血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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4 B+ j* I8 Z9 @" L* y1 C- O公仔箱論壇在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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9 i* O5 [7 i/ A! ^" J3 W& H9 l0 J專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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$ H' }. v! L& D" g" D) ~( A1 m6 h按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：tvb now,tvbnow,bttvb; k+ ^3 C8 @& a; i
% q9 A$ |$ [" f: @5.39.217.77堵塞初期：堵塞30%無癥狀
1 j4 c" w* s8 @. z+ m2 @6 a公仔箱論壇堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
, g! y d7 R5 }堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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7 z' l. t, V' P. V8 }: Z M! K. v! F5.39.217.77很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。7 \2 F. N; T4 x
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
9 S# n/ c& C5 O' a" x9 w+ w- N. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) [( G) x) O2 m% n$ A0 ^
血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。公仔箱論壇7 g1 J0 i' B4 M6 K
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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自測：你的血管幾歲了？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D$ R& d$ `* ?2 s" N
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①在情緒壓抑，過於較真；
! l& i t2 Z$ Z7 {5 L& ^7 j6 \$ otvb now,tvbnow,bttvb②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
. _5 q" w; K# I0 U. d7 I* ]公仔箱論壇③不願運動；5.39.217.77& [2 W$ Z/ J, `5 z+ G
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d8 t/ ~0 _. G5 Y8 N0 x5 f, A& {
⑤爬樓梯時胸痛；
: B- K& N2 f1 }& g4 e+ Z⑥手腳發涼；tvb now,tvbnow,bttvb$ v4 I( m4 l, U9 I. ~
⑦有麻木感；tvb now,tvbnow,bttvb% n; i' Y @8 x
⑧忘性大，經常丟三落四；
, b# k! y5 h. W5 T; J F7 |: R# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑨血壓升高；7 q' J! F2 C# I! h# M4 A
⑩膽固醇或血糖升高；
3 G( a$ f3 c/ I, j @$ I9 W' |tvb now,tvbnow,bttvb⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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( P; m" y) ` f+ H7 s4 ktvb now,tvbnow,bttvb11項中，如果你：5.39.217.778 {& c1 A- F; Z, d. Q8 `$ y
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
# P1 o' I9 |6 Ktvb now,tvbnow,bttvb符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
% h) b9 W9 F5 \& u7 X# v公仔箱論壇符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。" {6 {) t6 w" ], `) q9 |% R
( r8 F3 Z( S2 ~$ i) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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血管「天敵」黑名單5.39.217.77' N3 U+ @4 ^1 C
( J1 w( L6 l0 M7 g" M7 j/ c/ K# U1 Xtvb now,tvbnow,bttvb餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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5 W5 S& B R. O. j7 L1 M" H晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：公仔箱論壇2 W) Q/ Y- p+ q0 e
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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' Y4 ]: T/ w6 z' K% Z+ [( K熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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兩包煙，血管易「中毒」：
% u3 b) l y! s- G! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& G$ C9 V( \5 ?/ q1 I
「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」' _. x, w7 t6 q5 ^- r0 B
P/ g( `" n0 b \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。' q8 ~+ m+ U! i+ n3 `* M
8 V- b% n8 C( @6 i公仔箱論壇運動少，血管垃圾多：5.39.217.77' c, I0 i/ J) r0 q* C. |" A( b# k2 L* y
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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; W' \; w& Z$ B& f4 V高血壓、糖尿病拖累心腦血管：$ e: D, x1 e$ F+ w5 k+ t8 X" ?
2 u# D! s2 a/ v9 M: I3 O Htvb now,tvbnow,bttvb沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
4 M3 |( v3 j+ j& }; etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q |- d1 H6 G" A5 o- {
高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 tvb now,tvbnow,bttvb- h" s! n0 S! C$ o( Y9 z
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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& S( w2 D! I& |. b! X6 C5.39.217.77壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
" M+ O/ n3 w) F, Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ B7 P, A, I l; M
日常護血管的小竅門5.39.217.77& ^9 ~+ a# x+ s6 W" T3 R
( \9 l, b; O* N吃點血管「清道夫」：
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: ~3 o8 x: b+ {0 E2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。5.39.217.77& I& r5 q- [" \, _- ]0 h
- k. ?3 ^8 y5 s, Z! b9 j公仔箱論壇四多食品少不了：
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- m& @- o8 G( k# g公仔箱論壇①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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