醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
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Y5 t% o/ @+ V' q3 C' M$ A- h5.39.217.77不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!tvb now,tvbnow,bttvb. B: w2 I3 f7 E" C! F* S; e( q
; V$ Z; ~* u; E% j+ Htvb now,tvbnow,bttvb早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃- x; n7 d6 L7 r- e1 O( \
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著5.39.217.77- P( x5 `7 F. n
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。tvb now,tvbnow,bttvb" r1 m! H2 l+ M: ]8 ]/ ]
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, H$ a# C) h) L公仔箱論壇2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。tvb now,tvbnow,bttvb( z- i) b0 K( p1 G2 \5 a) g
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。7 U. w/ ?( F: v! n& y
: B+ } u$ ~# T+ y0 l/ F# `公仔箱論壇醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃5.39.217.77" y4 y& `, a( g6 e3 `, o& Q2 c
" b& o' S% u1 b+ u: p* r. c& ~; Stvb now,tvbnow,bttvb小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。 : Z1 Y7 E7 j4 F, s
5 A4 ^1 C" M" o3 |& n7 z公仔箱論壇醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃tvb now,tvbnow,bttvb) F( {: J, d: S3 }9 c2 ?- j
8 Y+ f G7 L- p公仔箱論壇當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
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說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。
/ G M' P6 s8 u9 w+ T6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' @. T& I- \" I. l6 X0 `+ n- @
清晨該吃哪些有益健康的東西呢?$ r8 [7 d5 f6 [, Z9 l4 ], Y. A
& x4 Y5 O& z2 V/ o5.39.217.77一、桑葚三明治* t$ p8 i# U$ x* e2 M
% c+ X' B/ o/ Z" x" s- p8 i+ n5 `' D5.39.217.77【材料】
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; x) x" a3 p" G6 V8 h' w" k公仔箱論壇切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
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. f5 s; Q/ d" U# |/ n9 k$ r1 Vtvb now,tvbnow,bttvb【作法】
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* d' R% O5 q: Y' M; s4 ^7 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
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7 A% g, C @- I$ V6 |1 htvb now,tvbnow,bttvb2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 tvb now,tvbnow,bttvb, E3 r+ l% ]2 y) s! h; b
8 a7 S' H: k$ f8 W0 e {公仔箱論壇【功效】
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9 g" C' B: e; H$ |+ f7 A1 B$ ~4 z( E公仔箱論壇不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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