. Q/ C2 y* `8 p! W. Z: U0 v. m- j5.39.217.77306医院体检中心 306健康管理
& w3 K7 H2 T4 I3 t先来了解一下，尿酸高是什么意思？
+ W& f$ r, Y6 ?7 u$ @" ?公仔箱論壇在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
, R" G3 Y }/ R5 _3 R& r公仔箱論壇痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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, Z# m+ o- c7 x! }! O3 qtvb now,tvbnow,bttvb痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
# o; m. ~3 r, E$ ]7 }/ stvb now,tvbnow,bttvb其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
& ~5 O6 F. P$ G% y5.39.217.77一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。5.39.217.77, _/ U4 D7 ?7 i6 U3 D
高尿酸血症对身体伤害tvb now,tvbnow,bttvb2 f4 X2 j) ^2 {: v: y+ |) {5 Y
+ ~ B+ a/ @: P* M. S1、引起痛风。
. c3 L$ j: T: I高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。. n" ~1 v' Y6 ?3 a: r7 Z8 f
2、增加高血压发病率。
$ c, s2 P& t7 m9 t研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。公仔箱論壇/ B" P0 S) c/ _$ t4 X1 e; Z5 R+ [8 _
3、导致糖尿病。1 X# X# G4 _0 m6 v
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。公仔箱論壇8 {8 z" z/ P" Y- c2 i8 i
4、诱发冠心病。
d1 {' @" N W5 @3 }' K公仔箱論壇尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。0 x4 R0 E) M/ b P
5、损害肾脏。公仔箱論壇+ @5 ?/ B& ?" L% `- ~+ Z
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
% N. w: f# W' X8 W高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
E' E4 O r! C9 u8 w) P1 u0 @公仔箱論壇哪类人群警惕尿酸高?公仔箱論壇# x5 h) }6 d# J3 p Y. H
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
! r/ d. U0 r. g$ |0 A2 ?2 o公仔箱論壇长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。% M. d( Y. l0 O* Z
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
. V1 L1 o, ^" I$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
0 n! j6 c, h; @- e5 J公仔箱論壇3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
. q; v& o Q3 L3 ?tvb now,tvbnow,bttvb4、中年男性，绝经后的女性。8 R# W( k* p: m4 _0 k4 d6 c
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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1、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb" m% b0 e& L7 s- b; T
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
7 z) B1 r6 M; O5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、多吃碱性食物公仔箱論壇9 n4 X- _9 p r9 [/ W& u9 L. Q+ R8 @
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
$ H' Z0 l! W% M5.39.217.773、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V" k# g( V9 Z$ @/ W; _
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n( m% O' H' o3 d6 r: b
4、少摄入高嘌呤食物。# W1 D- ~- {, X# ]1 P$ u
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
( I" o( H4 @2 p% V d# r2 q+ ]+ v5、少服用降压药、降尿酸的药物。
~2 h b& [) K5 ]* E$ C" x5 vtvb now,tvbnow,bttvb尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。; K9 g: W/ h- a' v' n
6、禁酒。
* D/ E4 o- w6 T! M: a公仔箱論壇这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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