貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)公仔箱論壇: C# h6 ?7 Z5 s
tvb now,tvbnow,bttvb/ M% d# R8 D+ L5 R4 i
【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬。沉肩墜手，雙膝微屈。前腳掌抓地，後腳跟懸空，輕微顫抖，帶動全身。
' z1 S3 a6 B3 e2 O" y公仔箱論壇【功效】振盪經氣，順經理氣，培元固本，補精填髓，有善改善腎氣不足，肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木
6 J1 `9 g6 ?- g6 z0 O% o
7 D1 H, l0 Y" l |
發表於 2017-9-24 05:46 PM
| 