關於咖啡你該知道的9個好處
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: ?+ O: r# d6 n$ S- o G r一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。公仔箱論壇& g# E6 p, _$ l7 b% S
& n* a& }" a6 d3 s8 {3 t公仔箱論壇1.減緩帕金森症
# H$ o, c4 f9 }# W, Y1 m @* I5.39.217.77雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。公仔箱論壇2 H- T- ^% O" c/ c8 M) m
7 o" m. p' o" E2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
* I b& X5 h9 c C$ W! _9 M5.39.217.77一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
5 s& A: y( n2 A P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( G4 o4 x3 Y* Z% \: m: t8 x
3.有助健身公仔箱論壇5 P6 F" X& _4 L+ [/ j# L
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。tvb now,tvbnow,bttvb6 c& ^& Z! m% h% Q3 S, Z
1 n8 H' }5 U" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.腎結石Out公仔箱論壇) B3 U5 l: E' m, C- U: H
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。$ `& B; p% p3 v4 |2 r) u8 w
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5.對抗第二型糖尿病
: g& e P: w2 p" z" Y! W5.39.217.77生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。+ x6 Y2 h% Q, b' Z7 ^4 `1 f' q8 L
O# H8 J" T. d; @6.抗憂鬱公仔箱論壇7 u; y7 i4 }0 K4 l; T, P5 O
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。5.39.217.777 ]+ O0 Q! N6 _+ y
B h( a7 i! R公仔箱論壇7.減少罹癌率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d. H6 }( e l( S, w* R
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。公仔箱論壇7 x& _5 _* L/ d) `3 \) i+ P
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8.有助呼吸公仔箱論壇+ a+ @# W, y" H; J' h: u
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
7 L. B# m6 j' M0 n5 _/ M" _. N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?( r$ ^# n6 ?( f1 j4 j
9.預防肝癌
" N. C1 T, S, L8 F2 e8 f# C' X3 y dtvb now,tvbnow,bttvb工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。3 H# t# Z1 S$ |3 g4 y! G0 t% L
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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