大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
. m& m) I; r+ a, d9 mtvb now,tvbnow,bttvb一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
* A X: C8 g8 Vtvb now,tvbnow,bttvb林林總總, 你會選擇那一種呢?tvb now,tvbnow,bttvb9 C" r T+ R; t" C+ G' P- N
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
/ ~' E8 C8 N* v6 k5 F公仔箱論壇就是 礦泉水 和 蒸餾水
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: C ` y9 k/ G# l6 T7 H. n天然礦泉水來自地下水
9 I6 x" a) U0 _( z& O1 p9 A5.39.217.77天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
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礦泉水與泉水有別
/ n" y4 t% u1 C7 V& r! ]公仔箱論壇礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。5.39.217.77, u8 S4 ^) B8 m3 H$ L( \. j
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
" w& U- O( {+ o# {: [1 G1 C1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
9 s3 H. d8 j. Y) U/ t' \# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o( \6 e( ?/ A/ t& |7 y
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是5.39.217.77. O0 R/ u( a! e2 P+ B; ~
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過量鈉鹽並不適合飲用5.39.217.77, K: ^& d2 s; K: [9 T6 }, N
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。公仔箱論壇. F2 |/ O- i* {8 o# x e& V
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。5.39.217.773 `0 e% }! R- Z8 f$ X* z6 S2 U
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
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s/ l/ Y1 z I+ k# }鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
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% [4 G% `& |' J$ A& s公仔箱論壇鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
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3 v L& }7 M) v( V0 T/ q$ ~) u5.39.217.77鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
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4 W6 r, j0 J8 [$ C氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb) f$ F) E$ W3 W' @5 ~, ~
7 G& {# A4 c5 Y8 h# ^& t) p氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
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6 H2 M8 m& j/ y9 `5.39.217.77硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
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鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
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9 W- T3 k# S! l# x+ V5 ^5.39.217.77水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。' L) t I) W) t: Z3 X' h* D
+ M d4 m4 Z3 A9 _8 x5 }9 M4 Ctvb now,tvbnow,bttvb砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
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! O f8 W% H2 U% P7 o苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y* \, Q+ O# z6 V+ i4 H- R
0 \7 m8 g% x5 k) m, K: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o3 o. y8 R1 R3 c; m. W% a: ~2 m
y# L, O# B( c2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i/ k/ [! d, U; N
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