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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
4 k+ E  J4 |* e0 @  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
3 P4 E$ d9 E3 S. L  -预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb8 _! e/ g$ Z6 k1 l: L
  -用来漱口可防治蛀牙
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  2三文鱼 (SALMON)
- N& ]" a% |3 A9 ~( ?tvb now,tvbnow,bttvb  -含有OMEGA-3S脂肪酸 / c! {: z, |; H0 i. i2 ~4 {6 K
  -可防治血管阻塞 tvb now,tvbnow,bttvb1 F( |' z+ y2 N3 k2 D5 {
  -预防脑部老化例如老人痴呆症 公仔箱論壇% i3 K" z9 e  m9 Z1 s" \* I. n
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  3菠菜(SPINACH) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p& A4 T% Z. c5 K: a
  -含大量铁质及叶酸
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2 o) L7 O+ c: j6 M8 r5.39.217.77  -保护视力 公仔箱論壇, s0 _8 |1 b! e) y
  -热量低 7 j( Q" Z; _: c% N$ U5 l% ~6 ]

5 X7 o' @/ a+ s' ?6 `/ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4西兰花 (BROCCOLI)
$ r! U9 j1 I/ s8 k7 i" |+ Itvb now,tvbnow,bttvb  -含丰富胡萝卜及维他命C 公仔箱論壇7 d6 Y9 a1 a1 k7 |. B+ |. Z
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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  5蒜头 (GARLIC) % b) G3 x+ N- G4 r, W0 a" A
  -防治心脏病
: m# v/ W4 E+ b# j5 Y2 v. K  -降低胆固醇
5 s# ^7 C2 ~- [  ~& A* j& R2 D# s4 K- hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -杀菌 5.39.217.778 B8 G( U5 w3 u, z9 \7 H
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  6红酒 (RED WINE) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n" U# v9 v% O
  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
0 ?0 x5 O# m  x8 U+ N+ E3 xtvb now,tvbnow,bttvb  -减少血管硬化 tvb now,tvbnow,bttvb& C% `8 N9 y" t0 x+ K' J
  -喝小量对心脏有益 $ J' ^: Y: v1 m( _  a4 G
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  7西红柿 (TOMATOES)
. ]6 d9 w' J, i, W/ t& E) w5.39.217.77  -含有具抗氧化功能的红西红柿素 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q8 s6 L9 g: _; S. s# b
  -防治前列腺癌
! A$ s9 K* S9 x; `% g' h9 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治与消化系统有关的癌症 tvb now,tvbnow,bttvb, R* c* h# c* }+ h- T- Y, e& Q
  -有丰富维他命C TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F* F1 }; k( c# J, M

8 W2 k/ Q2 Y; H, _6 A% F: W5 e( V  8果仁 (NUTS)
# j: A$ g8 ], t4 F$ l5.39.217.77  -含丰富维他命E
2 }) H; f8 c% u0 Qtvb now,tvbnow,bttvb  -降低胆固醇
2 s, @2 q9 y! {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -预防癌症 5.39.217.77! q% r7 Y0 Y; i+ g
  -含甘油三酸酯,预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb( ]& T8 _, L2 G' Y3 K- z

+ ~5 @3 k5 m6 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  9燕麦 (OATS)
7 j: A+ Q$ Y$ F+ p# x5.39.217.77  -降低血压 # o( }% o# Y' Y. m; Q
  -降低胆固醇 公仔箱論壇8 r$ I! N% Y9 o) x, l9 z7 b4 o0 L
  -防治大肠癌 tvb now,tvbnow,bttvb/ R% U6 W' y& X# A2 ?7 P- z
  -防治心脏疾病 5 X; o0 s  H' o+ s2 c3 F

; [7 X8 t/ O4 b3 o* {* G5 `- ~公仔箱論壇  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
. b7 q+ s  j/ y" S' K) G公仔箱論壇  -抗氧化
* T7 g* ?% |4 _' Q, ~! s% e  -预防心脏病
8 w# {: c0 o2 ~6 Ptvb now,tvbnow,bttvb  -防治癌症
6 k3 b0 O& @2 Y8 qtvb now,tvbnow,bttvb  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.
3 X$ J" k9 j& p$ j# JTOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意tvb now,tvbnow,bttvb7 U" Y2 x! k' O. Y* y. y
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
8 z- J& A( l. l# K: y5.39.217.77GREEN TEA, TOMATOES, RED WINEtvb now,tvbnow,bttvb+ V" Z6 m  G0 V/ H+ V
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hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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