面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。1 m6 q- V5 e7 G: y" u* o
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據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。" G+ D! h$ A, i* q; u
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五大原因“塞暴”你的胃
) K& c$ @; d8 z2 ?3 C3 {5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [8 ^6 o' S& J( ^
1、日常習慣
v k- m3 ] p/ S公仔箱論壇飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。公仔箱論壇% B5 o% \- H; |6 z4 H6 g, d5 k
- ]$ l# l ?! D5 }' P, {5.39.217.772、時間過長3
) \- n! J) n# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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% u3 q8 c5 A* E" v1 Y5 z公仔箱論壇3、注意力轉移
" F! j5 \5 |) a3 x當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。5.39.217.77& i$ n$ I2 m+ c7 y6 A
9 z1 X- @! V5 v: g# I公仔箱論壇4、吃得過快tvb now,tvbnow,bttvb6 Z& T* ^/ d" a% K% z2 c
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。" h5 T( C5 T* T
! O2 J/ [8 @/ w S/ I公仔箱論壇5、貪圖美味公仔箱論壇; ^. W% O( c: L+ x3 a8 E
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
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