# B& p/ \3 V+ t' B' p9 ]$ r, D3 a
8 q! O7 m4 T: v- U1 d) X$ C$ t3 N% Z
制作工艺:炖 口味：咸鲜味& K" v- n2 v4 P' [
主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克
8 P% f) _& y W2 X- Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G) N1 j+ G8 Y
1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；
! |' l/ U9 [& n5.39.217.77
, F; N5 ? t0 E4 [7 O: J 2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；tvb now,tvbnow,bttvb( J$ v( m) Z- w3 B$ P; D. [; e0 y; L
' H- h }6 T \ c9 s5.39.217.77 3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a8 }7 m2 l7 \! C
& R; f; ~0 l3 S7 q) q) P5.39.217.77 4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。 |
發表於 2008-7-23 09:00 AM
| 
