大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
8 q% U M0 v8 y7 {) g: O公仔箱論壇一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
6 W, P4 N, q5 k8 Mtvb now,tvbnow,bttvb林林總總, 你會選擇那一種呢?
9 \; y. j3 A! Z, M' l7 N& Y水除了計算牌子之外就只有分兩大類: tvb now,tvbnow,bttvb2 n6 l+ z4 I8 u* ~3 X
就是 礦泉水 和 蒸餾水 5.39.217.772 }' h' k' Z# q. a% \. z' M2 e4 _
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天然礦泉水來自地下水tvb now,tvbnow,bttvb4 x* m: t* t/ n2 Z5 k" U
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。6 y |- x! B7 y% W w8 _
/ ~2 o$ i+ K. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦泉水與泉水有別% h1 M |5 _# {* Y# a1 \2 y& m: F
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
7 t$ J) V; s P3 `% `1 V7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
4 n4 n! z6 R: i" p4 }# ntvb now,tvbnow,bttvb1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
$ h6 b1 j1 n* J; [8 t公仔箱論壇2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
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7 O1 L0 ~" f% n5 }) N5 J1 ^過量鈉鹽並不適合飲用
* Z" k7 q0 f9 |* y7 j+ t' s# Ftvb now,tvbnow,bttvb不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。tvb now,tvbnow,bttvb' r6 ^6 u, h4 A* T) a
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
. E9 t7 e% u- s% l( }% |5.39.217.77飲用礦泉水均衡攝取礦物質公仔箱論壇- a2 ?! Z z' @( `- b) B
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鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。5 t& \9 {1 K+ p
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鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
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鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。9 T- R1 F% X2 n2 s% V# f1 m
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氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb# A7 t) t2 a$ p4 S0 @
0 ?9 x, ^6 R( H0 y+ n; W5.39.217.77氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
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' b" S8 O" `8 @. Q硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
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) c' |% O0 m2 b4 d; c鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb8 l3 H3 t- B& P0 A4 P$ \3 `6 j# r
- e; { _ M% |( x. H" Y+ H0 _$ c公仔箱論壇水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。tvb now,tvbnow,bttvb8 h7 ?, M3 ^' l: `4 o
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砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。+ @, W% I4 e( U7 U$ h
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苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F- a( P6 u, S& I7 @
6 e; ]- U" K$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K3 ?" e, K7 D7 b
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