氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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. l! T- t, d, n5 Y S毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。 b: l( m ]( L
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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* _- y# a4 }# G! D- O氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 4 _' D1 H# Y( g# P8 \
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
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5 R7 f. V+ Z( e cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
' Y: M9 o7 g M2 w# W! I7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 M( i/ H, t: O4 A. A- Y
陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b: A# I9 j; E! k8 }/ l
: W; P0 {0 U+ K6 V! G/ Z5.39.217.77山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。
0 w/ \2 G1 K# w0 n, O9 ^0 s6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 w7 A% [. z, X' N; g! v3 ^
氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 2 Y( n" _; V) ?$ v* r/ x( R) K
4 m+ i0 K2 @ f9 E9 M' J陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
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5 l L* R6 q7 _- ~4 a# f氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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【材料】
9 R. M: N+ U5 i' g% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 1/2 杯（80 公克） $ K9 c, W1 O( c7 [+ W9 m5 T
荷葉 4 杯（20 公克） 公仔箱論壇5 @' _% D. j0 O- G* }# f
陳皮 1/2 杯（20 公克）
! y% O* o5 f- ~山楂 1/2 杯（20 公克）
; m' G2 C. a O7 U% Z7 e% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 4 公升 tvb now,tvbnow,bttvb% E+ A9 @/ T. {7 A" l3 _
2 S# p* A2 p+ Z& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
, Q8 v2 Q( E& a7 M" otvb now,tvbnow,bttvb* 計量時以量杯為基準。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I ]. K! N1 {7 v @! u1 F
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【作法】
0 Q% u7 X% U# ?4 A2 A( G: m; J0 h- o1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 公仔箱論壇 e2 E+ r6 F0 O% V: ~8 `
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
5 x# G. [: |( R5 E! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
% ?5 v8 v# c/ @" h& e5 L5.39.217.774. 熬好後用篩網撈除材料即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k' G1 W$ H* P# Z* u
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
( D& m0 M4 M4 c$ _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P+ k9 u. I( S/ c8 j( |, B
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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