玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。" Z+ ~1 ]9 g- J; l* |) e
: p! h0 \+ y9 k2 }% j5.39.217.771. 玉米tvb now,tvbnow,bttvb, w1 m$ F" W3 A7 o: A: P, B
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玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。# i Z2 q$ N6 P. I2 ~# D
0 o( i. z) W3 w& Z" q2. 蕃茄
! t5 ]. n, }" `( Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e+ {' c+ E9 v$ J3 s5 Z
蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb! E! V7 C* @: n! h6 A/ E
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3. 蘋果tvb now,tvbnow,bttvb# L9 \2 s5 a1 u( [! d: q6 `
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蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
9 T- S, r& c* I% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( S3 E/ w* I7 v( j4 R5 ^
4. 海帶tvb now,tvbnow,bttvb( o) [" e% |. y4 o) _2 a
4 T' q$ q5 @6 S% b4 I1 K" ~5.39.217.77海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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5. 茶葉
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茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。5.39.217.772 u! k0 r9 @7 a( t. E( t
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6. 大蒜
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: V" \ H) v1 {+ t7 h" y( J; q, V, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。. x: {& K6 H$ t' S3 o
- i5 O8 j! q) U) F; N公仔箱論壇7. 洋葱$ _3 V! o- w$ r* g9 ^4 l
; W7 H' w3 a5 w+ |/ k! P RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。) } |2 h# _1 N2 l9 B0 X
% n$ e$ S" B; ^# N9 K+ ^! W1 _ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 茄子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u1 E+ z0 I7 z" i3 s0 R
( o5 a q% o% _' ]5.39.217.77茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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