郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)
$ z+ b8 J) E2 P: w7 P! H5.39.217.770 \+ M0 r8 D9 H) g7 X4 ?
" b+ p* \' `8 ^& k& n3 x! {3 c
【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘
9 L1 Q! i4 ~$ B8 f1 }; F【功效】有助強化腎氣公仔箱論壇" t6 V( u+ B6 ?8 c' B% }
2 Q' P1 S2 Q9 s% o" Q: w
tvb now,tvbnow,bttvb6 A% C' V9 c4 K2 D$ `
|
發表於 2017-9-28 04:07 PM
| 