人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！公仔箱論壇2 l$ f9 t4 W6 p( l- D) r8 \
5.39.217.77! r$ `0 a' s T" H/ ^
造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。5.39.217.77' S' H2 p2 j9 h
$ w! e; d1 L6 Z. W( }& i7 Z3 i0 Z5.39.217.77
" W2 b- B; b: d$ |2 f vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' { l2 ` e" D5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、遺傳因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v; W0 { _8 p
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。公仔箱論壇, C- n) m9 K! T! j9 E
! r$ O& s* V3 F3 i) N3 b: J1 R公仔箱論壇有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。
% c1 r! n- j2 o" | P1 U: K8 Q+ utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 r+ h* Z1 h8 L% l
藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
& U G1 r: {" v% ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 }; \9 k6 W4 N% Q; @
 公仔箱論壇6 w5 n# }! T% V: @% _- N
9 d( O$ k8 F; y9 V( ]5 w公仔箱論壇2、疾病因素5.39.217.778 }$ D$ s9 r4 `5 u
患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。公仔箱論壇4 `6 ?# W, Q1 d" {9 ?/ @
& z% Y( e; l1 l& ]& i' D r
對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。
; [) A e S/ d' O- b1 D9 r4 t- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- [% J) y1 H! F' J8 z" w n
公仔箱論壇. {2 V; G+ r9 P3 A1 v& y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B* \) X; U$ S: F
具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
* O( c/ P% m2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T1 Y3 n( R3 Q# ?+ ] _, e! R
這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
6 a: c" t$ Q- ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.773 z7 |2 L. I# b
# q+ n2 P _% E4 Q+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E- z( g* r J9 G8 M. X. q
) k: Z0 \- s: C5.39.217.77
& }+ r/ [; T. C [8 u7 L' P5.39.217.773、營養因素5.39.217.773 r* V) A9 f& j
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o* w0 |! U, |( E/ v# j
" I/ S; s. t% k. Y' f
含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；公仔箱論壇9 w s0 B2 P) a6 W
含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。 % Z) v2 }3 l( p0 ~
- ~: R+ `& _! C, {& m! L
# l. D7 O4 ~5 I5.39.217.77公仔箱論壇! n8 B6 {3 R2 E& O
缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
3 L2 f" o( R) p- h) E2 F5 v5.39.217.77% G* @3 r( v: S0 z. M% Y$ Q
合理飲食預防白髮
6 z$ ?9 U- o! S4 j- F" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 v! ^5 w" R$ U) Q+ r凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
| 
