醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L0 `0 U6 h/ k+ w! A: s+ D
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【方法】找個有墊子的地方坐下來。雙腿伸直併在一起。腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢下壓。
) W2 Y- A0 [$ w1 K$ y【功效】抵禦外寒，排出內毒，延年益壽
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發表於 2017-9-16 08:28 PM
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