被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！
' u. [6 u5 y* ]0 r& K5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^* f: k7 k" S* O/ |
腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M' e: q& K. s0 b
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: I& }! `* w+ l( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
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# F! j j( A0 N) utvb now,tvbnow,bttvb腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！- W! }2 |' k) {
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第一名：熬夜
7 Z1 P. X M5 z6 E2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u, Q/ C( J' _* b' k: j0 C+ u
沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。公仔箱論壇; _- F7 K& {5 i( H( w5 f. W6 i
* k4 _5 m4 [' ? K$ V" `- G' b# H公仔箱論壇第二名：濫用藥物
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2 c- i- h3 ~3 t" K. u1 L5.39.217.77有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r6 U6 ?) a9 Y/ O, W6 A/ V
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第三名：偏方、保健品公仔箱論壇' j8 n4 {. t1 w+ E8 G8 A* Q
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。tvb now,tvbnow,bttvb' S' R3 s5 ^: {: d$ c
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第四名：過度勞累公仔箱論壇* T( \6 w4 }' z/ E6 Z$ ~6 N
3 t9 T8 r. Z5 v% Q3 e" v5.39.217.77強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。4 }+ s% P% h% t
( x% ]0 R) Z3 M% Y! l5.39.217.77第五名：過度飲酒
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
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8 \3 I0 L3 o% n8 c第六名：突然劇烈運動5 t# i: r$ |. l1 R$ ^
2 T+ g" g) o9 _# F公仔箱論壇工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。5.39.217.77& R) T5 a5 t3 ^: R
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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e" o" \8 v3 N" H+ m冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。
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第八名：海鮮就啤酒
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5 g# U/ f( t, K公仔箱論壇很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。tvb now,tvbnow,bttvb" O3 e% x, K% D# J4 z
/ W0 |5 C. A5 G* ?tvb now,tvbnow,bttvb第九名：常喝濃茶tvb now,tvbnow,bttvb: R( k# }, Q: S
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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, q& o7 F- x% e4 |7 F6 m第十名：壓力大、心情煩躁
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現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。 |
發表於 2017-9-11 02:01 PM
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