氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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" o- F7 D1 O9 z- @4 l: d毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。* f' F* }$ F, |$ H' R7 @
4 m ?- t+ r! a8 N/ \- V5.39.217.77瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
4 J8 ~- t1 [ H- n- `5 s6 M U% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& V# }$ x$ J. K( E, o$ F5.39.217.77薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 公仔箱論壇, i+ c& y7 R1 Z( z- s1 h7 L/ {
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。 ; R: }% Z: l5 i( s
* T- O' d/ D& x3 _5.39.217.77陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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# U0 k- U k4 S, F山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 5.39.217.77+ k/ f+ H. @) O; F. F
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X( n# q5 `( q. _' R
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 " `9 K/ r- M7 f
0 m1 L3 {6 z$ N7 U# {氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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【材料】
" y# x9 m: m$ f薏仁 1/2 杯（80 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v$ ? \+ d, f7 o q
荷葉 4 杯（20 公克）
" u) D! C0 k' b# s陳皮 1/2 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb" p% q$ Y3 ~1 w) e& s c. w9 ?$ h
山楂 1/2 杯（20 公克）
' Z# t/ h6 Y# x公仔箱論壇水 4 公升 9 @9 W2 _8 Q7 n5 k8 A+ V1 [
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。 - d1 o# s H2 H5 r9 l
* 計量時以量杯為基準。 ' N2 u9 I6 B. ^, F0 I, ?
& Q: N& B o2 N' J9 {【作法】 5.39.217.770 w- `, n( W; x
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
9 q1 V% E7 d( Y8 x2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
w& B" [) b+ W8 k% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。 / s% s+ X ^) C! G1 d# Q- G
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
5 y& T" V' R! h. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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