喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
2 j- {+ O) B, c4 m$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药排骨汤
* G! l% L1 q9 [. _( v' S# H公仔箱論壇滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l: ], z; H0 ~& i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c4 {# [' B% f8 A7 I
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋tvb now,tvbnow,bttvb! G6 w7 O! U3 H) j
做法：公仔箱論壇& w3 J; E0 `% w- H% g
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
/ A7 z u' Q+ s& a7 X5.39.217.772、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。1 q# Q/ L, x% H* Q
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
8 a8 ?1 U% i8 K2 ]2 u, n5.39.217.774、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。公仔箱論壇( i: H' |: r' y& o& X, W, c
莲藕煲鸭汤
b/ o; W/ W1 `* W护心、降胆、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _2 o! m H+ X' x7 w# g Z
; R# f( U: u/ |/ [% v: c# f8 R
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
' Q& ?' G4 Q' H0 o做法：
& W* o3 s) Q# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
- _0 V% D9 {7 d2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。公仔箱論壇0 B9 `; g$ ^7 M. W
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。tvb now,tvbnow,bttvb0 t# D+ [* W' |( F5 c" A4 B
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
; K& L5 P i- h0 o' X4 L4 Z* a小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。5.39.217.77; N, J0 W, K l$ K R
花旗参乌鸡汤4 R- B: r6 C* a. q
清热解毒、补血补肾! Y L. ]% M9 Q
- t9 J0 D1 e( J, [/ E& H5.39.217.77原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
( A3 ^5 P0 e V; [tvb now,tvbnow,bttvb做法：
5 q; ]7 ]' Q7 J3 J1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
" ~* L, W) t5 {, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。1 _6 ]* Z2 ?1 z- L- K
萝卜丝鲫鱼汤$ ^' ]/ t4 {6 D. a4 @, F9 i
改善皮肤、提高睡眠质量
, t. {0 J; W) n X' R$ ^+ i, M5.39.217.775.39.217.777 T; ? S( Q' ~4 v" h. [* p
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
. L$ M2 H/ I; b做法：
# S9 X& M9 x; y& C$ V1 h, W3 Q1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
) Z- \( o; p- c$ t" Y& A5.39.217.772、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
) y4 Y: _9 b# O( C/ ytvb now,tvbnow,bttvb3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。/ S1 u7 [0 v- Z
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。4 v9 ~3 v1 f4 `; t& ~$ }
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。2 _: [5 Y; X' l" ?2 K: ~5 m
玉米煲老鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb4 B; ]7 G2 E1 U! r
养肝肾、补气血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W) p- u: K8 ]$ ~1 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N' W6 g! s6 q. e
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
6 A7 u% r' b7 B1 P0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
6 u0 v2 o$ W2 O7 ~7 X1 T- Rtvb now,tvbnow,bttvb1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。0 O7 R. W' n2 C5 q
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
( `% D' r; I M; r, ~tvb now,tvbnow,bttvb3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。tvb now,tvbnow,bttvb7 y3 m! W) e0 A6 B! [4 L
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。5.39.217.770 c% s N X0 v( h. U! I
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
- }4 C1 j" L# M0 s _' s" G+ o5 w5.39.217.77银耳百合莲子汤5.39.217.77/ o/ k9 R# t: \1 r" ^
养心安神、润肺止咳
% M; a2 F" C1 X9 Y7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V: A% D( ^2 X0 _
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
. C4 x W: o3 H# p9 |+ Z" D做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 O, p! y, u$ b& u2 S' I2 Z
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
& W7 G- N! X9 L; _公仔箱論壇2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。公仔箱論壇% R3 z1 R; x7 |* K& L- W
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
| 