你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ tvb now,tvbnow,bttvb, n/ i& |' Y B* D$ }4 Q
' @2 e' @! B! d) o6 X* F4 ?公仔箱論壇儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷公仔箱論壇7 R% Y' d# n2 N
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在淤傷上敷冰袋。5.39.217.77! k( u/ L. `9 C6 J+ B. k2 k
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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/ H0 j Q7 U* g5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R: o3 Q: p9 u
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。5.39.217.77- H6 s0 T" \0 ?8 F; e# S
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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1 [3 n( e2 h \. W1 H: e5.39.217.77抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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6 Q8 z9 p( e/ T! y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R, I0 T3 ?$ @* l2 m, B
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輕輕按摩瘀青。9 S! U' W& W% Y q- A/ |
& ^. m2 h" ~! s j9 y$ i4 p( \5.39.217.77用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L2 E# p) S4 s+ V( R9 b
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。tvb now,tvbnow,bttvb+ J1 U: N0 w5 w5 g1 U
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讓瘀傷部位接觸陽光。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H' W* Z# n# I3 N! Q' l1 A9 h' v6 E$ Z
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 公仔箱論壇3 f9 ^5 u8 Q* K7 g f+ J7 [: j
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2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。5.39.217.775 l# y, z# Q# n, ~' N7 n1 O/ h
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4 L% F4 v' [: V, T) `$ d5.39.217.77公仔箱論壇7 h {5 i; G0 A$ Z1 R
5 G4 w" e0 A5 D1 H# D. G, k5 _0 @tvb now,tvbnow,bttvb確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @: a! z) \* g3 b" f8 ?( k$ l
5 R9 T& n% y3 b吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。' S: K; ^# D5 l1 S( R
( U/ U6 ~6 U+ b/ A, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V. b% S$ r3 Z
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塗抹及服食維生素C。 ( Y' M: ?2 U, Q: Y( P
/ k: N6 N# m( L2 h4 f; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。tvb now,tvbnow,bttvb2 t. r' Z0 J3 ]3 _. \: B. l
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攝取覆盆子萃取物。
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& ?/ P! d6 Y* V$ h1 }" t# Y覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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% Z( w# Z5 q: j" p4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。% l) |; U5 \3 d( M/ `- J
" J+ i ]% F3 U; M- n( z+ b荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。* k. }: N! b- L' h- T" w* Z. O9 h! p
tvb now,tvbnow,bttvb( X y0 L! `5 r9 Y; ]: \+ z; i
. Z) b; X V7 P/ T5 h; k5 b' ~8 o5.39.217.77吃鮮薑。
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0 p4 N! }1 A6 Z3 r% u" `0 v* ^- S- @一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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