經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！5.39.217.77' y) c! Q7 h- N
- e w+ W& y5 p TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 ! T7 r3 W Q5 Q4 N
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月經期間吃什麼排汙血? tvb now,tvbnow,bttvb5 J2 g8 d/ b3 N9 N
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1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
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) F% H- Q8 k2 P/ l4 E經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [+ C7 x7 k; U7 [4 a, z( ~' _( W
還有其他推薦的排汙血食物嗎？
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2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 公仔箱論壇' j$ l6 `# n2 O' _! Z4 I, ]
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3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。tvb now,tvbnow,bttvb' L9 E6 ]3 v3 r
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4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
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' @$ }: j9 j1 V K# E; }5.39.217.775、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。4 K$ X7 V7 P9 `+ I3 }3 v" C4 J! T
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/ x3 y' c* D# M6 Y8 i2 J O" ctvb now,tvbnow,bttvb6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。tvb now,tvbnow,bttvb+ X# V6 j6 A6 s3 o+ i5 V0 S
! \2 k4 S* c# ~0 L& o$ E: r5.39.217.77那月經期排汙血不能吃什麼?
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# x. N/ E" t* w! q4 w, o- A4 B1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。 5.39.217.77: z c' K8 V. G$ b
( D+ b8 B u6 L9 [/ r公仔箱論壇2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
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3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
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& y3 o, S8 N- F公仔箱論壇附上月經期排汙血食譜大全：
5 L4 M% S4 i- l D5 [5.39.217.77經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！公仔箱論壇, P0 k/ k3 |5 h: C
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1、紅豆紫米粥
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花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。 5.39.217.77- L& z! ?8 g4 w7 x# ]# s
2 o! J5 O# [( g+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q: q+ c3 }2 x) e& ?) [7 ~/ d
% S! u5 `% G: v kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、玫瑰花茶
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荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 5.39.217.775 y3 I; r! D% F+ `+ T
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
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% d0 O5 Q1 R q& x6 K0 U8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、當歸生薑紅棗茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z* C J! r9 J* L! |6 L5 R
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薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。 7 _7 y+ R, y6 v6 v m
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
. F# L: E, B( B8 Q2 }! m: n5.39.217.774、薑棗紅糖水 5.39.217.773 }) M! \: Q0 V. i+ }0 Y& I
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乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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