玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。) b' z6 R. s0 B! z/ J) d \
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1. 玉米公仔箱論壇: C9 I {" E' R
$ H }$ P) q1 [' Y) ~) [2 L5.39.217.77玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。! T% }; f2 [2 v3 i
/ n" r* X$ d5 h# g: m5 T2. 蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb1 R1 M8 c1 O+ B- ?& t. m
( ^' f' @: n. W' R& M5.39.217.77蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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! `4 m- n+ Q# e$ J: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蘋果
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q/ _. H5 d1 O( X/ S4 B公仔箱論壇蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。- j2 F6 ~9 p, u& t8 Q
: x( j$ L. [8 e+ o9 p, C5.39.217.774. 海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H# u" G+ D) V, S) X
8 C* F9 C: h. k, R5.39.217.77海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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5. 茶葉
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4 A" M* B& T3 U M公仔箱論壇茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6. 大蒜tvb now,tvbnow,bttvb; V: q. g) n9 l1 H# r
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大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
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) z9 U. T. Y) T) l) s( e/ U5 Q0 }7. 洋葱
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1 x! b2 W/ q9 \/ a2 Q" A5.39.217.77含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb, f* q5 W- M9 K) a% f7 @ y3 \
0 @' j0 k0 {/ W7 P' q2 s公仔箱論壇8. 茄子
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6 E* W8 S, b0 [+ x5 ?( b+ w茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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