為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _ L% x ]1 n9 S) z/ u! K3 x
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲tvb now,tvbnow,bttvb+ b$ o8 a) l j% I
: D9 K" W }( }) }9 Y7 W8 c FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這份「死亡名單」還很長：5.39.217.77! ?8 b0 l3 R! v# I( z6 @
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。tvb now,tvbnow,bttvb7 m+ g" |& N7 w) G% ]8 g
6 V# X8 u" C7 x1 ?) m" q4 j公仔箱論壇2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
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; I# H, n# A6 i0 P. _- H公仔箱論壇2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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& \2 K" W- _# o! r2 _. d3 ]2 }) _0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 |, B% S+ R( {4 ]6 T' y2 c為什麼46～55歲是生命高危期？
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: B0 ]7 B$ O; V公仔箱論壇據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：5.39.217.770 ?' A- R0 B( I
+ f; q0 g3 D8 b; b' p公仔箱論壇0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P0 C H$ q' I0 x9 |- {
' o) C2 N$ ?, G5 w公仔箱論壇36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 tvb now,tvbnow,bttvb W$ e" D2 j" E# r" F1 q) D) |
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3 D3 ^1 U0 ]8 s8 G0 J' A5 C% h公仔箱論壇46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。5.39.217.770 ~9 x' G$ N3 k L m( @3 n
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `4 Y& V& N+ a: e: _
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" H, J0 e( U9 @處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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出現這十大信號，說明你正處在危險中tvb now,tvbnow,bttvb5 O# w( ^3 ^9 V0 t1 m7 l6 _
! R8 Q- v" Z$ w1、查出三高
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ^, f, H7 t6 O8 G7 v/ a
7 c/ J; l; X# M' S; \1 T公仔箱論壇在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
5 `" `0 @& x; I) K' T2 M) S/ \; D5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d5 w7 d& n8 V9 l3 d/ c
2、胸口會發悶，心臟問題
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0 c" j4 B1 @8 |我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。公仔箱論壇! E* a& Z" L9 j0 d- ~ j
6 w. X+ |' _. J! l5 V h5.39.217.773、腫塊與疼痛公仔箱論壇! _$ t. X7 {& @. \1 O8 J0 m6 z
3 y( f. y5 y# P癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j( h. B1 `4 F V
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# ]3 d1 A) \, U3 Vtvb now,tvbnow,bttvb甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
7 u, L* g& l/ B$ D) T& K" y* |+ Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u# F; \( e4 S4 w
4、小病不斷，免疫力低下
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3 v5 y$ K8 |: a% @人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
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2 e( k H! @; Y8 L6 R+ j$ E$ e; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、肝臟問題，尤其注意四種現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t8 f; w& F, r1 U' Y" X
& U. v& y% W1 k* K& s' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。公仔箱論壇5 t' ~9 s; A' V6 `& j; ?9 r# s! }. M& J
& m3 o. y- Z/ V" }公仔箱論壇6、氣喘籲籲，肺部老化tvb now,tvbnow,bttvb( P$ A% J8 c: O( f9 f- g
2 `9 D I0 [4 r% r) f( Z% Y肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
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生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {' I0 ~! Y) ]8 @, ?) l) A
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7、糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb2 P+ Z3 t1 i! P; Y3 w+ E
% e- r6 E x6 S d糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。& z8 {) r9 b5 d. t
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8、便秘
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. V: ?* b1 m( T% V( p' `1 s5.39.217.77現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb+ t# d. @/ S% _3 \* B2 V) n
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9、腰酸背痛，關節退化5.39.217.771 u3 S& ^- f) q/ J+ d8 w
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中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。1 Q$ Z/ p0 Q% p$ `% C/ ~
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10、頭痛
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% c( V# ^" D% m, ]5 F0 U1 f7 d. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。5.39.217.777 ~! s0 u" M+ q; k, `$ b
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中年健康「三字經」
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1、動起來
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. V9 P& ~) A# G: j1 ?% v. f公仔箱論壇保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G% c" ]+ h( G6 u9 d1 z
9 _: h3 Q5 F. H# `$ I! o2、七分飽
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人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
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) I9 X! }1 n- B. ~0 ^* f* a K- ?3、睡得足
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8 z D9 N6 j. D0 f4 \1 A6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。$ s* W+ d7 X$ \1 k
. b& |+ H3 _$ G) d0 y- u! ~& m) \1 Otvb now,tvbnow,bttvb4、防未病
0 ~& _9 ?. S' _& w& Q+ z0 v" ttvb now,tvbnow,bttvb
& Q- Z3 i; c& Z! g( R4 d多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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