她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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1 }8 ]! i( d S5 u! E$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
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# ?) ]- L9 K3 L1 b( f/ E( F▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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4 M7 f1 j# {) g7 @9 u" S當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除
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# F" _) @. _8 ~, m, j% @! ~公仔箱論壇但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！( { p* @8 ?, J, [' p4 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {. B5 G/ Y( Q* v' J* A! D4 S% ^$ ~
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) Q- U5 a7 \; U# o0 `; X0 w5.39.217.77所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~tvb now,tvbnow,bttvb5 Y k+ s9 f( U" K
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7 [4 A! }: P5 stvb now,tvbnow,bttvb第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉, g* b: o2 p% X* T# S9 b+ ]
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第二步：倒入溫水，浸泡一下- b1 C0 k( m: `7 y, i' |
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第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了tvb now,tvbnow,bttvb6 _" I- W3 S( Q/ j1 C9 R
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- Y3 ?* F* }8 n. I0 g' j1 D5.39.217.77乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~公仔箱論壇# e& r9 @5 X! l' T5 l7 M9 ^
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% p$ d; E0 _# z$ |tvb now,tvbnow,bttvb俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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' R/ K, h% t. i% U- q; m5.39.217.771、葡萄皮公仔箱論壇6 [' Z- m8 R+ N# w
, p" ?5 V5 s5 t h公仔箱論壇葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。6 j/ ~+ U3 \1 U
' [ W" x/ n7 E8 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, ]! L5 J; g- j7 G# \1 R) t
. F0 y! y, d% I) l2、黃皮果的皮tvb now,tvbnow,bttvb a( f$ q/ P/ D- b9 O
) D8 U: G8 L: w$ t) u0 ~, {, X; Y5.39.217.77黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。
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3、西梅皮（富含鈣元素）
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3 `: p4 B/ X% q7 i公仔箱論壇西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {) z7 g7 A' T
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( R- ?7 A2 s7 A% k) wtvb now,tvbnow,bttvb4、黃瓜皮
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。) u$ k. M! `% J- _ |
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4 f9 P; [- R& {" |% Z0 q& u/ Ptvb now,tvbnow,bttvb5、紅蘿蔔皮
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。$ H8 H6 @- a6 h9 ^9 L3 Z
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- v. o8 Q0 k& m1 H% v6 O. ^公仔箱論壇6、茄子皮
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗公仔箱論壇- b3 T. B- `5 t; U, k) W
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1 R/ c/ m( V( v! \9 k/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。
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很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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