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306医院体检中心 306健康管理tvb now,tvbnow,bttvb/ D8 r2 H# }9 u; S+ l
先来了解一下，尿酸高是什么意思？6 t- }! K# z9 C F0 y9 ~$ C1 [) n
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
+ g* z2 ]' s- d' `! C7 |$ p痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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5 E. Q2 H: O p) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
# T+ B/ b4 B! Y) _2 @ ftvb now,tvbnow,bttvb其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。公仔箱論壇0 h# L: H, r) C( S: e
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A0 G# @& g. R7 X) @9 W1 n+ |
高尿酸血症对身体伤害tvb now,tvbnow,bttvb. Z% V: |, s' h* K
' h- ^% }' ~) c: v7 T/ [# S% Z公仔箱論壇1、引起痛风。
+ r* k% Z7 X" w% U0 _7 w- ?5.39.217.77高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
$ T% ~: V! |+ D) W# @( h# k2、增加高血压发病率。5 X$ y g' i. c' K6 O% a
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
) U7 w) `6 j! |% |公仔箱論壇3、导致糖尿病。
; F+ x7 Z/ N8 l. M长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
, h+ O+ n8 v2 W; l3 {+ K# S7 ~公仔箱論壇4、诱发冠心病。
6 y: a6 U. d: {) N2 L/ b5.39.217.77尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
- a& a, i8 ]; t# l, z5、损害肾脏。) H- d+ L% r# }* U" P( H
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
9 K8 B& y, S$ K9 a# u; O$ etvb now,tvbnow,bttvb高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
$ x4 H% i& m1 B* E9 C" u& P公仔箱論壇哪类人群警惕尿酸高?
/ e+ v# f' i/ F& g5.39.217.771、长期喝酒、高嘌呤饮食者。6 F- Q. P, a2 j# j2 ]9 {
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。- v0 z# w0 i* {# D
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
# G: l. H$ m! |! e' v) V2 i; T% l5.39.217.772、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
6 U$ g J5 I" W3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。 ]( {5 a- L1 A0 p/ H
4、中年男性，绝经后的女性。
. G! k+ F1 A2 I: }2 _2 p/ [6 F( ptvb now,tvbnow,bttvb做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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9 w' ]# t" D* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、多喝水。: D: g+ y* t2 F) O( V1 S
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
/ z( U# e+ ]! _1 z2、多吃碱性食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y& a' V5 e) u
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。tvb now,tvbnow,bttvb# b4 P- B8 P1 z
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
; a# N& b! o* o肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。! G) `( U3 A! y: k( H
4、少摄入高嘌呤食物。tvb now,tvbnow,bttvb7 w0 {& p2 p: s' D- f5 @3 e; F% H
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
4 R9 z2 e G; ^1 n* y4 G5、少服用降压药、降尿酸的药物。& e" `" D. l! S3 h
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。公仔箱論壇9 y4 r% c& W( |+ n3 C
6、禁酒。
" L' {5 l1 d/ n; ]$ N+ z9 q7 D# s9 m1 D这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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