人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！tvb now,tvbnow,bttvb& f2 E, K4 i8 w+ c
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造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
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. G( L" t g5 ]& p) `; A5.39.217.771、遺傳因素
& X0 G& F5 i, s+ P1 n9 K白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。
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! I. z# ?2 Y. l5.39.217.77有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。
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藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。公仔箱論壇2 t2 f9 ^8 n/ @# A) w; a
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2、疾病因素
& P6 d& x5 B( C$ E* Jtvb now,tvbnow,bttvb患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
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' F& e4 u7 U# P' f* z, W \* {8 s5.39.217.77對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。
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( C( K* q Q, x+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。公仔箱論壇/ ^* U! C, b5 s. H3 u
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這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。& F. t: j6 z! I N: y0 ]
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據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。
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: u P0 q$ C$ p+ c+ f3 E" K5 k6 Y0 y含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
' S9 P/ [% p% g, B0 L" o5.39.217.77含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
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( c2 h8 |1 l! ?- _* s F* U' W公仔箱論壇缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
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6 I- d- R) J4 O$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合理飲食預防白髮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l5 O9 k% K* z8 ]! E& z Y& k; Z
6 b) q" F, q3 ?, B& P9 a公仔箱論壇凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
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