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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) 公仔箱論壇3 V( M3 X- Z8 G4 k8 r/ \3 m/ p/ X
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
1 \. T, v4 {8 b$ {+ n$ \  w% u0 j  -预防心脏病
( o0 Q$ l8 ]7 u) q" k' W! r' @5.39.217.77  -用来漱口可防治蛀牙 5.39.217.771 ^% Y2 n9 }- |2 L+ y. l
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  2三文鱼 (SALMON)
* `8 q7 g0 [# k# h- g: F% N  -含有OMEGA-3S脂肪酸 公仔箱論壇; L1 J- _, }# G2 I
  -可防治血管阻塞
2 V* I" \) E- o4 ztvb now,tvbnow,bttvb  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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- v7 ], ^9 `2 Q  H5.39.217.77  3菠菜(SPINACH) 公仔箱論壇8 t1 b: }& P! W  q5 G$ Q7 j
  -含大量铁质及叶酸
+ i' Y8 @* D5 q) K: v# L) Vtvb now,tvbnow,bttvb  -可防治血管疾病及心脏病 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S6 T; @2 O7 @0 L: ~* W
  -保护视力 8 k3 |. f2 ]. q
  -热量低 5.39.217.77' z& S- F# H9 u2 I: E0 A5 d
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  4西兰花 (BROCCOLI)
# ~4 Z: P; b  C8 J6 W  u3 z5 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含丰富胡萝卜及维他命C
% W- m% ]$ x- }0 u' `7 P5.39.217.77  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。tvb now,tvbnow,bttvb  Y' a9 `, T8 A: S- ]4 W  C

& {" }/ t0 R7 a0 _% H0 i% O& f7 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5蒜头 (GARLIC) 5.39.217.772 R9 _" b# l3 O8 \# M' f0 s& J
  -防治心脏病
5 j6 R, q/ z- G9 x( V5.39.217.77  -降低胆固醇
1 N3 B% o, j4 e/ E5 T5.39.217.77  -杀菌 公仔箱論壇  w( A$ ^9 |* _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I2 e  u6 L- Z
  6红酒 (RED WINE)
7 N# A- U8 b, Q+ u5 n5.39.217.77  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
0 U$ t4 @& [( P; v, A7 c) D  -减少血管硬化
* [3 w) v, t& k; h( e0 k) e3 m  -喝小量对心脏有益 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a3 c# ?& E! h: ~# w" t1 a* T
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  7西红柿 (TOMATOES) tvb now,tvbnow,bttvb; c: V; D- b! z# T$ t. ~
  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
2 ~! C$ \" b! l' G' w5 ^2 b5.39.217.77  -防治前列腺癌
/ i+ p0 T, @# ~+ f$ Atvb now,tvbnow,bttvb  -防治与消化系统有关的癌症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [0 `6 g9 h1 e6 ^- m5 J
  -有丰富维他命C 5.39.217.774 `: [4 |3 k# s" z  z" d6 m
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  8果仁 (NUTS)
) K! z2 u: I: [- ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -含丰富维他命E
8 k* |3 E- `9 P! x( p, ~; D  -降低胆固醇
# R1 E2 Z' D+ z6 a( y, D5.39.217.77  -预防癌症
% \, i  k7 @8 L4 Q3 K) g4 R5.39.217.77  -含甘油三酸酯,预防心脏病 % q# w+ B5 o3 X# y) N, p8 H7 i

0 M9 h4 U1 c! n8 ^5.39.217.77  9燕麦 (OATS)
, f; c$ T. B$ b! e- @* E( j5.39.217.77  -降低血压
7 S6 b3 z4 q8 ]. e9 P/ [+ z  -降低胆固醇
) c$ r' R7 J9 d) q# k0 Ttvb now,tvbnow,bttvb  -防治大肠癌
* o) w7 r" ~/ Y# Dtvb now,tvbnow,bttvb  -防治心脏疾病
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
& ~* Z9 A0 K( N1 f* ?- y  -抗氧化 / {; D7 b  _/ B( F& n0 T
  -预防心脏病 公仔箱論壇( c9 l4 T0 ^: L, h
  -防治癌症 公仔箱論壇1 f! Z/ m5 J- k0 }; [% J: w
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.6 \# u$ R" m. P
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O" D) S' h8 u3 u( t4 q
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:tvb now,tvbnow,bttvb: @. L  _0 ?( n2 g0 ^, G* @
GREEN TEA, TOMATOES, RED WINETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d  j# j% @& @" T, r7 @+ Y: k" v5 @

, Y$ p9 v! e+ K: [5.39.217.77hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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