你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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6 O* a# O2 E* J& o公仔箱論壇儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷tvb now,tvbnow,bttvb9 W1 ?* m8 L0 p2 Q% Y4 U6 z c
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在淤傷上敷冰袋。5.39.217.77& h- Q4 O3 E( ^# `
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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) j7 u: \, {# P( w. e2 Ktvb now,tvbnow,bttvb用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。- u8 v: ^3 z+ F# F4 F% t% s
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2 `5 m; j7 E# h/ f. A1 O! f1 N. l* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抬高瘀青部位。公仔箱論壇( _) m" I m! ]0 l: p. m& ?
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。tvb now,tvbnow,bttvb2 J: h& i6 B7 d/ h1 E) p
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5 n9 Z% _( X! z4 n7 h t輕輕按摩瘀青。公仔箱論壇% }( o x4 H! ?+ Y6 |( n N
* F6 S( e/ m J( V4 D- n1 B3 w用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb [/ t1 V8 p$ X' K% s# t
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3 M* `3 B, D" E: a: [. B% E確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k1 g. h: @ A' ?1 p. {. C+ a/ {
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( k" {! W0 i- p+ S讓瘀傷部位接觸陽光。5 m' c2 X4 @: y! X
; R3 a" w# N' g4 y y5 y如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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3 E; S' F7 W% y. c7 J: X6 C2. 進行家庭療法
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( o+ N% \8 `! D" d% t' t3 H7 Y5.39.217.77用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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r0 n( \5 p- C! w, r8 K1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V# l3 m& e2 w; l4 V3 n; ~
6 Q, ]: j- z# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 } q% Y% z# ]$ V) {" S公仔箱論壇確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。5.39.217.77: y: h% e }+ h, D+ i X& N
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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塗抹及服食維生素C。
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: G, l, ~0 F& l5 P8 Q$ C透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。tvb now,tvbnow,bttvb6 k% T# p# P( O
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攝取覆盆子萃取物。5.39.217.770 I: p, R* n3 S+ m# B; U, }9 {
2 r8 E R8 o5 q9 g- L5 n' y/ K公仔箱論壇覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。5.39.217.77! y9 i" ], a; R0 \# M+ V. h, y
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。5 l! B5 y3 t, m
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。tvb now,tvbnow,bttvb5 R% A9 q# q$ K, j
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7 T3 f8 T S4 q- R3 U7 @公仔箱論壇吃鮮薑。! ?4 l3 E& N4 J/ P* n- L
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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