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5 @9 ]" C$ }9 w, c& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、兩手對搓一分鐘
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, T$ H; R: |; E5.39.217.77手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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9 V7 G* s9 `# J7 c% R. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、手指摩頭一分鐘5.39.217.77$ ]( m9 ~6 }) k' k0 h
6 B4 q$ T2 t" v% c" |5 [; m% R5.39.217.77公仔箱論壇; V; S0 U, N+ G/ \! i
手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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3、輕揉耳輪一分鐘
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- ^. d8 g) H' ^/ z雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。6 p- r0 _9 _, H
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4、轉動眼睛一分鐘 W5 E' x3 `1 O+ S: R4 m
8 s3 Q( u( T/ h! O% k. q9 V, {tvb now,tvbnow,bttvb眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H% _0 }7 S+ z0 i" o5 \' U4 M0 K2 `% Y
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5、拇指揉鼻一分鐘
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- w% f0 {6 w: ?4 j! E雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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8 I, X% a6 ^- `6、叩齒捲舌一分鐘
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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$ a! H9 h' Y: u8 W8 V6 V5.39.217.777、輕按肚臍一分鐘1 X9 v4 R8 W5 ?) P2 n5 u! H7 P' W# g2 g
) r: O% v2 `% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。
0 |" b' L5 t% s% @1 I, ]# O L6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: \1 T: V- w2 u4 P' T" a
8、收腹提肛一分鐘8 @2 _% s" B8 u2 l. F, d' r
9 k0 m1 w! D# `; o. `- h5.39.217.77反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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9、伸屈四肢一分鐘* l9 c$ _: ^7 f1 G
" A4 n/ |0 J1 `- T1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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1 g& h" O7 Z8 Z公仔箱論壇10、蹬摩腳心一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb: ~/ f, o! |* s8 [! f
( ~( V; d u4 d+ f' M仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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