關於咖啡你該知道的9個好處
8 R1 {, L# G/ \* y. v- e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r# v1 J& G; k/ Y+ b
一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }! K. F' G& ?0 y$ T9 [6 N9 G
; q5 K% A* e1 \ b5.39.217.771.減緩帕金森症
0 l/ P9 \- s& Y: K* w5.39.217.77雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb" K. e3 v" J: ^5 E T" { W
2 U' {. V7 ?* k2 v' n- N公仔箱論壇2.防止老人癡呆(阿茲海默症)5 `1 F4 l: k/ w2 y& A% f
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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3.有助健身: }- ^1 p" d* c
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
^( ?% Q3 {) T6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ^1 `5 A4 y( h: U+ k5.39.217.774.腎結石Out
5 `8 @4 _4 P8 p# Z5 z9 x8 |5.39.217.77有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。5.39.217.770 w$ n3 I. T* x: E( Q7 F& m2 I2 h
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5.對抗第二型糖尿病
- z' B0 p( M7 Y* T1 c' ~( l4 x5.39.217.77生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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6.抗憂鬱
( ? U( ^$ @: V* ytvb now,tvbnow,bttvb不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b/ A% S8 Y D7 x1 w @
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7.減少罹癌率( h0 \4 @, `( ?. @; Y* r
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \: P8 g s6 ?, j3 k
! L/ d& Y. J! x' W" R' |8.有助呼吸5.39.217.77" E# X9 F1 H( Z
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。tvb now,tvbnow,bttvb0 I+ w& _+ d6 B; c' q
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9.預防肝癌tvb now,tvbnow,bttvb) T9 w6 @( i( R/ z9 S4 j
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
+ a; L( I- A: v) a1 @, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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