玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
; b7 T5 h) x4 @0 K, c; @, U l2 z* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z3 R) o5 w$ M" t& M# D7 G
1. 玉米" g( Q0 `$ x: M3 o
# j' l1 n7 ~6 `4 W玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb( X. C5 B/ d* R/ ?1 U/ d$ G/ y7 x9 v$ p
公仔箱論壇, w) P" P$ D+ l5 [0 \
2. 蕃茄
! K' i+ B' b( f公仔箱論壇公仔箱論壇) J0 {9 h3 U d3 h' s
蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
; s2 u- W6 v6 }; q$ t; l公仔箱論壇
, K: v6 M# T: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蘋果8 ^1 A; @( w% k- s4 ?. N
, e; W3 u+ ]& A# c2 ]" I+ Z m
蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。5.39.217.77, K. q2 ]7 {' R+ M
' f8 r* I& a+ K: h( g
4. 海帶. \$ j n7 X0 E+ z
5 I) ]( b, x6 _2 J公仔箱論壇海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。9 o" V7 u* B) J# N
" a' }# D, Q( c9 E7 k
5. 茶葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _6 g- \! u. P; k
% ~3 T0 I" R& F7 g1 _- S) A9 K& c公仔箱論壇茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。5.39.217.77 A! ]/ S- i- ?1 e4 g6 Y' Y2 `7 M
& }5 \+ k, L/ c& `8 c% {tvb now,tvbnow,bttvb6. 大蒜5.39.217.77, `, k# Z2 w+ r, P5 S4 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M1 _! ?' a1 R9 i8 v& J& T7 K
大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。 w, e4 H$ O, O2 v& l, ]! w+ @
" P" E5 D- K7 \' L* R$ K+ c
7. 洋葱
$ o, w$ k: R4 i% V+ u4 k5.39.217.77 p/ @5 h% F1 u; D" l0 Y: N8 {
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。
6 c; g9 t+ i z* Z+ [5.39.217.77- z! f+ H( V' P0 e: N+ W! r
8. 茄子* a) p/ g0 m1 Z: V. z9 N; R
' G' I" s+ q2 i! _5 U) Y# d5.39.217.77茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
