117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~公仔箱論壇* Q5 G/ C- ?) p# D
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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/ T' K3 z" j$ H _. X Y「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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- `; y, h0 l* d* i5 s( u, Ttvb now,tvbnow,bttvb▲117歲王景之老人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C7 @) o: H& F) \* I! R/ S) N
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3 S2 Q+ `% r6 T# ^公仔箱論壇117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q; U, Y* s- w& F5 u9 i+ ]' Z" f! z3 N; w
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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c2 ~* a8 \' _# S- W
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王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 5.39.217.773 g- e. x0 W" W, ~, R8 c3 Y
- c% D5 ?1 J) S; y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^8 i" w9 k) ?) |
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。tvb now,tvbnow,bttvb6 P8 |6 Y6 ]; O: B( P0 s
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: @( z" e8 J) b6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋中富含豐富的維生素：公仔箱論壇# M+ p& x1 {% ?/ l. G, i
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。公仔箱論壇8 L0 S& V8 B, B; A$ s
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3 ~0 {" T8 w. M7 O7 t" m vtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋的6大好處：
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1有助大腦智力
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9 z d: \% q% {/ ^4 g% h0 j( o- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。; G+ e# U3 X: S4 R
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0 n1 m- e% Q! Z/ E4 v# b公仔箱論壇這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
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) f; v1 N" Q5 l' o! G8 p2保護視力5.39.217.773 C3 X D" L6 x6 g6 M
D. G; g. i4 a$ d* c. e0 Ktvb now,tvbnow,bttvb愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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9 ] j8 Y4 ?5 {' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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( q/ A- y2 R. M9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: H0 e' a2 b8 ?6 ~1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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3強化肌肉
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( d2 V5 x/ C+ S5 I9 y1 x: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 tvb now,tvbnow,bttvb }# P* y) O8 [7 r; j' j
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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。3 }) G- H$ s- m4 n5 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v3 Z, F3 Z8 o3 W W3 Y, T$ ]: z
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4控製體重
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。公仔箱論壇% K6 R2 w# v% B: W- h0 L" A
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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5調整膽固醇
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+ w' X% I& B) v* k& ?* g" |tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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* D4 w* }' } v3 x* Ntvb now,tvbnow,bttvb而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。5.39.217.77( n5 F: D- g5 i4 x& S: M& ^
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6降低中風風險
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！公仔箱論壇5 H" G& c9 o3 c' S6 r& n1 q
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
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早上：水煮雞蛋
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。公仔箱論壇( _) t% W6 C- G/ d1 y" u
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, S; Z$ E1 Q/ \7 N- V5.39.217.77水煮雞蛋的做法：
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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: k% g/ a+ M8 o! p2 n, h2 s公仔箱論壇中午：番茄炒蛋5.39.217.77- Z# c& ]) S8 ?, B" J J" T% m
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$ X7 F" S4 A5 A% i" d$ ^番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e3 |! x; y" t5 l. D, \6 @4 T
7 D0 F! {, Q' c& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 s* x; R9 U5 m9 D公仔箱論壇番茄炒蛋的做法：
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原料：番茄2個、雞蛋2個。 公仔箱論壇5 T2 H+ k* y" y
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]' {4 \, @: w+ l7 e( U# F5 U做法： p# y$ P% \- o. N$ M$ {/ Q% M- V
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1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。公仔箱論壇 ^- M1 m, P) G$ \1 g3 P
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4 O3 C- A' y u4 ^3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。% U/ P( z1 V4 w' f
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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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晚上：金針菇炒蛋
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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。. e( _! g" n" f% \% l& I5 v9 O
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金針菇炒蛋的做法：
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+ P) c6 M: z9 g" E9 n原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。公仔箱論壇" T+ I/ V2 y$ E- |+ m# K) ]% k
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb, Q* J2 n* m/ V$ i2 R$ \3 O
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。tvb now,tvbnow,bttvb J1 m0 y, l q3 X. \* p- t
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2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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- H# M$ z. s5 f# ?8 I公仔箱論壇3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀& E9 K9 W6 y8 m5 d: q
; R! f# ]4 y9 o. f. U) }9 I6 y5.39.217.774、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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; m& e5 p: L% {2 j$ g5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。4 N9 T( b( c1 [3 s9 h( k/ T
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s! Y/ C+ E7 l) q/ y+ d0 G
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如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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