熟睡時身體「突然一抖」或者像「踩空」，瞬間被嚇醒！如果經常這樣，你就要注意了，可能你身體器官出問題了！
" f& X0 W9 `4 i1 W2 e m* Ftvb now,tvbnow,bttvb. r& W! U* b( b1 {7 i6 X8 x
4 ]3 ]5 K& ?2 I
公仔箱論壇0 S! K! A# _7 j( H
有時候在迷迷糊糊快要睡著，但還沒睡著的時候，會產生一種幻覺，覺得自己像是從高處踩空掉下去一樣，突然間全身抽搐或踹一下腿，結果猛然驚醒後發現只是虛驚一場。
1 V$ C. b* ?6 w! _tvb now,tvbnow,bttvb
( V3 I, K: D q: h" ?5.39.217.77人為什麼會在睡覺時突然猛地抖一下呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q- G" Z0 d' H
9 Q" V6 u5 i* u+ S) R7 m8 A3 h, M
這難道是什麼暗示嗎？醫學上把這種行為叫做肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。首先來了解一下生理性肌抽躍這一型肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。
4 w& {* A0 s2 C- x$ g' wtvb now,tvbnow,bttvb
& X1 ?; S; G6 r2 f公仔箱論壇 這個動作一般都是無法控製的，當入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。
( Z$ W5 S M; h公仔箱論壇$ a2 g+ ]+ [. p" a
大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。因此，偶爾「肌抽躍」是正常生理現象。& \- m2 ^0 \9 S9 P
2 F' @7 l5 B1 u1 V5.39.217.77
0 l( m* m. T+ S" |& x, @: Dtvb now,tvbnow,bttvb% c2 p* m+ x( B" N! ?/ ^3 I# A
肌抽躍次數過多、幅度過大要小心一般人都是偶發的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。但也要注意，如果頻繁肌抽躍，就可能是某種疾病造成的。為什麼會出現這種現象呢？
2 e; U) L- t/ P9 Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' p5 L; A7 a2 _, }& {, T
2 _% ~- h/ {, Htvb now,tvbnow,bttvb以下幾種情況可能會引發肌抽躍：公仔箱論壇( b! B. X+ G _6 w# x
1 L7 T' H# B5 d+ D* _' N公仔箱論壇1、身體過度勞累現在很多白領上班族，白天壓力大，精神緊張，加班成了家常便飯，生活作息不規律，經常容易感到疲憊無力。; F- `3 \% G2 V+ T7 `, y) z
$ R ]" b: L8 f5 G5 _& i0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、缺鈣體內鈣元素缺乏，血鈣含量低會導致神經、肌肉興奮性亢奮，進而引發痙攣抽搐。 ( [; V! n5 a- h$ Z0 e9 H, }" R
9 T- i8 \# M5 Z1 p& h5.39.217.77
x1 I, r! Y g0 c, G! ]9 N9 O3、肝腎虧虛如出現的肌抽躍不是很劇烈，但頻次較多，在中醫上有可能是因為肝腎虧虛，氣血不足造成。
' G- p. Q" h2 l6 K9 b7 ytvb now,tvbnow,bttvb. O$ _0 N" I6 y8 u$ @, q
4.、癥狀性肌抽躍如果伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的癥狀。病因如：腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。
0 @6 \6 ^: i* E5 ^/ F; V1 K& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) K. P$ X- u2 L公仔箱論壇
+ {; }" F& W# O& O公仔箱論壇
, P0 Y+ ]* v6 Y5 a5 I5.39.217.77想防止入睡抽動（肌抽躍）怎麼辦？
* Q8 E" W5 |) O! \+ L1 C
9 {# W m# `5 d: ^/ s公仔箱論壇不過，根據專家的說法，無論是什麼引起的偶爾的入睡抽動，都沒有什麼可擔心的，但是如果你不喜歡突然抖醒，並感覺要掉下去摔死，這裡有一些措施可減少大部分的睡驚。
% ?; }& Y6 P$ V/ W N7 N* k
; U+ g5 }' `4 G$ M( D1、減少咖啡；3 M+ q9 v+ k0 `* a' J
9 Y3 t- Q. @2 U7 t
2、在白天就做完工作；tvb now,tvbnow,bttvb7 X8 S/ O t- C5 ]; I
9 U; P$ b4 M ^! b
3、控製壓力水平和睡眠模式都可能會減少入睡抽動。 |
發表於 2017-10-12 11:41 AM
| 
