郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)公仔箱論壇: @; p1 Z5 `8 K4 T
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: A- N: Y1 V. a% K2 y【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘公仔箱論壇1 [) Q5 j, R: u& g/ G1 w
【功效】有助強化腎氣
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發表於 2017-9-28 04:07 PM
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