小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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/ S5 `* w) C& b, Q5.39.217.77◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T% c/ M {7 d5 J a2 _% y
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
- m0 e) [ \# G4 F* V. h C胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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5 T% R) T; Z- C3 qtvb now,tvbnow,bttvb▲抗敏有方，健康幫高調
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 tvb now,tvbnow,bttvb' o; E* G, M- N( s! S; Y4 e4 t0 T
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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" U, e# T( V' O! b6 w5.39.217.77根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y1 v" X( [0 D9 ]% s
0 ^* D( b& |( H& ?. T* ~tvb now,tvbnow,bttvb此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ , l8 f% w- P0 N! O) P
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
: P+ o8 P; g* O5 N. f& \˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 0 k# T0 u! d4 k# |; I
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 公仔箱論壇% s& X/ I3 N* t4 T( b* C
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
( b+ o5 ]. C0 @. ?. p! ^; ?7 N. u7 L1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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1 B- K& H$ b5 C+ g3 P1 x銀耳瘦肉粥
8 \. C- N. K' F4 \3 T( |公仔箱論壇【食材】 8 T( B! N5 p: g: G( S0 n; ~
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
3 ?- u% L- I D4 x$ H. [【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
5 v0 s) ~2 P, z% b【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
# h" ?- S- A+ `3 A& `9 A5 m$ f【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 公仔箱論壇1 T+ M" ?$ i5 _4 W$ {8 v) L
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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