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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
2 z+ M, k. U1 H. w( B+ h  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 5.39.217.77& [  {; Q& ~4 X) v& x" ?; w  t. `
  -预防心脏病 公仔箱論壇. v# f. C  M% Q# ?- w
  -用来漱口可防治蛀牙
, f- W- V: w% [; |  z1 S" HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X" e$ g& F% W) O% o
  2三文鱼 (SALMON)
5 E2 s* M: ]8 d* h+ E7 ]( w/ \, n/ K  -含有OMEGA-3S脂肪酸 5.39.217.776 S& L# y9 ?; z, _
  -可防治血管阻塞 公仔箱論壇: @, N( A! _8 H% ~% W6 |
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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) l9 M! o# B, U" B; N1 t+ n6 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3菠菜(SPINACH) 公仔箱論壇: t+ J) S4 h4 e; L# T* X' S5 |; ^
  -含大量铁质及叶酸 5.39.217.77* F) N2 A$ b/ @/ r$ c) @; _! q
  -可防治血管疾病及心脏病 1 T. u) S+ @8 U+ t; x% Y3 d' U
  -保护视力 公仔箱論壇. ?- P" @' {  Q$ Z; ^! C  O& f4 t4 W  \
  -热量低
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+ \" h# y. g; L: q% d) U% uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4西兰花 (BROCCOLI)
  R$ s5 Z: R* M( A, J5 Y* Y- Q公仔箱論壇  -含丰富胡萝卜及维他命C TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r: E" g6 A. V: O* S- l5 O
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
1 o1 L+ V+ r0 ]7 d: U: C7 Y% @0 d5.39.217.775.39.217.77; D$ i6 }7 D4 e% S" N; e
  5蒜头 (GARLIC) 7 x9 Q+ q4 F9 N% k6 d
  -防治心脏病 % Y/ h9 T% M. ]
  -降低胆固醇
& p+ D7 S: |7 y: u  -杀菌
2 B7 U  d/ K( J9 ^% c/ f( b' C5.39.217.77
* S& o5 P4 W8 N6 v  6红酒 (RED WINE)
8 k4 J3 `: z+ w5.39.217.77  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
% G  m, B! S, R9 T$ T" i  -减少血管硬化 : q, X# i( ?5 P1 U/ n1 ~
  -喝小量对心脏有益 6 O1 w; G4 _, w; T; q) [
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  7西红柿 (TOMATOES) & S( \3 T: u' y% o8 N
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
5 p% b6 K% [. w& t% l, C& ~$ W  -防治前列腺癌
/ z. Y6 Z# O" f  O6 T- a公仔箱論壇  -防治与消化系统有关的癌症
% \. ]/ D8 C" ?/ b" ^$ e) C2 @- H' ^5.39.217.77  -有丰富维他命C
5 N/ ]. j. }) A' E: W5.39.217.77
$ S* `5 X/ o7 k) \9 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  8果仁 (NUTS) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L6 d: ?) H. h( L, C+ d! E; ?
  -含丰富维他命E TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]2 l# f  g! ^% @8 q$ i
  -降低胆固醇 公仔箱論壇; ?. j" j8 e" f. |
  -预防癌症
/ Y3 D5 F3 h. y' z7 O- {* [5.39.217.77  -含甘油三酸酯,预防心脏病
8 p; C7 X9 \# F0 d公仔箱論壇公仔箱論壇6 G% I' Q& F0 Z' X$ d0 q0 {. z: c
  9燕麦 (OATS)
) x$ ]2 j7 O3 d) Z0 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低血压
' M0 w* ?2 ]( _4 B% Z  ]' H公仔箱論壇  -降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F. j  J& X# {. ^8 O" Q/ z
  -防治大肠癌
7 }6 U1 R3 O9 |1 w/ H% r7 _5.39.217.77  -防治心脏疾病
1 w* f' X9 l7 I% fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 O- j$ O/ k5 F' @7 q, D  10蓝莓 (BLUEBERRIES) 公仔箱論壇- u: A& n2 f8 A+ q) V0 L
  -抗氧化
$ m1 |* J  b# ~( |+ b! b$ c5.39.217.77  -预防心脏病
- _: {1 f' @$ r( c8 p2 f7 d/ x7 h5.39.217.77  -防治癌症
* O( l  M  w7 N; ]5 L- C* H* H& x  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
& j7 }, p& a, V2 m- v5.39.217.77TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意" A+ ?5 x8 ^  `0 E, d  s* D
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
; k% Z$ Z& h4 E4 N" F5 }: i- WGREEN TEA, TOMATOES, RED WINE
4 d" a+ X' n* ]1 w# A# m公仔箱論壇
6 g- `9 r6 A! |! Ltvb now,tvbnow,bttvbhahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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