血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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1 G2 N/ V& v' r4 u% X7 U$ _5.39.217.77在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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) ^& X( R8 ^& V公仔箱論壇專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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$ {- p/ [( ?! l# A# r; \公仔箱論壇按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀 9 q9 G" X/ n" o9 q
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
$ X9 Q* s( [1 v6 ~tvb now,tvbnow,bttvb堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb! U; B+ J- L6 J! x
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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3 V" F7 k: [' z9 ftvb now,tvbnow,bttvb人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 ; ?2 I, w( g- V% s+ H, ^% E/ o8 {) g, V
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
+ i* x5 {! |. r% G血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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( u' I! ^& g# \tvb now,tvbnow,bttvb自測：你的血管幾歲了？
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$ F( e6 y3 ]: d4 Z$ y4 B6 |①在情緒壓抑，過於較真；
6 c" Y7 P" v4 |& v; `# J公仔箱論壇②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
# Z4 V4 ~0 \; l5 Q③不願運動；+ R4 }* s) o8 q* t' k* x
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；5.39.217.774 V. W3 {* w; K$ ` h5 i F9 \
⑤爬樓梯時胸痛；tvb now,tvbnow,bttvb! m, d7 U- P( ~* ?% [/ D$ ^/ w
⑥手腳發涼；
- p2 }, n) ~3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑦有麻木感；
7 z1 l N# o0 i1 Y) o! [( R⑧忘性大，經常丟三落四；. Q5 [# f: Z- ~3 m
⑨血壓升高；5.39.217.770 }6 {9 d9 ]5 w+ N* b1 D* q9 n) m9 s: v
⑩膽固醇或血糖升高；- ?( K5 c+ P7 c
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。tvb now,tvbnow,bttvb+ v; A8 n' G3 M# f
. f. A% ^; \) E4 u# k' htvb now,tvbnow,bttvb11項中，如果你：公仔箱論壇/ l, D9 _4 n* b* \! B! g6 |
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；+ [5 F; I8 @* a* \7 ~ V
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ], i1 T3 i, ~; C
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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+ n% v9 q$ s6 Q; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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9 o2 b9 {. h* m/ [1 a- t8 ^tvb now,tvbnow,bttvb血管「天敵」黑名單
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, f8 m9 `" T2 @tvb now,tvbnow,bttvb餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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k0 b. S" U' W. G$ m- ]5.39.217.77三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。公仔箱論壇8 V4 \, o% l( q* V6 Z( D/ f
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 0 G$ d' Y) V$ ^5 T: o. I- Y, O
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! n/ f3 b; D/ ?# [; X6 ~5.39.217.77熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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兩包煙，血管易「中毒」：) p% T2 a/ d- y+ d) x/ @
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」tvb now,tvbnow,bttvb# S5 j/ }+ J; Y. f* d0 k+ N
( v+ j9 j7 |: q8 d) Z! @( Z* @tvb now,tvbnow,bttvb美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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運動少，血管垃圾多：公仔箱論壇; ~& j K# K# o( c
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。8 g0 k& z9 s/ G( P, A
5 _$ C4 l3 ?+ Z2 U高血壓、糖尿病拖累心腦血管：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y0 U! w- u& s
6 A+ \/ B a& X0 D7 E# p# S5.39.217.77沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 8 e3 f* b) p4 D1 i" v& o
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" z3 ^+ o: G" I( k, Z7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。. D* }7 {. \5 H+ I
' `5 j* r% E! h6 l( btvb now,tvbnow,bttvb壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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- D( r" f% J8 E+ C1 {日常護血管的小竅門tvb now,tvbnow,bttvb& l; \/ u, f6 y* M
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吃點血管「清道夫」：
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。tvb now,tvbnow,bttvb: p& n& @& N% ?: f
! q- t. m, B' l& ?" Y- } V公仔箱論壇四多食品少不了：
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# x) r0 _- N% W; a& R: L; R* j①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。* r- \5 M9 e7 {: [: I( J
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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