喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！5.39.217.776 Z# _6 O3 M7 Q+ X
山药排骨汤
1 U1 v# ]" d4 Q! ?1 c" {公仔箱論壇滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]: |0 R' Y- l' w9 i
" c! [0 y7 X; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
( H E$ \: O" f0 c6 A4 g2 F做法：! D7 Z0 D1 l1 _( t+ ^' D
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。公仔箱論壇3 n9 T3 e- I) w1 z. R- A
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。公仔箱論壇- M* t0 f6 v2 O6 d
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
( j0 i7 a6 L0 `9 I8 Rtvb now,tvbnow,bttvb4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
/ [' B% l, i" {0 i0 P1 i莲藕煲鸭汤! G8 d& _: s/ m* M6 M$ a. T6 o. g
护心、降胆、抗衰
# f! s6 R7 k! A9 o; ltvb now,tvbnow,bttvb# `2 C# C R4 O+ I6 _% c
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
) k& a' f3 O7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
1 F! U% e) z7 Y1 a1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
- V+ V, Z, D7 [# f5 ctvb now,tvbnow,bttvb2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
/ b" I f) w0 N( D! z5 X3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。7 ^3 G* A8 F' l
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
5 A& ]: W g. o+ d" N! l/ `# m2 q. _0 ~公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
+ ^1 O0 @6 I" _" S7 p) `# I2 C _1 f公仔箱論壇花旗参乌鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb7 P* ]9 A0 ~" J# i4 N/ o0 }
清热解毒、补血补肾0 M+ o* }" t# E/ `! M# I/ P
! p5 z, t: u- q: f& v) [! j5.39.217.77原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。; U {: H2 D& `1 `
做法：
) }4 h' ~" u% V# t- {4 E2 a1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
5 D7 X. c) N! w+ b ~7 A公仔箱論壇2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。公仔箱論壇7 r6 A$ `+ y" x* e
萝卜丝鲫鱼汤
/ g. \0 u/ k$ g( B1 C5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善皮肤、提高睡眠质量公仔箱論壇4 c2 C" A }$ z, B3 h9 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q% \6 S1 C' M: W
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
8 H- S# g4 W5 [! [3 k- M ~做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 Z1 N% v6 I0 p9 w. n3 Q
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
2 X! L0 U! ^$ G( Q6 b2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
" V+ X; Y' n8 N" ^7 Z; ^3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
1 ^9 Y8 e9 {1 e' T6 x5.39.217.774、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O; S) C) L# e5 Q$ q4 F
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
, L: L3 n, x4 Q" h2 }4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米煲老鸡汤
6 {& K( {: I5 L+ i+ v* I% u. @8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养肝肾、补气血
- s+ k* \$ x) ?2 H5.39.217.775.39.217.77( `& a/ [1 ~* ~
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
' ?1 Q( I! H( b( o3 k8 {( H9 Etvb now,tvbnow,bttvb做法：
0 _% j: L9 }4 z8 P7 o7 D公仔箱論壇1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。5.39.217.771 V% l5 w8 _5 I
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G' W; r/ q5 e2 Z0 I5 c! W
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
5 P: l; G3 @2 i$ `1 A2 l" W5.39.217.774、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
9 f) T. v0 G; A; d, p5 E- f5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。 ^( i0 M- }! k: w7 _ }7 ]
银耳百合莲子汤公仔箱論壇) u9 m$ {" u# x/ _4 Z$ f
养心安神、润肺止咳
$ P8 C( @4 T) x3 `! o$ S [5.39.217.77
7 Z3 J/ W' @ R2 B$ _食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量tvb now,tvbnow,bttvb Q# w& X- Y, q
做法：
5 T) }* U3 t9 n6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。5.39.217.77( J9 r2 _. ?& J6 a
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
x! d4 U X8 f) X4 f/ z5.39.217.773、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
| 