早安健康／陳家維（貓藥師）5.39.217.77( C! l d3 \6 V5 w3 j
" o5 m+ g( |) f
* [+ T# D/ C/ l. g5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c- O; e5 Q1 s* \$ E3 h4 B/ f) N8 B
昨天幫媽媽去跟她的朋友林奶奶拿東西，到了才發現八十幾歲的林奶奶原來是獨居。老伴早已不在，女兒過世得早，兒子媳婦又居住在外地，平常就她一個人在這二十坪的小宅子待著。可能是因為想讓這個冷清的房子多點人氣，也可能是因為林奶奶本來就熱情，本該拿完東西就走的我，被林奶奶用鮮紅誘人的花蓮大西瓜給留了下來。 5.39.217.77$ I7 U1 }- M$ ~& y' a
 tvb now,tvbnow,bttvb: E# d$ r A0 d' s+ i* W, `& g
& Y8 l5 ]6 p2 V: Z" A. g+ g5 A
一邊吃著香甜的大西瓜，一邊看著老奶奶拿出的相簿。老奶奶說:「這是我兒子結婚時的相簿，他年輕時，每個女朋友都漂亮又有禮貌，後來也不知道為什麼會選擇這個。一結婚就說要搬出去，搬出去後又不常回來，我腳又不好，又沒辦法走遠，想看孫子也沒法看…唉。」聽得出老奶奶心中真的很落寞，我能做的，也只是聽她訴說往事，陪她聊聊天。
: z' G" x/ m3 h( i- E, y$ y- L8 o- i5.39.217.77
$ T) O. Q9 m& E" ]在聽她訴說心事時，我想起，好像也有段時間沒去探望公婆了。雖然孫子每個禮拜都會去陪阿公、阿嬤，但我們夫妻倆忙，總是來去匆匆的接小孩就走，或許公婆也想好好跟自己的兒子說說話，看看自己兒子胖了還是瘦了，是該提醒老公多留點時間陪伴自己爸媽了。
- u9 b6 X6 c% j! J1 j( P9 @7 B
7 H% k+ t: p! z; A公仔箱論壇正當我在沉思時，林奶奶忽然喚了我一聲。一抬頭，怎麼不到一會的時間，就看到她手上拿了一堆瓶瓶罐罐，原來林奶奶知道我是藥師，獻寶般地給我看她各方蒐來治她關節痛的「仙丹妙藥」。
) f; @) p3 }: y* S, g- B) L4 `
, k* o/ C v' E3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。電台是陪伴獨居老人不可或缺的生活重心，想當然耳這些瓶罐一定會有電台名嘴推薦的補品。除了電台來源不明的藥丸，她又吃了葡萄糖胺、軟骨素、非變性第二型膠原蛋白和乳油木果萃取物…等。獨居老人沒有晚輩照顧，又因為身體病痛，其實很容易聽信他人的話就誤買一堆來路不明或重複的保健食品，身為藥師，除了給藥，關心用藥，其實也可以花點心思關心他們的保健食品服用狀況。 公仔箱論壇5 p+ b* \& u/ Q6 u9 x5 N! u
( z0 {! y' P( m) E. ?( v5 {) ]! o
* o3 H4 }. X6 L* L& `, i7 O* c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- p8 V0 \' s% j! z- e7 A* h+ S
其實葡萄糖胺、軟骨素、非變性第二型膠原蛋白…等，是作用不太一樣的產品，下面來做個簡單的介紹讓大家了解。
6 y* j5 ^6 a% M5 ?. o8 m
$ A. c1 C4 j4 a2 b2 j% ~+ C$ ~公仔箱論壇1. 葡萄糖胺: tvb now,tvbnow,bttvb6 m& N9 e3 c* o0 K- Y8 E0 M8 H! D
3 B6 r# ^) R: \* |/ f# m
葡萄糖胺是一種單體醣類分子，可合成身體所需的玻尿酸。作用是提供關節組織營養和修復軟骨。本來人體可以自行合成，不過隨著年紀變大，合成速率會下降，所以才需要額外補充。一天的建議劑量是1500毫克，可分三次服用，連續吃4~6周才會有效。飯前飯後吃其實效果差不多，但由於葡萄糖胺對胃會比較刺激，所以胃不好的人建議飯後吃。 . a/ k: B" E& ?0 X* I& z3 y
公仔箱論壇0 W9 v* d3 ]( Q# G
2. 軟骨素: & @; n! _0 m9 f" {# E
6 A) [+ `; u! r, k* \& L是一種黏多醣蛋白，大多集中在關節軟骨，可增加關節液的分泌和延緩骨關節退化。每日的建議劑量1000~1200毫克。要注意的是，軟骨素可降低血栓，所以有服用抗凝血劑的人要特別小心。
8 W& z5 \: S# o8 x0 R- v( \5.39.217.77' u. m w. n+ g
3. 非變性第二型膠原蛋白(UC-II):
: J$ N# [- B1 C- w5.39.217.775.39.217.77) E# R: q6 ]6 V
人體的膠原蛋白有五種，第二型的主要作用在軟骨，可以幫助軟骨組織再生，也可以預防關節炎。結構未經酸、鹼破壞的二型膠原蛋白，才稱為非變性，也才具有治療關節炎的功效。每日攝取劑量為40毫克，建議連續服用一個月，才會有作用。
/ H2 [. N o% ]2 Q) @+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 E2 h* h0 T: h7 A, ~5.39.217.774. 乳油木果:最常見的產品就是關X固，原產於西非，含有豐富的三萜類物質、植物固醇和維生素E，可以抗發炎，故可緩解關節疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb& O& s2 h+ @$ T d
V& k3 u. d" o
我後來建議林奶奶電台沒有成分標示的、來源不明的藥丸先不要吃，以免健身不成反傷身。非變性第二型膠原蛋白(UC-II)用來抗發炎和延緩疼痛，可和修復軟骨和補充關節液的葡萄糖胺、軟骨素一起吃，至於乳油木果萃取物，由於也是抗發炎的作用，等非變性第二型膠原蛋白(UC-II)吃完，再跟葡萄糖胺、軟骨素一起吃即可。這樣才不會重複吃了差不多效果的產品，而白白花了冤枉錢。
" B9 E9 ?) P; M; R' G5.39.217.77
- G7 r0 t. a" m5.39.217.77你知道自己父母服用了那些保健食品或藥品呢?撥個空，去關心一下吧! |
發表於 2017-10-4 08:14 AM
| 
