被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
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腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D3 Z' L- E) C6 g/ i" Y" h4 H2 u0 y
( ?/ n- M4 ^( U5.39.217.77腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！7 a% S. f0 }1 A
4 K8 F8 q% T8 j4 Btvb now,tvbnow,bttvb第一名：熬夜5.39.217.77$ r# H- U5 T: m
" D4 U2 t5 s0 v公仔箱論壇沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。公仔箱論壇# ?$ p2 I+ ^2 s' {
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第二名：濫用藥物
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6 u+ c( A7 d, @. e h; o1 U! u* l有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。
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, j% H6 o+ d$ E: ]tvb now,tvbnow,bttvb第三名：偏方、保健品公仔箱論壇: a( E, L$ k8 J
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
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' }3 q8 `2 I8 _8 n第四名：過度勞累
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( f8 B" W5 Y; G# Mtvb now,tvbnow,bttvb強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d3 C( I" c' L
- f/ }$ U4 f d* |4 v% I4 D" a第五名：過度飲酒
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! M5 Q% h, I2 Gtvb now,tvbnow,bttvb人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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第六名：突然劇烈運動tvb now,tvbnow,bttvb7 a5 @3 {( N; F+ d$ S7 Y
h+ H6 S% j. O2 I' @: q5.39.217.77工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
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' e: F1 ^6 b2 A& M3 Q. y! g1 O公仔箱論壇第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
, b9 e& e |# V( X' n. c! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 Y# N3 ` H! q* m/ r/ l! _
冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 公仔箱論壇# \2 O% _$ \& ~& S/ P; P T
) g5 y& t% q; j, atvb now,tvbnow,bttvb第八名：海鮮就啤酒; f! i6 B3 l8 L; `
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。; @! j5 x/ `1 u- R; K9 Y
0 h8 G: z% a* B( @% O9 H& j第九名：常喝濃茶公仔箱論壇8 Y0 _6 V: Z8 a/ Q5 w
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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第十名：壓力大、心情煩躁tvb now,tvbnow,bttvb$ N( C- x: ]1 }5 o& c) _
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現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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