胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！
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胃不好吃什麼養胃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t2 c J5 V0 K. v
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我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?公仔箱論壇) p# c5 Q* L% m K$ b/ W
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小米：
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小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。
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6 ?9 j& K9 m# u# O4 n3 H4 C( v$ R8 E2.麵條：
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3 I! P# L( V5 s; p5 m1 F- z* h吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。 公仔箱論壇% i# d& N- Q# \' t9 o
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3.甘藍：
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甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。5.39.217.77' [! L/ y/ X! \3 W5 L
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4.南瓜：
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. n& [; E" t, y! jtvb now,tvbnow,bttvb南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
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5.山藥：0 R* K/ ~% P$ i. w3 J$ V# P" F' X- x
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山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。; L$ x7 ^6 g2 s
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9 Y* G h m* Q2 z6.紅薯：
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; T- S6 i) ^* v0 |tvb now,tvbnow,bttvb紅薯性平，味甘，補脾益氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O; f2 U- ~' L; P: `
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' V! A s4 w/ j6 ^! t0 ]" N5.39.217.77記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
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7.牛奶：
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/ Q7 Y! f4 P' b1 [" f* n: h7 m/ U5.39.217.77牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。
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& S5 K( w, ^0 B0 F- h" Qtvb now,tvbnow,bttvb8.普洱茶：# M6 _3 j. S4 ?% @' q
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在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此
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除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
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養胃湯的做法大全 $ L5 M& y( V% q7 f! S3 `* G' F" ^
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, L" S5 y! S# d2 p* u3 y' ~) {' c5.39.217.77老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？公仔箱論壇/ D. P& O! m7 a* O
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/ \ b# Q7 M: n5.39.217.77茶樹菇燉排骨湯5.39.217.77- @* S$ ~3 S1 [( Y9 w
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% w% [; ~/ i/ z* q材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。
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: P' N0 w9 Y4 Z' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 / c9 B( w% e. b2 O& a4 b
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2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。
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. r& A5 ` O0 ^9 u( f7 m4 X% otvb now,tvbnow,bttvb3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M& Z: ]. I1 u9 K( _% e. ?
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4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。
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. t8 H. a: o6 p' T2 Q6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。
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0 x9 z" d6 Q$ ?# J4 C1 K2 ?# I' g4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。tvb now,tvbnow,bttvb0 I) I, J0 p+ r! w' R
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功效：5.39.217.776 M6 ]: X6 H+ P# ^% ^" w1 [/ N) w5 }
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茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。( u5 C3 {5 ?! y% n8 y& \4 T
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2.豬骨山藥湯
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材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb) v8 b! t& P; |0 R1 R
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1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。
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2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。
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3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。
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4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。5.39.217.779 a" |: h* M% v& [+ d
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% v {# W: z! d) j e: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。
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功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I3 m5 y( q' Q/ a1 i
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3.黃芪煲牛肚湯* L8 g2 v( @4 O' W& ^! P! S
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q- Z/ x) f: H4 ?1 U! J8 u' ~; j公仔箱論壇材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。公仔箱論壇$ ]- u; N) @ H; d
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2 M2 t; F/ [8 W$ n8 q1 R, \% h" b做法：
3 L7 }- G8 `+ Z4 p& s, u+ J V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U" ~$ y" D: l6 F; i
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1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。tvb now,tvbnow,bttvb' ~+ l4 o9 D( b) m! b$ i5 p
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2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。
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U, W! h, j6 E民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。 |
發表於 2017-9-30 10:43 AM
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