需 時 ： 15 分 鐘 5.39.217.77/ x1 x8 \2 q. u( c/ f3 U4 v1 U
份 量 ： 2 人5.39.217.77) }$ i" i+ K# A! n( [% k& Z
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材 料
8 q$ D2 a+ |0 o" G D! G雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋 50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
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$ t! k5 f% O+ f% \6 ? f GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法5.39.217.77: ^6 K$ o9 T1 I, H3 a
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 1 [+ l; ^/ S/ b) `3 ?% k
8 k) d. [6 m1 B" a0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \. G' F& y5 {0 G, T0 }
5 ~. c3 b/ l+ e$ }* T$ B3 |3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a) v% t9 O' ^/ o% |0 [
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4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。5.39.217.774 E8 z- a8 E a; Z0 l) ?. \) c
5 A% Q9 D/ `- l8 btvb now,tvbnow,bttvb貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S! H Z) g) ^8 k7 L; c
釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。 |
發表於 2008-7-22 10:24 PM
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