需 時 ： 15 分 鐘
5 t2 q& r' Y7 l) ?- }& W! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份 量 ： 2 人公仔箱論壇4 ?' \6 ?; c# [$ I k
' A) c' Z/ Z4 B# g: Y材 料
: `# `3 ]8 I, R; L9 r/ s公仔箱論壇雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋 50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
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+ `; s; B; A$ X1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
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2 {! ^# J$ u" E0 J- b1 Itvb now,tvbnow,bttvb2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
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3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb" B- V& I) c1 l1 [ k/ U o
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4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。( [ h. R' w: C8 p- R
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釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。 |
發表於 2008-7-22 10:24 PM
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