經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
) s) S E3 [3 `0 N3 g3 o% Ptvb now,tvbnow,bttvb! |% }7 G% x3 l
女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
) T+ L& n+ U& O! c/ u公仔箱論壇
$ c8 r7 ]- w, n* A0 U公仔箱論壇月經期間吃什麼排汙血?
k, M/ m8 j3 c5 I/ {4 k# F9 U. h2 M! H: o
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
) Q ^5 p* g9 [$ r/ u, W |
" h( c) g. }7 e( E" E/ b, r1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 j1 C! C5 R: F* b; n
8 ~* S' d/ C+ R. M5 z Z. K公仔箱論壇經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
, n. w( Z9 O5 @3 G: i3 S3 }* |5.39.217.77還有其他推薦的排汙血食物嗎？
! f, D: U+ `" P
0 y1 U7 V# e, R* I2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 tvb now,tvbnow,bttvb. G1 X$ `0 e$ G; ]$ U# R F
tvb now,tvbnow,bttvb9 h5 e b2 d6 N, ~0 Q
3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
+ ^4 k- }* p- I/ {6 T9 t* M公仔箱論壇, n, H. l* p* g0 |8 f8 @
4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 ; z/ D" s* s$ h7 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B( o" |7 W" y9 M1 m# B$ K
5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。1 L3 c. [2 h+ F0 J
# x. K+ z/ Z$ E p8 j% \
! G6 M# a$ }- a
0 w; W, v7 K# l. ]tvb now,tvbnow,bttvb
6 |" k V) m. ] y6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。公仔箱論壇# Q ?8 ^3 q5 K' R+ A. a
公仔箱論壇9 n e B9 E: e4 N, `
那月經期排汙血不能吃什麼? 公仔箱論壇& X0 @0 v P! O, J$ O, A! e
' z% d% V) A. F1 |! @1 I, btvb now,tvbnow,bttvb1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
/ R5 Y4 h" ?0 n2 Z1 O- q- G% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `8 x1 c! M) ^- n* T
2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 公仔箱論壇% o0 d+ ?; v$ y: h) t
. d8 d" s' ?4 A" m
3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
: J/ `6 A! A1 S! A2 O; h- X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 ]) G' r9 r0 `6 X3 F
附上月經期排汙血食譜大全：
& d0 P: b- O' u$ P5 g( V公仔箱論壇經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！tvb now,tvbnow,bttvb& j, j* Q4 ~0 C1 r6 {9 }
1 P# I; L. |# Y/ u5 t% Z5.39.217.77
$ e. Q9 r0 c7 ~; V6 p
. L3 {2 i% s4 c: {0 y$ v3 c$ z公仔箱論壇1、紅豆紫米粥 tvb now,tvbnow,bttvb* c# p6 L2 S! w- V
公仔箱論壇+ o8 K1 d/ A6 k% i# ~8 N
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb2 C8 g' J8 l! ^3 o
tvb now,tvbnow,bttvb/ j$ t2 {# u; j+ U, p" i9 h
在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。7 ]/ h$ x0 z n g, m' d2 W
s7 j `5 p% K2、玫瑰花茶 & A# N) q; p8 l: w" b
# T2 i, J5 ?9 v# L0 E3 X
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
5 W9 P2 ^7 i ~& l N( V5 O3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
2 o) `- f+ E) B' b( c8 k0 a0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 @( m* u$ Y# w5 I" `& Z: ?5 Z2 Z
( M( W& P6 w( `* `5.39.217.77
, P( f0 ^2 _4 L7 Z, V% N3 Ntvb now,tvbnow,bttvb3、當歸生薑紅棗茶
7 z3 y9 C( a8 _公仔箱論壇
% R) r5 n/ @; R3 R/ S$ P0 }公仔箱論壇薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
, n4 B* w6 O4 O( g" l9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！公仔箱論壇6 _, a: s1 X6 g, y, i
4、薑棗紅糖水
! V1 d# s. N5 w A# X5.39.217.777 B2 M# A1 H: J# H. l
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
| 