貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)5.39.217.77% l8 ]! H! v& T
9 |! m1 w7 b+ r) S% P! H公仔箱論壇【方法】單腳離地，向上抬起。以左右前後四個方向，依次順氣彈出。同時雙手配合擴胸，與腿部同步發力。先左腿後右腿- M+ y0 C, _" j
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發表於 2017-9-15 12:11 PM
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