了解每個器官的工作時間！7：00～9：00小腸活躍時期
8 s+ I( I0 [( n: B+ Dtvb now,tvbnow,bttvb應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐者應改變飲食習慣；為保護肝臟，此時最好不要飲酒。4 k' d N% u6 I) S" t
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! g3 l8 Z( V/ y10：00～12：00心臟運作的黃金時段tvb now,tvbnow,bttvb0 N* s e$ \( J$ z5 C+ A9 u
心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。如果誰在此時喝茶聊天，那他將虛度一天中最清醒的時刻。5.39.217.77+ Z& A# V7 N4 V1 Y
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12：00～13：00全身器官總動員
, m8 q4 h, ]2 L- n公仔箱論壇12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。
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% A8 u3 p8 z$ o6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* d% |$ L- l2 `- J5.39.217.7713：00～14：00人體的第二個低潮階段
+ W6 ~# V* Y3 u4 ^/ d# J公仔箱論壇血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。
! ?: q' f. |5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. }$ D% G" G" l8 _
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14：00～16：00感覺器官很敏銳公仔箱論壇; ^3 k! u3 L+ S( o4 f9 y& c
人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。3 d- I7 B- ^: F6 J5 [2 o. J" L
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5 x7 B2 C- i1 k1 c3 b0 utvb now,tvbnow,bttvb17：00～18：00運動的最佳時段
7 z9 Y: j) J$ V! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。1 ~( r( S( c" n- X+ \
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3 B" o# t9 J& u4 y) R3 j5.39.217.7718：00～20：00情緒極不穩定
5 H& ~- t! {0 d( _. d1 N晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。
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20：00～21：00反應很敏捷tvb now,tvbnow,bttvb4 v6 y! f" Z0 z R8 b# b7 r
晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。
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21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間) Q. I% N5 F l4 \& c' g
血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽音樂。5.39.217.77+ ]+ H4 n- s$ s/ i& q9 }
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9 b N+ D' f3 V# ?, L% F5 rtvb now,tvbnow,bttvb23：00～1：00肝排毒時間tvb now,tvbnow,bttvb2 c! e# L" \' R9 H& D$ D) C2 J9 \( z
除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u% D, p9 h v! f" X
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8 p1 o" X, a+ J. G0 W* A; b5.39.217.7724：00～4：00脊椎造血時段5.39.217.77, `, u) R% |: U+ L& o
必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。淩晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。5.39.217.77$ X) M0 [9 T& D: k$ }4 U
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' ~' z4 v) f2 ]4 V" w' {4 W( n! Atvb now,tvbnow,bttvb1：00～3：00膽的排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B6 ]& {. E2 Z6 D$ _
淩晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了淩晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。淩晨3點左右整個人都會得到休息。' j, O6 r$ k# z- s8 T
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3：00～5：00肺的排毒$ U1 F j i) n ~) k
此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇/ X7 n2 p5 Q% ^! V) F# l5 r! t( P: x
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5：00～7：00大腸的排毒5.39.217.774 Z- @9 n5 C f% l. k
血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經蘇醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。 |
發表於 2017-10-19 11:46 AM
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