* B2 W! A3 I) g4 \& }; L$ @; {$ K. F0 c306医院体检中心 306健康管理
* t) v& }9 V8 G5 Z7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先来了解一下，尿酸高是什么意思？5 q3 ]1 P) w1 j; J$ [! N
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
7 R( V3 B6 c+ E痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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/ u, `9 O3 Z! F# l6 G5.39.217.77痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
2 |- E8 m4 D' ?0 H M/ s公仔箱論壇其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。5.39.217.778 h% U; d; `7 B3 }
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
# n7 f) k4 i. G% ~9 O9 Z: A4 b/ W5.39.217.77高尿酸血症对身体伤害5.39.217.77# I! x' F8 E1 h/ k
. y& h% v4 j- s" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、引起痛风。4 l9 M& s8 g6 R9 D; J: t$ p' Q% L
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
# H- W- M1 B% v$ Q/ o7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、增加高血压发病率。
' d' k9 Q P3 n+ Y2 y) U, A研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
+ |7 v, M# w0 i) Qtvb now,tvbnow,bttvb3、导致糖尿病。
4 N5 V" Q) O* i) y5 ^长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
8 }0 P" z7 d: f M0 s. ?6 L4、诱发冠心病。5.39.217.776 o! z" U6 z8 l9 a, a1 n1 v
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
^- l, X1 n0 f I5 o- h6 \" V' l5、损害肾脏。
: F+ r+ p/ _8 s" ]tvb now,tvbnow,bttvb尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r4 V7 U5 Y: m" q
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
, Y6 n8 E, s, V/ J$ J. ^公仔箱論壇哪类人群警惕尿酸高?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B0 R) d; S0 T5 j. h+ c: ]3 Q7 Y" T
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
+ r7 E" J% Y, Q8 j" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
0 o; K# v% [6 w. e9 c& f; c4 ~) Qtvb now,tvbnow,bttvb经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。公仔箱論壇0 O8 { Z9 {, p/ o
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。5.39.217.77 q% V% r1 B3 c2 k* a& ]/ ~
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。1 f" w; \1 Q7 A: P6 g$ X
4、中年男性，绝经后的女性。
5 z; `# k) E1 V; @tvb now,tvbnow,bttvb做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！5.39.217.77$ I( K. j2 `8 e: D: E
. E6 b3 Z# x) ]: I4 D& {1、多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c9 \6 x) w* ]6 K
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。' c/ x l& U) Z& l& f0 K+ r# [
2、多吃碱性食物
2 {( i# ]1 Z8 z, D% @多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。2 o* e9 G! C4 B! q- Q
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。公仔箱論壇) I3 J, h( ^) h0 U' Y1 z
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。5.39.217.77: {( V9 J0 b* Y( {/ l. x* k
4、少摄入高嘌呤食物。; X2 R! ]7 o b, y+ h8 l
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M( ]9 D. Y/ B% s9 T3 J* b
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
: V: y2 @( e" }8 G* X尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。5.39.217.77& f8 n1 P6 z X) K! ?7 L9 |
6、禁酒。
- s$ ]1 y' W, t公仔箱論壇这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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