需 時 ： 15 分 鐘
& A, @* Z& t i3 g公仔箱論壇份 量 ： 2 人" L2 J o4 n9 Q3 c! S. V8 @, S
5.39.217.773 K1 P6 ?/ f0 z( X$ ]
材 料
1 C; R5 \. t+ u$ I; d$ ^0 L# n公仔箱論壇雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋 50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克5.39.217.772 K- O( B7 E+ x% m2 J9 c+ j+ a9 ?
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做 法 F- W# {# V1 e& j& E
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 0 m8 o# j9 o1 N1 t, f6 a2 k
" P: M# j# L; Q( J' g1 _& o2. 雞 翼 去 骨 備 用 。 公仔箱論壇" m# R) F. f9 s) F% K
" S4 o4 O; F- R& v( r9 Y公仔箱論壇3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 / Y7 G1 m& R# h" W* o- D" A6 \
# m, H! x7 Z' G' i: |5 `, m4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M: ?) c) f8 q9 e5 I# g/ L* n( d5 Z
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釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。 |
發表於 2008-7-22 10:24 PM
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