玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。+ d) R/ f- z/ d) t. y% T. ~$ E
3 V' C1 j( R' Z* ~/ ^1. 玉米5.39.217.77" B$ b! X1 k( o# ?8 ^2 Q1 w
6 _- E* Y W" w4 f6 S% b' m玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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- T# b4 [' l9 m/ Z2. 蕃茄5 |' x6 k' J+ W, b, A. R
. G7 w: d3 s8 K r4 {! @4 o. n5.39.217.77蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
6 P. y# P# }4 J; {" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T% G9 M/ ]7 a# V1 j6 Z
3. 蘋果
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]7 Z& X( J! O1 D. ~+ U2 Q* C蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
j1 A" j @" m7 H; _% }- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% U% ]4 F9 s* \# G4 P& K2 {6 J4. 海帶公仔箱論壇$ Q; Q1 B* P L' H! d
+ u" c3 \8 Y3 p+ n2 e9 j+ F海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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5. 茶葉
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$ `7 M0 |1 K# f* q' p7 j. }0 J7 @tvb now,tvbnow,bttvb茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。公仔箱論壇4 q# D' q) g; y' r
4 f0 J G1 X5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f" C3 g7 v5 x( y1 i Y
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大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
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+ N6 f$ K1 \" c& dtvb now,tvbnow,bttvb7. 洋葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R$ `3 J4 d0 Y, Z* Q1 s
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含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。. w9 ~7 Q4 F; y& t
% q$ ^3 g9 g& ]9 c( n$ c5 N0 p5.39.217.778. 茄子tvb now,tvbnow,bttvb+ |) _1 V+ o6 c' n1 `
7 j, d2 g' c! R3 Z5.39.217.77茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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