血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。tvb now,tvbnow,bttvb! M, Q) g% f8 Q# G& q9 Y1 J" t1 A
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H5 H" V; x" h5 n2 ^3 R; f. ]0 O
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血脂高不高，看臉就知道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a8 w$ z0 P3 g$ ]
& {2 r' H3 x: x/ G9 \南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。tvb now,tvbnow,bttvb, ~* E7 C# Z0 {8 V$ ^6 ^. ?
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
5 n8 C# h) F- q4 [& R' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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黑眼球：有沒有「老年環」。
- O" ?! _/ _* t% c. C- x( @黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。tvb now,tvbnow,bttvb. B7 S; z. O. }
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
- l/ D: Z& o2 L/ Y* T q$ H5.39.217.7740歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
$ h! v/ n: ] |, @; o0 R- Mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D7 E) P6 h2 }$ F1 M& M
7 [ ^* |3 [+ h: R8 Z* w) B% m# r需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。5.39.217.77$ z6 n* Y# ?; t1 D
. P) h p8 M5 v: Y. U公仔箱論壇高血脂的五大危害tvb now,tvbnow,bttvb+ v; q; ?& T3 [
1、高血壓公仔箱論壇* a( b, \3 x0 P2 J* f
L2 i4 u2 T. t+ b% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。tvb now,tvbnow,bttvb. d8 W' B* ~; `% }4 Y
2、冠心病
; k* O$ `3 D8 e+ T& {4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。1 ]5 ]& R, `2 V3 }* p5 p
3、腦中風
- S) B- L( q& M$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。/ }- s3 y& ]$ n
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4、血液黏稠
* b: o S$ M: D X% `$ d5.39.217.77體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
' K: g9 N! P6 ^' k& v2 z, S r5、肝功損傷
- R) {) r% o' x4 j公仔箱論壇長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C4 m" b+ ]/ S# [; w6 D# O( \+ `
, d5 w1 T4 s$ y' E; Stvb now,tvbnow,bttvb四類人群要注意，易患高血脂！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [! a: r( X6 `$ ]# k* r
1、經常應酬的「精英」
# B" H$ y* o: utvb now,tvbnow,bttvb2、喜歡動物內臟的「吃貨」
2 A, ?" d0 |$ M/ w! J! h ^公仔箱論壇3、不愛運動的「宅族」
$ f9 a( D4 I4 _$ d5.39.217.774、嗜酒如命的「醉翁」
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如何預防高血脂？記住以下幾點' o0 ]" Z5 [; O- b! g
1、合理膳食" G: F+ S. v; V! B5 T [/ Z$ z
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8 ~* d/ |! |9 X4 T+ S公仔箱論壇①補充不飽和脂肪酸
7 M$ | G2 ~6 i) } P5.39.217.77比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
: j; Z. n2 l# W2 ^' ]/ u/ B" @tvb now,tvbnow,bttvb其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
5 o* p7 x1 ]0 R/ B- C公仔箱論壇毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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7 \& A( y% c3 {- f1 z; W4 J②飲茶
& {3 h8 |! a5 l# A1 C2 F/ Z5.39.217.77每天一杯千里追茶：促消化，降三高
. ]1 K$ n* a0 s: R3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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) P2 G7 d1 e: E% X7 g7 W6 xtvb now,tvbnow,bttvb研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。! R! K1 R+ t+ S9 m* X
+ M/ m Y6 D( B4 I$ R1 U5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z. M/ e$ N: Y1 T9 ~0 S
; Z% l7 {7 b0 L- a& E2、下蹲
7 e% l, p( W4 l# C7 E4 |) |& |tvb now,tvbnow,bttvb自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。5.39.217.778 ~( `1 X# ?5 ~3 b2 R2 c, u
" i2 o' h- x+ M# }長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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# \4 F! Q1 u4 ]8 a3、優化生活方式tvb now,tvbnow,bttvb/ t. f4 ^ j, ~9 e8 D
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
3 U6 i7 K( ^. u$ Q3 K+ d) w7 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q+ P( K; c) y9 z1 ]
4、定期體檢
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4 L R2 C! Q' Y! T: J: a45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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