物扮演重要角色，當腸道壞菌太多會趕走好菌，使腸道酸鹼值平衡改變，腸道最外層的上皮組織衰弱，包括毒素、微生物、未消化的食物粒子，直接滲入血流造成腸漏症，也就是自體免疫疾病急速增加的原因。
6 y; M: ~/ m; P3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 r0 s* S* I" t; O. m& ^
全食物健康飲食 養好菌預防病痛5.39.217.772 j' \2 A6 n5 e4 ^( ~
0 G# P! N2 d9 q& i9 z, X陳月卿董事長說明，人體有100兆腸道菌，大約可分成3種，包括好菌如益菌、共生菌，占10至20％；中性菌如伺機菌、條件致病菌，占60至70％；壞菌如害菌、致病菌，占20％。腸道菌內好菌與中性菌必須超過85％，才不會發生腸漏，建議養成多吃蔬果、堅果等全食物健康飲食，補充益菌生、養好菌。 |
發表於 2017-11-7 08:25 AM
| 
