* D3 p! {1 I; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。306医院体检中心 306健康管理5.39.217.772 O* c* G/ Z: t: I' E- `* h
先来了解一下，尿酸高是什么意思？5.39.217.77; W! g' m# a o
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。1 l/ x* G3 V9 U0 x
痛风的形成与尿酸高有什么关系？5.39.217.772 J% e( {/ y" r
3 i5 f: F V- z) S2 i* j% H3 Mtvb now,tvbnow,bttvb痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
( t( b" e( r+ U3 Z# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
! g' V$ k/ q( D2 stvb now,tvbnow,bttvb一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
Z% A6 n# J: U1 i8 K/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸血症对身体伤害1 s2 ^: h" S! T4 c% O
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1、引起痛风。2 t- @" ~" O- l5 G$ ]/ l
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。公仔箱論壇, l. }* h0 j1 j# f
2、增加高血压发病率。
6 g+ V* w/ G9 l5 N4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。! V$ c% Z- s: J/ i* P' u
3、导致糖尿病。
' S% p3 }0 v- q2 M& J" i公仔箱論壇长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。tvb now,tvbnow,bttvb5 g. c7 e6 y9 e5 e7 U
4、诱发冠心病。
: B! E7 f1 P$ Z4 o# E7 ]* z尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
9 P& A. [& U( \/ Y2 I+ V5.39.217.775、损害肾脏。
0 T% L+ A5 `7 _: j* ]! u. a尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。公仔箱論壇. ^ }8 Y1 M- h" j6 N2 C3 p
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
1 C3 m: b' c( t哪类人群警惕尿酸高?
, a. q- ~( Q- M* q& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
! f2 }+ q) r& g4 s7 A. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。5.39.217.777 T. D5 f9 H' g4 m8 a* G
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
+ Q7 E- f6 m' a6 w. j+ I9 w* I) g公仔箱論壇2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。tvb now,tvbnow,bttvb7 W/ n! o- H& B) f; p, X# @1 U' o
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j F: W8 ~/ }+ ]! R9 }& V" H; F
4、中年男性，绝经后的女性。
G: x" b, j! x8 \* F2 }* }' y5.39.217.77做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！5.39.217.77# s* ~ V5 N( |: f5 H3 s# X
+ m* C: X0 e( h" B& t5 g! r! O1、多喝水。
: q" r+ Z& F+ V# y% O. l5.39.217.77每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。7 V9 z9 o( }% a
2、多吃碱性食物
3 p' p1 _8 I, ^2 {0 d! s) n1 e7 Q5.39.217.77多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
% `4 O% x; G6 wtvb now,tvbnow,bttvb3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
f0 o! ~1 y+ z! [; @- S" `/ }肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
- v* A7 B k* B0 S, w. ~5.39.217.774、少摄入高嘌呤食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g6 j1 G8 }1 Z3 g* ]- d
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
" [/ e* A4 a) f6 m* a+ p3 t% k4 W7 C5、少服用降压药、降尿酸的药物。
% ]0 ~/ k" |% @7 J- K尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
8 R1 y. v# m$ E+ O8 b C8 |$ Rtvb now,tvbnow,bttvb6、禁酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p" N3 ~0 U' T- R3 T' ?" ~" ~
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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