熟睡時身體「突然一抖」或者像「踩空」，瞬間被嚇醒！如果經常這樣，你就要注意了，可能你身體器官出問題了！ 公仔箱論壇! V9 \ \ c) r
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9 w) q8 G1 c, F% P- |- R5 R0 w 有時候在迷迷糊糊快要睡著，但還沒睡著的時候，會產生一種幻覺，覺得自己像是從高處踩空掉下去一樣，突然間全身抽搐或踹一下腿，結果猛然驚醒後發現只是虛驚一場。
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4 @% t! T' |! i0 _人為什麼會在睡覺時突然猛地抖一下呢？tvb now,tvbnow,bttvb6 A, M9 @6 T! X1 F, c$ x$ g( c
0 b6 i7 Q6 z1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這難道是什麼暗示嗎？醫學上把這種行為叫做肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。首先來了解一下生理性肌抽躍這一型肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R+ U' K) c; N4 i# c2 J* o# K& O
) A5 U8 I) I, u5.39.217.77 這個動作一般都是無法控製的，當入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。 # {9 @0 l, T8 w+ Q9 Z
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大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。因此，偶爾「肌抽躍」是正常生理現象。4 h3 D R) K H t* {
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5 J; M/ |/ n* G9 c4 z4 v* O2 K }公仔箱論壇肌抽躍次數過多、幅度過大要小心一般人都是偶發的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。但也要注意，如果頻繁肌抽躍，就可能是某種疾病造成的。為什麼會出現這種現象呢？
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以下幾種情況可能會引發肌抽躍：% [# |0 I, z2 }+ j0 |# W6 C; h
; f1 Z: r$ c8 n1、身體過度勞累現在很多白領上班族，白天壓力大，精神緊張，加班成了家常便飯，生活作息不規律，經常容易感到疲憊無力。tvb now,tvbnow,bttvb# |" x! o# E( D/ a$ C$ ^
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2、缺鈣體內鈣元素缺乏，血鈣含量低會導致神經、肌肉興奮性亢奮，進而引發痙攣抽搐。
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: s7 ~# d: n2 P$ q/ k1 g, Itvb now,tvbnow,bttvb3、肝腎虧虛如出現的肌抽躍不是很劇烈，但頻次較多，在中醫上有可能是因為肝腎虧虛，氣血不足造成。5.39.217.77, _$ G+ x# \6 K/ Z4 D: G
7 ^( m# B5 W$ g4.、癥狀性肌抽躍如果伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的癥狀。病因如：腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F! }- M( E# p( v. P2 u& m, F
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想防止入睡抽動（肌抽躍）怎麼辦？
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不過，根據專家的說法，無論是什麼引起的偶爾的入睡抽動，都沒有什麼可擔心的，但是如果你不喜歡突然抖醒，並感覺要掉下去摔死，這裡有一些措施可減少大部分的睡驚。/ {' U+ d3 V# B, N# [
* t( N2 \9 Q+ h% \+ ~公仔箱論壇1、減少咖啡；0 v2 N% M5 J' F# F+ ], b
+ i/ L m5 ^5 K9 W% a公仔箱論壇2、在白天就做完工作；公仔箱論壇. b4 @% U7 E9 ]' k. ~+ g
6 S2 K% o, e) x5.39.217.773、控製壓力水平和睡眠模式都可能會減少入睡抽動。 |
發表於 2017-10-12 11:41 AM
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