關於咖啡你該知道的9個好處tvb now,tvbnow,bttvb7 p4 H: |: e" [, `9 `/ ~
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。tvb now,tvbnow,bttvb: a) @. ?0 d$ C. O
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1.減緩帕金森症
/ J j& S( C* G3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
7 k0 \! N& o1 Z( V5 v9 ]8 H i' h' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c0 p" T. z6 ]6 i2 S$ [9 U2 |" d. r
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)' H8 j5 P" S! y& o) I0 B
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。! H* ~ y! ]9 k1 k2 o
0 `) N# C# K9 B3 J公仔箱論壇3.有助健身
; F4 n, i( }3 ?1 @, A" _* rtvb now,tvbnow,bttvb運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {* m: Z0 G7 B4 W d# a' y
* ^. ^9 E& r5 L5 Y公仔箱論壇4.腎結石Out Z2 h# a5 ~4 T1 P6 B
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
1 u% n# _" L0 _4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& D* F- s( d8 p) a
5.對抗第二型糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb( k/ q, d! q T) Z+ U7 j" S
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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6.抗憂鬱tvb now,tvbnow,bttvb6 S9 C3 D8 ]% r4 k# Y4 |4 j+ t
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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7.減少罹癌率tvb now,tvbnow,bttvb6 G! Y; N4 [& B2 G3 Q- {
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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8.有助呼吸) E2 k3 N' n- i( J9 y
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。5.39.217.77 I2 ^- W. _4 c) W# Q, o4 A ]
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9.預防肝癌
& P+ Y1 g/ ^9 ^! I- [工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v! s6 F5 J+ L* [! i% x& T
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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