喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
U) s/ l$ m: w6 W# _8 y& j. G山药排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb2 }# X, G! u% e
滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n& |) H/ t( C- E
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋公仔箱論壇8 ]$ F' @3 R( a4 q0 R
做法：
# J, y- B) B9 G4 B6 s$ }5.39.217.771、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
0 D- |2 M9 Z* y8 _2 h* B2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。7 |' w, r# a0 L. [7 M' K
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。5.39.217.77! z8 D) P/ |" O3 p. R
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。: C& D. q2 G# Y
莲藕煲鸭汤; [. N' B+ a* y* f1 G* l, K
护心、降胆、抗衰
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/ \- j( T- f& Y; ~% O, Itvb now,tvbnow,bttvb食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇5 I3 e! K# U6 a' c
做法：tvb now,tvbnow,bttvb* y. m* \) r. [! }4 M
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G- D) D6 m# q
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。0 {0 Q! e7 c* @% ]0 q& K7 z+ h
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
2 S1 L0 \$ C$ S _tvb now,tvbnow,bttvb3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。公仔箱論壇5 _+ g0 l9 S! c* A/ O, Z
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。tvb now,tvbnow,bttvb% o& b( i; {9 j2 d$ M' {) A f
花旗参乌鸡汤
2 J" H2 M! t+ q: H2 Mtvb now,tvbnow,bttvb清热解毒、补血补肾
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/ _, F; h1 n, r4 z( e# ^原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。/ ]7 Q% m [/ {4 Y! w# j
做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 {+ {8 F+ ` m0 r. ?% X" [& n% E
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
/ L; D! J: j- L9 m3 `tvb now,tvbnow,bttvb2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y$ Q3 r: B# n$ [
萝卜丝鲫鱼汤
( x) Y4 ]. f' e改善皮肤、提高睡眠质量公仔箱論壇$ t% w/ p1 J. q* V$ n j
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精' \. d# p# G8 P( @3 O D* J5 W
做法：$ x, H( B v. c4 _5 m- o& R4 }( g
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。tvb now,tvbnow,bttvb; Z2 b0 K' x9 @% {% ]8 [! ~; R
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H. C7 N" O9 G' [: x7 v
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
5 s7 o! B- ]& f" t2 _2 F( V4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
* X$ S; y/ o+ B. }3 \5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。公仔箱論壇* `6 P6 J& L% l: q& o3 R8 c. E
玉米煲老鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D* z" T0 b, l/ `) o) g) j5 i( V- p
养肝肾、补气血
+ z, n% ]2 R- P; j. ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 s( g- e, Z& Y( N* U# F
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
r% {; ~. a* z( o做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F1 G0 } b) B# h% T
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
2 b+ H5 p( h: _" ^5 I$ x6 ^+ h2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
9 I, R3 W3 r9 t% R. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
% s$ K: g( z @ I) `6 d7 z pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。tvb now,tvbnow,bttvb" I: ^7 J7 Q+ ^+ W
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。tvb now,tvbnow,bttvb6 t2 l+ A p6 p+ {6 }* W& u% K/ u
银耳百合莲子汤公仔箱論壇 a- m E. n1 J' Q1 S, b! @
养心安神、润肺止咳
; ~$ b% C& S2 f$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" G9 n2 U; ?! k2 D( B食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量公仔箱論壇" `( r3 k2 {7 h1 o( @
做法：5.39.217.777 z3 Z4 w) {8 T4 r* D( a6 d
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。公仔箱論壇) p+ f5 s; J1 G) m8 N: d. s
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
$ B' j0 d! K9 L) ztvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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