血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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& t. x! [& R, o9 F4 X公仔箱論壇據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。# b, R8 I/ M0 ~6 q, V
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。tvb now,tvbnow,bttvb F5 t+ B2 K3 R0 k: I4 W( w
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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血脂高不高，看臉就知道
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n( o; X4 t! J% U2 V2 S南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。tvb now,tvbnow,bttvb% t' }. m5 z! B- {3 ?
) I/ \3 \% F7 Ptvb now,tvbnow,bttvb高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
+ ?# y7 o& Y2 U# ~3 X眼瞼：有沒有「黃色瘤」5.39.217.77) F, G; P s0 _" |' u$ a4 t- i T% f
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
$ Y: A; x$ O5 `2 ?: s: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77# o5 o4 o g1 ~; I: i9 L5 Y5 ~
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黑眼球：有沒有「老年環」。tvb now,tvbnow,bttvb7 t6 V/ K: p3 C3 s9 K
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
$ I7 n6 b4 ?- X, G+ ~tvb now,tvbnow,bttvb老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。5 A% O2 K8 R+ h% S6 @
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害
" {* ?+ B; D2 t, K4 k5.39.217.771、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
' A5 S2 l" J9 C3 L: D0 c9 F4 t2、冠心病
9 \- L7 m, H' y7 }tvb now,tvbnow,bttvb當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。( S+ S: y- O) c- r3 A
3、腦中風3 T2 T2 b3 z) \* A
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。) D! [/ @, n( c! R7 Y7 I
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2 h/ `" z& s* H4、血液黏稠公仔箱論壇: u e P2 t3 T0 _5 L8 n
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
3 M u( |: Z4 Z8 q3 ?- @! A公仔箱論壇5、肝功損傷
% j' |; R+ V) q/ H7 S. R5.39.217.77長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?% ^: B9 q. w/ Q D# ~0 M
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四類人群要注意，易患高血脂！ ^2 ^3 J Y2 [( @% _
1、經常應酬的「精英」公仔箱論壇. w$ |# b+ Z; M& b* d
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
0 B7 b( m t; E5.39.217.773、不愛運動的「宅族」5.39.217.77- B) G$ l% a T7 D$ ~6 W
4、嗜酒如命的「醉翁」
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9 O* _4 V5 l4 H* {* k* b5.39.217.77如何預防高血脂？記住以下幾點公仔箱論壇+ B% b- s( Z& g+ c0 S4 J
1、合理膳食
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5 r% H {- ~- Q* `tvb now,tvbnow,bttvb①補充不飽和脂肪酸tvb now,tvbnow,bttvb. G* C. s) _( t/ G! c: @5 S! x K/ x
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。5.39.217.77. ]( E8 P. e. s U3 ^+ z& o, U
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
3 ^/ Y6 n7 i( Y3 w6 S毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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( U) G9 g. P# S, |3 t; s8 w# z公仔箱論壇②飲茶
7 h) X4 C4 W+ w1 y* r/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天一杯千里追茶：促消化，降三高5.39.217.775 G8 p. S: U( U8 G
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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1 R8 f8 u9 z- H/ B; J9 O4 \! f* J/ C* f2、下蹲5.39.217.77/ p( D/ A( u' O5 v z
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。tvb now,tvbnow,bttvb0 I3 e- w& l8 N
B5 \; C/ a) \9 F. ]& b) ptvb now,tvbnow,bttvb長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。, K* ]2 _% a. g1 E! u8 r
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3、優化生活方式
3 p, p9 g# V* {* f0 u公仔箱論壇高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。 C0 U3 R* a& b( S
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4、定期體檢
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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