玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。) r7 A: m! j, i
1 T( ^ y# ?, A5.39.217.771. 玉米
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( h, l$ U: w4 D4 U% dtvb now,tvbnow,bttvb玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。5.39.217.77/ {, O* K7 {+ ~9 [3 O7 E
# Z/ Q L* Z* K6 B# f- \: F$ xtvb now,tvbnow,bttvb2. 蕃茄
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蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q5 b: { L k0 F) H8 P
! r& q$ K( ?, W, y9 ]) g/ c2 z" S( ?* q公仔箱論壇3. 蘋果, ~6 b$ c) f0 A6 X f! i
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蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。% K$ X. K \' k) L. T8 s
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4. 海帶
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7 o) V5 C: C; W公仔箱論壇海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。' ?$ Q7 X3 F# e& D7 f1 B
0 B" J8 d& g1 |0 C1 Y9 o5. 茶葉
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茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb( {9 E/ J% e: d1 n; b( T! m/ t
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6. 大蒜
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7 ^) E: P' @# ?: S% ^3 _: K5.39.217.77大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
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0 ^2 ]; g0 F3 l+ _$ b- G5 U7. 洋葱
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1 \$ c( U( Z1 L5.39.217.77含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。2 Q7 O: j0 U3 T3 j% j
+ U' Z9 o5 N; ~; A" G5.39.217.778. 茄子
# q, [ ~+ g9 ?, j- R+ l& i4 D, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
t! Q, a; P' v7 Q8 {公仔箱論壇茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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