早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）! n' O: L5 b5 H4 \% ^% x; h
5.39.217.779 W% U Q7 X7 S# o7 O* m( l
生理痛、生理不順 : j5 f; a* X# \
刺激區域 5.39.217.77' e5 h1 L q/ L4 r, w: s% [
•正面
% L3 H/ b- z0 l" z) \$ E; F•側面
9 q( B4 K# \8 Q6 S0 M" V: |5.39.217.77生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。 5.39.217.777 X3 y/ Q! G4 c; ~" T' k* N
: h' y+ E. l. E5 D- f6 a
適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
( D+ P g" g% Q" q6 k0 _ |9 |tvb now,tvbnow,bttvb
" ]9 a' p; N. ]5 L- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇# a7 B% O- B' `; F5 `
5.39.217.773 U% y( Z4 Z- @0 C A4 f5 h
【臉部區域】（眉間至額頭）
8 f3 E4 {' N2 B5.39.217.77甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
# x7 f2 s; R. D/ X5.39.217.77用中指從眉間按摩至額頭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O2 r0 S7 ?+ G: ^
●約1分×1次
1 u! {6 G, b' v+ c$ r) q5.39.217.77●弱
: H% F8 I) [9 L; j1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
% j4 f! z% w* b( r2 i ]公仔箱論壇腎上腺的反射區域 ; A% T5 R# r- H4 `. z
用食指和中指旋轉揉壓
- B4 V0 @7 k8 }- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約1分×1次
`* W, q* h+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●弱 tvb now,tvbnow,bttvb9 @$ W9 |; o2 }! p! I F4 D2 f
, o& _& s* t+ ?& j$ F2 }% u* u
2 D: h* E! r0 T6 [7 K3 w公仔箱論壇
- N4 w- N) r( `, _) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
6 F. `2 g6 r+ Z2 c$ [% o2 f) [5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生殖器、生殖腺的反射點
* Z& M% x- E8 z公仔箱論壇溫和地緩慢按壓 7 A6 D: B) R7 ^8 w `6 ]8 m6 _' R1 l
●約10秒×6次
7 t3 B- j4 V4 T4 r2 c( C# Wtvb now,tvbnow,bttvb●弱 5.39.217.77: ~2 J3 y Q7 s/ h+ f5 n4 K* R
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）
. w5 T$ s# V I7 @2 U# etvb now,tvbnow,bttvb生殖器、生殖腺的反射點 w) F5 U# T) ]2 x9 X+ d. t% a
溫和地緩慢按壓 3 F$ d1 u u2 f# V- c6 r5 B% r
●約10秒×6次 $ c. ?4 M9 `& [$ c! S: U/ H
●弱
" X; e# I F, W t. G% ptvb now,tvbnow,bttvb
% {) H1 l+ p) ftvb now,tvbnow,bttvb更年期障礙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f3 H; L; I, B; `+ \5 U
刺激區域 tvb now,tvbnow,bttvb+ E0 w" K! r, E8 p2 T* `
•頭頂
, y" T O3 _' I1 r: {8 [. m•耳朵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R. H1 s9 c. q7 a" w; `# \: p
•後頭部 5.39.217.77* @1 x: h+ B) c$ k' b" Y
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。
5 I# }$ u7 D; M# O' k% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 l# ]& g5 c: [
藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
4 y$ [% @! w8 }* ^2 A# k- ]* ~- E公仔箱論壇2 A9 Z r! h/ i X
) |# J/ a* s$ Z0 i* j! U公仔箱論壇5.39.217.774 F% ?8 e/ _8 J
【耳朵穴道】（耳洞正下方） 5.39.217.771 I0 B+ u5 m9 M0 i
有助分泌荷爾蒙
. V$ `7 [ ]% ytvb now,tvbnow,bttvb溫和地大力按壓 ' R3 n% d) d$ A+ z
●約3秒×15次 公仔箱論壇! z( A+ ?* O2 F+ _$ j7 q; n
●弱
3 \7 V* G; q O7 ?$ U$ M公仔箱論壇【百會】（頭頂正中央） 7 M. \1 C/ m; m& P4 }
促進腦部活性化，保持平衡 $ q$ }5 m8 d: `3 Z" o
往正下方大力按壓，連續敲打
" ~* ^" {1 Q. W" `6 W●約5秒×15次 公仔箱論壇. S* L v. a: k/ Q. |2 e8 H9 n
●中
5 v( v! k3 o7 q) S' p; G& M5.39.217.77
6 U( g4 G+ e- k% g* J& e- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇& Y) V- c# A. R8 m) `
5.39.217.770 p) \& a$ x* I( r7 D
【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
8 y" H3 u5 R5 m$ P7 X, I1 v2 rtvb now,tvbnow,bttvb紓解後頭部的神經 7 K; X! q" h1 n) A2 @
用雙手的中指緩慢按壓 公仔箱論壇# C6 Y* {1 m" C6 f
●約5秒×15次
3 d' B5 w: n2 V* S4 f7 ?●中 ' }1 t+ F( f/ V( g: k, I. o$ Y
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C: \1 V! t J
提高治癒力
( Z' r- L0 G$ C- R, S手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 2 w) W6 s. G+ N* y% d
●約5秒×15次
$ u, W3 P* {/ z) Y- }2 E●中 2 q) O' N( y8 A# r
8 v# p2 s: [, A9 T' A9 V5.39.217.77體寒 公仔箱論壇5 C% {4 J; ]# u2 Z* X6 R" S
刺激區域
; `* ^/ l4 n$ Y4 b9 b% D•頭頂 $ N# k+ ]: Y: O+ _& ]" F# U9 W1 x
•側面 ! x$ z/ F9 U0 f
•後頭部
. M4 q0 }, p! S和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
+ [+ P% _3 Z$ n% w4 {4 G1 ^' A5.39.217.77在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
) B" K Z" P1 x/ t& a# U! l不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！
* P5 t, t1 g6 G; N/ M+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Q& w+ q8 j5 r* y tvb now,tvbnow,bttvb, s Y, l6 a& |8 q X8 v+ I/ k8 ?
tvb now,tvbnow,bttvb! N5 \5 S/ v$ }0 R
【耳朵的穴道】（耳洞正下方） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A# @' {0 x4 w1 l" ?2 e
有助分泌荷爾蒙 : d% Z3 b: L. B
溫和地大力按壓
+ Y; g+ O& W3 h公仔箱論壇●約3秒×15次
7 u8 B4 `5 X$ U( c; K% j' O0 f! Y公仔箱論壇●弱
! y4 l3 N3 W! p) Y( p公仔箱論壇【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置） / W' _$ c1 S: C
溫暖身體
9 J6 X1 h! V5 d. X q向下按壓 公仔箱論壇1 }. C& q7 x) {9 j( c2 ^( O. Z
●約5秒×15次 ●中 公仔箱論壇8 G$ y% r8 k, _/ Q# e
/ o9 D' h! ^# X. {) }7 V* stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f. \$ f; u. i4 X
6 [ X. h, |. K6 z【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
) v4 c; a- |8 E, g4 k公仔箱論壇促進腦部的血液循環 tvb now,tvbnow,bttvb& |' x& f4 r o s2 ]
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推
9 k/ b/ Z* \# b1 A, U, d4 c9 z公仔箱論壇●約5秒×15次 : E/ }3 ?& O( f) C, K
●中
2 J$ b% k! w" _% h; E% J& [3 a【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） 6 L/ ]: b9 w; ~7 j4 L O8 P, u
提高治癒力 ( C5 t& M1 o3 R% x: A1 m
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
: S5 J$ C; f+ m* ~% Q5 ?% p( D5.39.217.77●約5秒×15次
4 s5 `& ]/ i9 P! P% C公仔箱論壇●中
w3 {+ [- a7 r( [$ @. f5.39.217.77
' H B) K2 x+ l0 \1 m/ B1 _) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ o" P$ ]0 O2 J) ], r" r9 |; H
5 Z, K1 N/ c, ]$ t: u' j7 g) ]. N+ ^: b7 Y
|
發表於 2017-11-3 07:36 AM
| 
