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+ ]# W0 z0 U0 w2 X1、兩手對搓一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k" y6 m t3 D7 ^* o2 N; R4 e8 P B* M
9 s* U% G( C* Y$ \) x5.39.217.77手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2、手指摩頭一分鐘公仔箱論壇% X+ Q. }1 L4 O3 S
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。公仔箱論壇1 s l3 | x; K9 @7 T% ?
" H2 E& E% Q4 Q( \# B' |3、輕揉耳輪一分鐘公仔箱論壇5 W/ s4 L; m) N& R D3 `, [# h, r
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雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4、轉動眼睛一分鐘
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5、拇指揉鼻一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i1 p4 V3 W+ F$ Y; k' H+ a8 b
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雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s' l/ G1 Q! J4 z9 O) I9 J8 s
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6、叩齒捲舌一分鐘
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/ G) ] f3 A5 ]" H* P: X輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 + K% e0 [4 K1 Q% \: B6 U
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7、輕按肚臍一分鐘
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0 S6 k: `: q- G' I1 A" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
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, G ?. h1 ]" p- a+ z% U$ I( a- b5 Wtvb now,tvbnow,bttvb8、收腹提肛一分鐘
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。% a( Z9 r! ^1 _; h: c( M6 g
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9、伸屈四肢一分鐘
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8 g' V$ ]4 \4 @( m! g2 g& m0 L" f$ N+ {仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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10、蹬摩腳心一分鐘
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# A- {( f2 G" _! a( u' K* `仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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