血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ # S3 X+ P+ v0 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t( b8 [# m5 I4 L; ^
( k- O/ Q! x7 R$ r3 }5 u
在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
" k' m {1 E o" Q- P. \
- D! |8 d+ J& ?* m. D5.39.217.77
1 r% D/ R3 ]; ^' ~3 E專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
) J, _4 C g I+ u: @) U# v& rtvb now,tvbnow,bttvb/ i/ E" K9 [0 D! f7 I! G* \
4 B& z4 \" [( d3 F8 C
當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
5 G- U/ C5 D+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q# E# m8 w5 U9 J# q0 o
按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g. ]! `( k" t3 V. u1 Y9 P4 [
6 ]5 f1 @( M( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞初期：堵塞30%無癥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y7 R/ A% }8 U# b8 c
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
( @5 f; t- F( y$ ?$ Itvb now,tvbnow,bttvb堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
) B) a- h& E# l3 T0 \% j* `
M0 j6 O, N# x8 s- a很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h! P4 G# E& R/ h
$ {! v/ g& q$ G* R1 P+ G8 i
人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 0 K& w8 ^; b" N. v5 w4 K
( \7 B( |0 |+ j- A' A3 r( I- ~血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
% H( M9 h. @+ v9 @ [; i公仔箱論壇血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
3 ~+ Z0 O$ e$ ^4 F `0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
h9 G' j- t" ztvb now,tvbnow,bttvb自測：你的血管幾歲了？
' w. r9 {( M& @8 M4 t e) E
! ^% c4 s8 H# |, T①在情緒壓抑，過於較真；
/ c0 z$ j5 v% p$ P4 c/ x& |2 I0 q. itvb now,tvbnow,bttvb②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
2 r, `' _; E( }; y0 m③不願運動；- M1 H2 ?" k- P! j* W
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；tvb now,tvbnow,bttvb3 C+ s3 p$ R* U
⑤爬樓梯時胸痛；
$ S7 t3 x' \4 f% `: ?⑥手腳發涼；
- n7 I1 ^& @0 X" Z" V# N5.39.217.77⑦有麻木感；
9 Q6 ~& R4 U9 u5 Y7 C⑧忘性大，經常丟三落四；
) z( ^! p) ~9 r' }0 ]8 {: Btvb now,tvbnow,bttvb⑨血壓升高；
9 v/ s# |6 [8 k5 h. f: l公仔箱論壇⑩膽固醇或血糖升高；
9 N1 u. b) r7 _& h4 gtvb now,tvbnow,bttvb⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
! T, Q/ `/ t) `* W/ etvb now,tvbnow,bttvb
, a- Z0 e$ J* V" l11項中，如果你：
5 F" J: O4 t; ~/ ~5 J- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
' v/ F1 W4 }7 l7 Z符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M4 L' `' X* f& p
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。tvb now,tvbnow,bttvb* V) O# ]5 z8 A; m! X
* m O( Y3 d3 \; E2 K. k: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
. |0 h5 u: O, B4 t6 @: v$ P7 V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; W5 J5 U3 @0 d* h
血管「天敵」黑名單
. E( F" P3 I- O7 l4 g2 x. x
! e5 t2 X9 h1 E; w$ U! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餐餐大魚大肉，血管容易堵：5.39.217.77% \" r0 J: r8 R9 L# D5 Z
, ?$ `0 L b; U
三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。公仔箱論壇+ y4 L5 ^3 v1 V$ f- h, P5 m
; {9 D/ X* q0 O* i5.39.217.77晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：0 V+ C7 c6 _( X& E1 q( w7 d% S' N
' g) p9 Y/ w# M) m4 m5.39.217.77三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 5.39.217.77, ~( L! ~1 L0 J: b+ _6 y3 v7 s
4 N/ K ]& V2 n% E/ h3 w公仔箱論壇
. J4 J5 _. y3 O4 l& y7 ftvb now,tvbnow,bttvb熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
0 t K% y5 Y# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" `3 a; b# |2 r4 @6 }$ Z9 U
兩包煙，血管易「中毒」：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h9 k6 c2 D) l4 B
: H) t! X$ j6 I- ^& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
0 v5 Z. L& g" [' m5 v/ J
9 o% K2 ~, z1 g, y公仔箱論壇美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。5.39.217.77" P9 Z! P V! ?
2 ^5 v* a9 O" n$ R* q, g. V/ k1 P運動少，血管垃圾多：tvb now,tvbnow,bttvb+ v) u* P; U# `$ U8 g! O
7 \, @ p% C" @/ l. s: X公仔箱論壇下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q: s$ P5 ]0 Y' n* Q2 E
5.39.217.77* A; V& h" k% c; Q
正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。公仔箱論壇' z: a+ Z. l$ a0 k; Y0 [; K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \" F! c! L p) C+ {5 [) O
高血壓、糖尿病拖累心腦血管：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h, d2 k/ s+ U" t
, T3 X: K. ` D$ Ntvb now,tvbnow,bttvb沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
" F$ Q$ W( m K- N, H8 }" A公仔箱論壇+ @* V: H+ Q1 i5 Q$ x
高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
7 N' x/ U3 S' ?- e
6 S. O' P0 ^6 ?/ D- Stvb now,tvbnow,bttvb
! K' |+ w6 v/ t) Y. K% _而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。tvb now,tvbnow,bttvb$ @9 ?: t2 r* h! j
tvb now,tvbnow,bttvb: ^3 b3 m" p8 Z
壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。公仔箱論壇8 R+ j3 F8 o+ }% M3 E
' z+ m/ [9 J7 T. ytvb now,tvbnow,bttvb日常護血管的小竅門
! l: k! r7 o% Q+ K' h
# g% Y% B' T+ p/ v% n5.39.217.77吃點血管「清道夫」：
, \/ |0 B' O l0 X5 s5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q* P5 Q* Y9 j# c- S
山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e: N3 s% {, D8 ^( P$ _5 t
/ i- h& V9 g; c' L) x6 H+ p5.39.217.77四多食品少不了：. o2 ?& t1 J Z& w1 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `! F& L9 E' f
①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。1 V |1 ^6 T" B8 f5 E
# w! z/ P6 k& L5 j( O {- a②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
| 
