材料: 挪威鮭魚100克5.39.217.77# [; {7 A' q: j% q
花枝50克
7 t. }" h0 ?5 P; M% d. b1 ~& n公仔箱論壇 蝦仁50克& t. N3 D9 X0 ^1 c3 c; Q B
西蘭花1/3顆
# _! U. K1 a# d) [& c- W 烏龍麵1包
' M: ^$ O- q( } 調味料高湯適量
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2 s, L# _( d: H3 ^tvb now,tvbnow,bttvb做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。0 E2 A" O% H$ o4 h$ P* c# H
2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。
2 f- Y1 L, Q0 d, Q' L2 ]5.39.217.77 3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。
$ z5 [1 Q& z4 Q: V公仔箱論壇 4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z- J7 @6 s% ~. b. Q/ y1 a3 K4 x
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保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，
" m/ `& m6 t) Z& [7 I6 l0 r8 E1 Y5 a公仔箱論壇本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，公仔箱論壇" G# [- R5 s8 }& K: b6 a8 p0 q" x
不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
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發表於 2009-9-8 07:07 PM
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