你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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7 f4 {/ O: W$ c0 s u. S% m$ b. L. i公仔箱論壇儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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+ _: x. m9 n4 ?' a3 S$ Y3 }" w$ o! {4 l! Ctvb now,tvbnow,bttvb1. 處理瘀傷公仔箱論壇5 n4 {) m: _/ |4 l9 ?. }
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在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 公仔箱論壇1 c( O5 m/ ]0 U3 D! z
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8 H Q6 B! W. \/ U兩天後可進行熱敷（溫熱）。tvb now,tvbnow,bttvb, Z' i5 F0 C# S) X1 P( ?
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。# V$ i' g6 m6 d7 m: y8 o
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抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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9 Z q' J% H0 P3 L! ntvb now,tvbnow,bttvb輕輕按摩瘀青。5.39.217.776 \" j6 t5 C4 M1 l% ]: o4 X
! M& b- `, _# r* I$ c, l1 Q1 A公仔箱論壇用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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( e. K/ v) z6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C4 t$ `& V9 Q; ?3 P# w! I
0 ?" c* T+ ?) f$ ^+ @確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。公仔箱論壇9 W( D. E, R& U; e
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 / H# M* L2 A: X/ y) ]- I; d
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2 {4 b* G3 e% A9 K7 C8 p1 K" A5.39.217.772. 進行家庭療法* c/ p/ b1 B P, i; d$ p
L# W, {, V. G- ~9 k: Z* Y( J, [用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
$ |0 D" b9 r& ?. L8 V$ G' _7 E* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w" p6 ^% r# v2 D Y4 R1 e
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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' T7 N, I' F) @. ?公仔箱論壇吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。5.39.217.77+ g: N! B% w! @8 B
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' v4 ?& k5 q3 K8 e9 V! |- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塗抹及服食維生素C。
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" x; g+ n( q; ?6 x透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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& y/ v- g9 [6 b# l6 e" K* t# C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z- {: t3 [$ V% a" V
攝取覆盆子萃取物。3 D0 Z, T D$ A3 D$ x7 C
" s& G. Z: x) l覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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/ z7 c6 Q- w2 a" I4 A& k% ?5.39.217.77將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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5 V, R% s8 l4 {( j9 W吃鮮薑。5.39.217.771 u# h0 U! O# D" S0 [
9 s2 b M$ V% K, Z$ F9 l一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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