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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
4 E6 T4 X% k# p# x: C" `tvb now,tvbnow,bttvb  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
' J* G2 D! _& i: v6 b" r% X7 X+ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -预防心脏病
7 I, }. h- E8 z" P, z公仔箱論壇  -用来漱口可防治蛀牙
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) v! ]# P( F( {) v9 B6 w8 ]  2三文鱼 (SALMON) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I: V8 N8 ^4 U
  -含有OMEGA-3S脂肪酸
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  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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) C( n7 a6 R; H8 v/ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3菠菜(SPINACH) 公仔箱論壇( }3 W- Q+ }8 ]' _2 D
  -含大量铁质及叶酸 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U: l4 G: w) j
  -可防治血管疾病及心脏病
( l# [9 ~" @# ~5.39.217.77  -保护视力
' E* m- T. d8 \" T! q# Q5 U0 x  -热量低 5.39.217.77+ ]6 }4 [- w) W6 l9 D
5.39.217.778 h, h* ?, L+ V3 D
  4西兰花 (BROCCOLI) - b3 W+ _8 \1 n! L; q% v# A
  -含丰富胡萝卜及维他命C 5.39.217.77* E4 c% S* O" e* D
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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  5蒜头 (GARLIC) 5.39.217.77/ Q. J* z* g3 P
  -防治心脏病 2 ]( e1 W. H7 T: M# d) r5 Z
  -降低胆固醇 ' {8 c4 U2 J) Z3 L  A
  -杀菌 tvb now,tvbnow,bttvb) ~% o, r/ T0 O. b! B

' L/ ^/ H9 ~, m1 J  6红酒 (RED WINE) % W1 Y5 s" o* J1 e$ p* ?, ^
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 公仔箱論壇+ M8 ^* M+ j9 M3 s0 i* }
  -减少血管硬化
! l! p/ `. p5 Q, Ttvb now,tvbnow,bttvb  -喝小量对心脏有益 5.39.217.775 v  O- S# \5 F2 J

1 i' R# x3 k* H3 L0 U- iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7西红柿 (TOMATOES) tvb now,tvbnow,bttvb7 c3 O' h  n" U! U% E7 g3 G& Q
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 tvb now,tvbnow,bttvb6 P1 ~& B: n# Z9 a, U& ?, ^
  -防治前列腺癌 * L& L$ A" s# p7 G/ {' o) u7 G$ U/ l
  -防治与消化系统有关的癌症
% t) x! R! a; B* _8 N2 v' u  -有丰富维他命C
0 N) z. R1 A# W5.39.217.77
! t; c5 c0 u0 Z1 x( l公仔箱論壇  8果仁 (NUTS)
+ m# `( S. H& d* ^1 W) _公仔箱論壇  -含丰富维他命E
# l' J+ j1 L! TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -降低胆固醇
" {' o* p8 y% R6 E8 j6 U5.39.217.77  -预防癌症
1 i; ]1 {$ ?# R# k  -含甘油三酸酯,预防心脏病
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  9燕麦 (OATS) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e7 ~% e, ?- u/ Q" d
  -降低血压 + o( c! _+ f& ~- {
  -降低胆固醇
+ ^/ J0 {3 o3 l1 S. i  -防治大肠癌
, D8 N$ U: R& R& ]- Y2 ^0 r6 ftvb now,tvbnow,bttvb  -防治心脏疾病
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/ W9 S0 ?- A+ D/ U# E* b& [) jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
& ]2 B3 D) N( |0 r7 D: R! J3 V公仔箱論壇  -抗氧化 5.39.217.770 o5 f; G' c: D/ c/ A
  -预防心脏病
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  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
7 B, T/ \% J6 h/ ~9 y/ K6 `- mtvb now,tvbnow,bttvbTOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意7 N- {$ F( I5 t
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:tvb now,tvbnow,bttvb& q! L+ Q# e' A1 {& R6 r' u1 C
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE# w0 l! [  _. j

5 [0 S3 A4 Y7 n: T5.39.217.77hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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