血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ ; m+ P/ n5 y% q7 z# x, V
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
4 V; ^) Q. c: V心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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* @; \5 @0 x, y q% Qtvb now,tvbnow,bttvb儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d( H Q- p4 c- u4 s
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8 y7 r" O) B* V3 U u5.39.217.77血脂高不高，看臉就知道
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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! k& V- k3 b/ n2 M+ s高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
2 n2 X y/ p! H) R眼瞼：有沒有「黃色瘤」
8 F+ Z* x! O/ U( I H公仔箱論壇中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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黑眼球：有沒有「老年環」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G o' ?* h9 `/ C
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
1 w9 m: n7 K0 t! _0 V) n, h- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。6 d1 W0 R/ G; N
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。7 |" `/ f0 L* g) B6 @# t
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5 O% B2 k0 i6 D需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。5.39.217.77; `) F6 a) X8 w6 O4 x5 w0 E
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高血脂的五大危害公仔箱論壇) X, J& |0 f7 ?3 P+ J# B4 a
1、高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F9 t6 m: q/ b' ?
$ d8 p$ l1 |, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
6 n$ u2 i& G6 B, [7 U. A, J1 b! P2、冠心病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S/ }! Q4 M4 ~! v* R) \. C
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
9 N# F) @3 m- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、腦中風tvb now,tvbnow,bttvb* r8 u- z [4 h0 X O! B2 w# h
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N0 r8 Y6 b* c# a1 z
. Y. }$ U: W j6 E& m5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; a' ]' B1 `' b4 e0 u9 b# b0 |+ a
, s5 l5 _! \# C4 {2 Q, |1 e+ _2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、血液黏稠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A0 ^& v5 S; L0 X s `! e
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。tvb now,tvbnow,bttvb- L. m D) R5 a. Q! \
5、肝功損傷
X6 U( {5 z$ L0 ntvb now,tvbnow,bttvb長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。公仔箱論壇+ H# c( V+ y8 J5 W: I2 ?" C _1 h3 P) ^
: a. b" o" |, U5.39.217.77四類人群要注意，易患高血脂！tvb now,tvbnow,bttvb) X, I0 ]- D5 T: r6 e9 |; u
1、經常應酬的「精英」
- Z0 N& [9 X, a1 B2 G5.39.217.772、喜歡動物內臟的「吃貨」4 C: u" R% I6 W" c- H3 T! i; A) r
3、不愛運動的「宅族」+ @6 J. |) `0 y( j: d. ^
4、嗜酒如命的「醉翁」
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如何預防高血脂？記住以下幾點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X, D5 m. A( v. _( K$ E# x1 v
1、合理膳食, \1 X+ W. t' E r J$ E$ B7 ]8 A
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①補充不飽和脂肪酸
5 V1 F4 }0 d! T" Y2 z6 {3 y5.39.217.77比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。: M3 U. H# i5 O* P* @9 K% ~
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
" M N+ P/ {6 @; ?- [, X) f1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。5.39.217.775 ]. Z) b7 a% y; ^! }! G
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②飲茶
% G, H ]# Z% x$ H/ b% s" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天一杯千里追茶：促消化，降三高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O& H, A) Z% @8 ^! Z
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。1 l/ A. k2 r" B/ V
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb# ^: {- c8 x; c. ]
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2、下蹲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C$ b$ _6 b! Y- ~$ E
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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: F4 _% t! K; s# ctvb now,tvbnow,bttvb長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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3、優化生活方式
8 \ M' J2 s# w1 a. i, u& |5.39.217.77高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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' p" L" C! N$ E% ~" j4、定期體檢6 j0 s: S0 x* ]( @) B& a
/ c7 |' j( ~# f45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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