很多人以為，腰痛就是腎出了問題，其實沒有那麼簡單。tvb now,tvbnow,bttvb: T; J2 i* _1 a4 n& I
公仔箱論壇$ q( I8 ~0 h, b4 K1 V
專家看法5.39.217.772 B: Y2 n4 r. _& r$ d) w) g3 \
0 t O4 C( K S' ~, \+ \+ f& D公仔箱論壇執業中醫師林高士表示，傳統中醫認為，造成腰痛的原因相當多，內傷、外感、跌打損傷皆是原因，其中，內傷跟腎有關，因為腰為腎之府，腎虛常會引起腰部痠痛；外感為外邪侵襲所致，進而阻滯經脈、引起腰痛症狀；跌打損傷常會造成腰部氣血經絡不通不順，最後就會導致腰部痠痛。
: ?8 o* U ]# v% ^# V2 O! T- _公仔箱論壇* ^$ E3 o4 L- f. e& m1 q$ d T
現代醫學認為，腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等腰部病變或疾病，也會出現腰痛症狀。
2 f0 v* D; _) G* m- O; \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( M; X7 K* a% k6 L& c
林醫師指出，內傷不外乎腎虛，比如年老體衰、久病體虛、性生活沒有節制等皆是腎虛起因，都可能造成腎氣虛虧、腰府失養；外感則是跟外邪有關，比如生活環境潮溼、汗出當風、冒雨著涼等情況，都可能使腰部失去防護，以致於風、寒、溼、熱等外邪乘虛而入，造成經脈阻滯、氣血不暢，最後就產生腰痛。
0 @$ C" T! @9 T! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ h7 r( ?' i4 {4 @跌仆、閃挫等跌打損傷主要是因為舉重抬升不當、劇烈運動、墜落跌打、姿勢不正、用力不當等情形，不慎引起腰部氣血阻滯不通、經絡運行不順，以致於瘀血留滯而引起疼痛。腰痛預防之道，民眾牢記五點建議事項。+ }/ {0 E- _$ i4 u" T: V/ G2 v. E9 f
; Z2 D4 |3 S! r9 Z; C注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d J# l( d! T y) N" H n! n
5.39.217.77, J/ v) }# f2 x8 S7 ~; E% _
內傷多半起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，一般多見於腎虛的人；外感多半起病較急，腰痛明顯，經常伴隨外感症狀；跌打損傷多半起病較急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以當作判別依據。& x; q2 w1 I* s! ]7 G! p6 N- {
9 E! }5 N* a( u5 F/ j$ a3 L建議事項公仔箱論壇4 G+ R, J6 v8 U! c+ @
/ J* G7 |7 K% f5 [# O5.39.217.771.腰痛預防之道，日常生活要保持正確的坐、臥、行等姿勢，而且勞逸適度，禁止強力負重，以便避免不慎引起腰部跌仆、閃挫等損傷。5.39.217.778 I4 G+ U) i9 W1 f |( e4 {
公仔箱論壇+ m! u9 M% V7 u0 O& M
2.經常活動腰部、進行腰部按摩、打太極拳等，有助於腰部保健。
+ Z( _- V2 e9 h' R5 m! @+ X
* h, m/ m& X6 p; f7 v5.39.217.773.夏季氣候溼熱，避免夜宿室外環境，同時不要坐臥在溼地上。
- F8 `# x4 W+ o9 l* \4 _! ]4 ^& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" M, z/ x7 a% a* B' G
4.涉水冒雨或全身出汗後最好馬上擦拭身體、更換衣服，或是服用生薑紅糖茶以便發散風寒溼邪。公仔箱論壇! g+ U1 O# h9 Z/ V
0 E0 I5 \$ ] L! }9 W' l5 c! ?, E
5.急性腰痛患者必須及時治療，癒後注意休息調養，慢性腰痛患者除了治療之外，還應注意腰部保暖，避免腰部再度損傷。 5.39.217.77: G) ~' M5 S5 H( V# F9 w( Q
tvb now,tvbnow,bttvb, a+ k1 ?) A) d7 Y% L
台灣新生報 |
發表於 2017-9-11 12:49 PM
| 
