117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
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3 Z6 ]+ O' l! T1 l# C# o山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。2 z; f7 G! K! i# [- q! O$ m
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▲117歲王景之老人。
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: v4 ?# T9 X+ |117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？5.39.217.770 u" c4 H; }7 @- M9 b3 `) P
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% @' {- [6 G4 U* _& H( utvb now,tvbnow,bttvb117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！5.39.217.772 z% Z0 J6 L! j3 ?
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$ O W4 \: T; L }公仔箱論壇王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 公仔箱論壇, b$ T7 p( M+ D. n7 I* o- e; U+ u; Z
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( {3 m$ ^+ q5 F4 H9 O公仔箱論壇5.39.217.773 q/ s' o) d( `9 Y6 ~- O
外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。& V' {3 Y$ ` X4 D: \) m; D7 d i( v' E
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! W( j& o: J2 f- H: W0 G8 U公仔箱論壇雞蛋中富含豐富的維生素：
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; ~8 N* z. E2 [5 j9 }3 b' ]一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。3 D- t: T% m& Q
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2 [( o, q l W8 H4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋的6大好處：
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6 E4 h. |# x0 L o$ ^$ F* u1有助大腦智力tvb now,tvbnow,bttvb% N% V2 W0 U2 E6 e
) f" \1 [2 ]# I9 Atvb now,tvbnow,bttvb雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }, M: y6 x: l0 H& J8 E
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- H0 X! |1 N$ W' W! W5.39.217.77這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
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, T* T7 Q9 F2 w9 t) V4 o9 S- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2保護視力
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. A5 h. J& U- X/ @6 i5.39.217.77愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。7 p- W8 Y: g$ j
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。 I! m. ?2 l2 S% J' Q/ t
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7 t5 e9 s: a1 B! b0 v( n公仔箱論壇不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。tvb now,tvbnow,bttvb9 |8 ?& N7 Q# k- F
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3強化肌肉5.39.217.770 o. H3 n& p# X$ l1 X1 q+ V
: m/ [/ t2 W e王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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2 y# |' c |. T9 Qtvb now,tvbnow,bttvb蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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% ]5 c* W2 B8 Z" O! O! y1 a4控製體重tvb now,tvbnow,bttvb/ n' c. c4 h- ^$ g' z- G
1 L+ A m) M9 ?' |5.39.217.77雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A" \; y( o+ j
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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7 k' [2 f9 F7 `( t4 L. qtvb now,tvbnow,bttvb5調整膽固醇1 k: W) W1 C: c& f' J
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雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
! }, V2 V3 r- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77& J/ a4 X* m, D: {8 @* R' f& V
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h* t& g; t% a! |
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6降低中風風險
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. m, L2 \& [, N- c1 D5.39.217.77中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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9 ]3 R9 v% w" y$ O `9 R# T7 P; h雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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9 c. O; j8 u* B& I& o& r8 b8 G公仔箱論壇雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。公仔箱論壇$ k1 G, _; h% K% B0 K0 o9 j3 m3 N
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早上：水煮雞蛋 D7 L- l, m. t( f9 Y8 u
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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& K6 o: S' F& E U$ b8 S) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮雞蛋的做法：5.39.217.776 p+ b0 g k2 L1 |$ Z) i, U( O
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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, S$ _2 j$ S X中午：番茄炒蛋
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6 u0 P& K2 V+ s" r公仔箱論壇番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
: g) p% |0 _8 T" i4 l+ [' u2 w. A. V3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" q, c9 N, l0 {1 F( l
* @& p; Y7 c7 L1 h* y" v公仔箱論壇番茄炒蛋的做法：
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原料：番茄2個、雞蛋2個。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s0 ?5 Y9 {" D! t
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/ [ `+ H2 D- U' c/ b- S- k- p7 {: X! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C% O) B5 a1 v0 A. P# N5 V
做法：5.39.217.77/ [6 J, ^$ a4 p* ~" ?- w1 M' G% e
. e0 o# z5 Q" }2 i( R' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。% J+ K# J- N! x! n8 O) m: I
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) ~) V- g n7 J" @公仔箱論壇2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。5.39.217.77' m6 z' O% A3 k- x9 j/ C4 e- f4 q
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# K5 K2 N! ?8 [! N) z5 G公仔箱論壇3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。/ n. S" i) p$ `1 H. u) [1 R
6 Y7 x' K; h+ ~* K4 J6 [% `' z公仔箱論壇公仔箱論壇8 f2 B& h2 Y* i; Y+ m
4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
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( e/ s% W, N: K9 Y2 F+ t5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。5.39.217.77% n! t! y% B' o+ M/ B4 E! U* u
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晚上：金針菇炒蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m) \$ b8 m' H; s" b/ i
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7 y9 H, f& d" |, E) I, X, o: N, P5.39.217.77晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。! E; t; y X b5 F5 R% z
2 ]1 T% ~2 U) e5 f+ a$ |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G5 K8 V1 \" V
金針菇炒蛋的做法：( W' K3 r2 [% W3 [
4 }4 J% m" t- W9 t' j5 f5.39.217.77原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。5.39.217.77# T; v- j+ s6 ~: P
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做法：
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。 e; r/ u& i. t
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[: r3 c( F5 P! }: W5 B0 u公仔箱論壇2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a, ~9 E: C3 W, u
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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, k w! Y, t+ Q: p) O- I4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E4 P: k$ S+ L; K8 Q
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H5 N6 x4 W- g1 e- \& }5.39.217.775、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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o, h1 j% G) l8 }$ S' \記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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發表於 2017-10-20 10:56 AM
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