小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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! `9 z I' t3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 $ _4 s4 }! E# X: a" T2 ` q( J* M, z* ~
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
8 [9 x- p- v8 r! L! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 ( B" o1 J& D/ z; v' Y* J m
) t1 l. Z; O6 s2 k9 e3 w▲抗敏有方，健康幫高調
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; y- x( p0 P/ P6 ~& U" Ytvb now,tvbnow,bttvb「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 2 Z6 I$ Q1 }8 W" c( g) A+ P8 v; C4 ^
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 8 W! b* Z1 k5 Q* `9 ^1 E) _
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 tvb now,tvbnow,bttvb* O: z3 _( M) v& M7 \5 D
6 }) o7 U& U$ ~0 y( g s4 ^血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
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/ d2 t% K6 _5 @) F4 W5 D由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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! M, v4 Q+ G, |7 @% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
. S3 }! @) A1 ~; d- }+ H˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
* C6 r( w2 i3 |, z I3 l) _˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
+ F! t6 @1 Y) g1 x" s, u" B( W. j8 B˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 5.39.217.776 S* G8 y- q& t5 _9 l4 I$ ~5 G
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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銀耳瘦肉粥
+ P+ ?. d: e; p5 G: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食材】 , q. B: t5 h( H0 {& \" \
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
* t" m% z/ V$ i/ v& v; z0 ^( ^& Q【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
0 o, D2 B0 g5 x( k* g' u【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
6 w7 ?, M" k+ K q. X1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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) t9 g$ k! ^& |公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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