面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。5 _* a& ]4 V" k
# p6 p) z0 H8 v+ x5.39.217.77據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
# o: U. N# T" ?5 |' T1 R6 `公仔箱論壇6 W. i. }3 Q9 i3 {' W; Y& F/ L) V$ S
五大原因“塞暴”你的胃tvb now,tvbnow,bttvb5 x% G( M) }) B) `' j
tvb now,tvbnow,bttvb3 r/ i1 [5 I* A: M+ f
1、日常習慣tvb now,tvbnow,bttvb: }( b' n4 n3 M" ~8 C% V$ F. g- R
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h* G+ I0 `$ J# U" E$ X
n% f4 C% j: h! O4 h/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、時間過長3
/ H3 L8 J) n4 x# V; I人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。tvb now,tvbnow,bttvb; l' ^+ L% \5 m* o/ }! F! N
公仔箱論壇; n. L) l* n2 w4 z, S
3、注意力轉移
& H$ l& h" b4 U. ~1 ~6 D公仔箱論壇當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
" w5 O: ~! G7 X8 e a) ^- X公仔箱論壇. b& [9 ?1 n$ B; W$ p G* _6 _ e
4、吃得過快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V( C- Z4 `; [
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。5.39.217.779 Q6 N" ^1 }# D: n6 S9 L
公仔箱論壇5 i) | Y2 }. Q! z z
5、貪圖美味公仔箱論壇7 v4 d2 Q9 ~& M/ J s
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
| 
