經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！公仔箱論壇. {& _8 U* [ H ~% N
- C# h- L# I: ^/ B% Dtvb now,tvbnow,bttvb女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。 5 l, h3 c- Y$ O: l6 w- n. ^7 O' B
: I! _: P9 y" m/ u" Y公仔箱論壇月經期間吃什麼排汙血?
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2 E2 ~- f( U$ K% \- f: ^6 h% A& _1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。5.39.217.77* I0 i7 f# f2 s1 J& Y! G3 L
T$ Z. s' E) b' t! A6 K8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u* ~6 [ v5 {3 ?
3 H4 m$ P& y" Y/ S& e6 C8 ^3 b公仔箱論壇經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
5 f+ E& Y0 R! C! itvb now,tvbnow,bttvb還有其他推薦的排汙血食物嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb1 @- E k% X; R6 y
9 X; w$ C% a0 \$ x公仔箱論壇2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 5.39.217.777 ~0 ~1 O3 K- H
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3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
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4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~* |5 ~4 B) j+ b# t* ^2 a
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5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。公仔箱論壇8 Y. x* U6 z, C* r6 ^
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! H, Q! T4 o3 `5 N公仔箱論壇6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
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那月經期排汙血不能吃什麼? tvb now,tvbnow,bttvb7 ^, z7 Z2 B! M# b8 ? X5 Y2 q: m
1 Q T! u# P! @# ^$ Y9 k+ R& K公仔箱論壇1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
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2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
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- H9 n9 Y$ D" M+ D, Ktvb now,tvbnow,bttvb3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E: F' J$ z" s* a8 U: ]/ H0 {9 ^
9 T5 t8 I5 k' @ ~附上月經期排汙血食譜大全：
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1、紅豆紫米粥
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( j: w+ O) ?( p5 T公仔箱論壇花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
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) ]# h, N# v+ `5.39.217.77在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
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2、玫瑰花茶 , A+ r; m1 |. S. I: N0 M, S/ p6 x, M
0 K( q5 f! u2 j; q. l8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。 5.39.217.77' F/ n' n9 v Y$ s5 v
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
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3、當歸生薑紅棗茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g+ L X/ @4 n$ p
4 H: x# ?0 ]( ?. _. @8 W公仔箱論壇薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
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4、薑棗紅糖水 公仔箱論壇: V$ ^+ h* w$ w, Y* a
U5 {3 C! I$ Dtvb now,tvbnow,bttvb乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。 |
發表於 2017-9-17 05:06 PM
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