小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 6 l& \$ ^: ` r. B, F# J# R
" s( j6 C6 p. J0 l+ d公仔箱論壇◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
+ Q' _! h5 i# N0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
" Y# Z, N8 i* S$ N$ s: W+ b胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z) |6 R# V j/ s
8 @8 m# ]) y# q( [6 n* K0 P「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb* H8 y/ o, k4 `1 M- b
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 ; D" _5 o$ [" ~0 E M
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 8 q/ G1 e( l; H, r/ B) P0 d
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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. k& o/ C3 b; t4 S! Wtvb now,tvbnow,bttvb此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 ' Y [* t! c# ^/ j) i% r# U
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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' T! J7 q& t; f9 t( x5.39.217.77由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
' m" Z4 p/ ~: O( M9 z, j, \4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C; K4 o. V+ x O" h% J
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ - _: |) R3 X/ Z" W
. C+ q2 ^) z' n f# S) c4 r) V3 Y0 Z˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
% u# Y/ V4 G! i j˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
: W% c6 n- Z3 ]公仔箱論壇˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 ) u# j, _# X4 W) q0 D9 V
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 5.39.217.77' P$ Y" X f' d4 H1 ~" W/ l
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^ I1 G# M& {# s& Q
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銀耳瘦肉粥
" s: O! G1 J3 f5 A' ~tvb now,tvbnow,bttvb【食材】 2 }$ y) j S3 Z6 i- C" p
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 6 F+ Y- W! m0 [0 P6 _
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
) q1 ]0 x, b" Q- O5.39.217.77【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 公仔箱論壇2 y8 M( {5 e( Q1 h) J# y
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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