經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b* V: ~9 w+ z. E0 ?
3 l8 Q- m. N/ i! [! M4 p2 ztvb now,tvbnow,bttvb女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
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月經期間吃什麼排汙血? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i; a2 u R: P! I# p& r
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1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。7 d3 G3 g$ x$ M4 e F: ~: D a
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! A& s2 N9 d" y( ^; N7 j6 Utvb now,tvbnow,bttvb經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
3 ]" j! l% W; _tvb now,tvbnow,bttvb還有其他推薦的排汙血食物嗎？ 6 D7 r, @% f3 W" Z
* f+ @" ^* d v1 R8 A% u2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 公仔箱論壇. r" x& v. l. m) x) J
: r9 L7 E2 ? ]: C/ D1 F# c公仔箱論壇3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k6 G7 h3 _* N% |5 X2 L
+ L9 b0 U* c1 h5 {' M6 f4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 / |* F) q' x# K
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5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e2 g: C% x S2 ~* ?6 J6 P
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) m( R6 V; z2 rtvb now,tvbnow,bttvb6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。tvb now,tvbnow,bttvb2 J* j; ^7 s2 d) X
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那月經期排汙血不能吃什麼? 7 V. J; Y; H) Q8 B9 H
# c. B' V4 m( `6 z) I1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 公仔箱論壇$ H# q/ l6 U0 {/ g. f0 U) k0 t/ F5 v: z
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2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。 5.39.217.77" ~) |5 M/ j! H d! d
7 i* B/ O* u$ C# A) U( z. r9 |. mtvb now,tvbnow,bttvb3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。公仔箱論壇3 o' n, X* U3 ~' n+ R
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附上月經期排汙血食譜大全： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [5 y- V9 ~0 O& O
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1、紅豆紫米粥 tvb now,tvbnow,bttvb1 T7 J# r* F3 y% G) K& {6 H$ `
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花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
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9 s5 P2 h% i2 x3 H6 y) B1 @( L在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
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4 V7 F" d4 _! C7 Y z2、玫瑰花茶
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g5 u1 i$ F/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 , _! Z3 r9 X. r' O
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( @+ D8 |! J: a0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、當歸生薑紅棗茶
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0 \4 l$ M1 V+ a5.39.217.77薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 5.39.217.77+ T X$ }! W0 V% P" O" M
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/ b/ ?# ]$ v. O) K" m2 d1 B4、薑棗紅糖水
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+ s1 _3 p# A" T/ k6 k: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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