她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！
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的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！
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當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除tvb now,tvbnow,bttvb" w! y. V$ h: }8 Z
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但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n; V1 l O0 L2 W
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2 ]( }, P1 U& m$ u5.39.217.77所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~
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% G0 I8 z+ U0 W* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T) I7 j1 S3 c7 }7 T8 ]% W
& U/ C! a$ x7 Y, X, B0 l/ I第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
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3 K9 i& F- \$ \7 q9 F+ R6 S; H第二步：倒入溫水，浸泡一下. @$ z w4 M# d9 w6 j
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( j6 M0 P# e3 U& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了tvb now,tvbnow,bttvb# a1 V+ t# w; e% l6 F/ F; {
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9 p3 D/ h9 r! q+ H$ r( q8 ^乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~5.39.217.776 _$ _7 X1 [5 y& k2 V+ ^$ j
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。tvb now,tvbnow,bttvb' P5 K0 ]6 Z. {4 O0 t" f
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 5.39.217.770 B9 f9 G/ K! q# l) l
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▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。
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8 Q0 G+ @" m6 E5.39.217.771、葡萄皮
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葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。5.39.217.77* k4 z- [# @# ?+ j6 R+ d+ p
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2、黃皮果的皮tvb now,tvbnow,bttvb, P" }" U5 J9 i3 I" ^$ r* Y6 Q
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黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。
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; p Q: Q& d0 B5 B" K3、西梅皮（富含鈣元素）tvb now,tvbnow,bttvb* |" c3 e) J( f
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西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。
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7 b5 A! s0 x1 ?* X: ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e4 N! Y H- A; y
L% Q; Z' B, z. Y- c5.39.217.774、黃瓜皮
5 D9 {& q: ?9 _* z, W8 Y% Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77: R( k9 o, ]3 T
黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。 X1 H, u6 W* h
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4 j6 I! e% K2 S; t: Q' {8 ]5.39.217.775、紅蘿蔔皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `9 M0 T4 N% L9 D- y
( J! l% ` X. K" p2 P, r紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。公仔箱論壇, T) v) x# M' c5 D J' B) ]4 N- Q! q
j* [9 q5 O' m& O7 O: P- k* T4 J5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb; I4 f7 h- X5 `" J5 [- Z) Y
4 T; X% r7 {5 t; M8 V6、茄子皮
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茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。 ( x2 j7 v, X H, I# g5 H
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1 k# l, I1 z4 htvb now,tvbnow,bttvb茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z- h0 V( Z3 o1 Y$ ^: e0 i9 ^
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c/ v/ i2 m# Z4 ]+ K原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！5.39.217.77* m- K; R/ y4 a" Y1 z! X: y$ i
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; E& _5 P/ j. S" b5.39.217.77▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗
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小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。- R) @: h* R( ]+ {3 B
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很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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