被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
" I q; B0 O/ I* |9 p- n3 {! I+ p# Rtvb now,tvbnow,bttvb
6 |9 |8 n. X; Y3 j& a L6 x, P( }5.39.217.77腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！. a& H: w" s* U0 c% o
5.39.217.77: D, C* B; b% l7 L x3 n ^8 H& ?
# \8 e* m- k; U8 z' r5 U8 B公仔箱論壇實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
; V$ J# k9 ^! j D* b8 s4 O5.39.217.77
9 I+ U- l- ]4 G1 m腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
- o9 h# W a/ g3 z6 h' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; P( }7 `' F, T! D- l- m$ q8 J PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一名：熬夜公仔箱論壇 w+ I" N& z; I. ?; ^' S3 S0 u& o. x
公仔箱論壇/ l% G9 U/ r" e) b; K; N! n
沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。tvb now,tvbnow,bttvb# N7 e6 X Z2 ^# f9 M7 N
公仔箱論壇5 T) k# r5 ?/ [# w& `' I/ u' m
第二名：濫用藥物
$ ^8 r& t! B( i7 s0 N& ?7 y5.39.217.77
7 j- D& X1 Z- z( U" ~+ f2 T公仔箱論壇有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。tvb now,tvbnow,bttvb' F6 J" Q) G# @" B: l1 z
tvb now,tvbnow,bttvb% Y9 Q% Q6 s0 i$ t5 l* q
第三名：偏方、保健品
9 C' u; f$ F% T2 i3 ~) j0 x
4 T3 L' d5 w. {2 ]4 Q0 @* e3 n' L3 rtvb now,tvbnow,bttvb在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
7 k4 Z) S3 ?) y; n公仔箱論壇
% p& u0 E0 S( v \$ Z# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四名：過度勞累% @$ O: t4 B) \% `0 w! f
9 \3 g* p1 d6 k6 X/ N5 ?" n強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。tvb now,tvbnow,bttvb+ \9 N) M6 j8 \: w
- e7 X: ^# J/ k+ m公仔箱論壇第五名：過度飲酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j9 D; |% ]7 g ` C
4 C8 k; M' q4 q+ n' V6 Q
人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
a: J& u: M# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- b- i/ m! r" {7 y4 {+ x3 O+ a
第六名：突然劇烈運動
$ X' Q" L8 p# g) Ktvb now,tvbnow,bttvb
2 \* j9 B8 Q; c2 w" ?- G5 Z7 etvb now,tvbnow,bttvb工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
* c& k2 s4 ?* ~) `: b1 Q. r! E! l公仔箱論壇5.39.217.77& B- U+ p0 ?- L9 t
第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
! ]% M" z6 x5 Y7 D d; ]5 y! e
) W2 Y, p. D* D# N冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 " T8 k/ v! L& _/ ^$ E4 Z+ _" I
" I- \# ^* d4 ^+ f) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第八名：海鮮就啤酒
2 `9 b- J2 r8 R0 j& t3 F. r/ T8 X% {: d+ f/ X6 `
很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。5.39.217.773 k A |4 p- x
# s7 x& `5 U, @- k, @1 X
第九名：常喝濃茶+ j5 @3 h* ?# m; _
5.39.217.77 z- v6 U$ K, ~) b9 f$ H* p. r6 ]+ e& K
茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a4 v; F8 @; c6 A& |+ m& ^
6 B @5 x; `. b0 j- k第十名：壓力大、心情煩躁 b6 w/ P# L2 H6 F5 ]
; I- @( {3 K1 Z, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
| 
