氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。公仔箱論壇# @5 t5 I+ H M( I* ~* l
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瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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. `3 Z1 e, L+ B( _- C5 j2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。
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薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 . w1 [+ G* k/ x4 U
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荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
1 F3 M) w) w7 k4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; y: @5 \ R9 g公仔箱論壇陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。
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山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! { {! M( v( k( F; P0 N; O
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氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 5.39.217.77( f$ {+ A2 H$ o; T% N) _: j
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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' z/ {; A& U: L, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】 公仔箱論壇# X H0 p1 k' N7 k1 {( H8 X
薏仁 1/2 杯（80 公克）
% \& L3 ~2 ^, ^5 h0 ~' a9 I5.39.217.77荷葉 4 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb, q- W- t: @7 @" `6 Z! E
陳皮 1/2 杯（20 公克） 公仔箱論壇: T* @4 e# r& V b7 \$ D1 ]8 ^: B
山楂 1/2 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb% B H6 `( v! `. h- I3 u, L- ?
水 4 公升 tvb now,tvbnow,bttvb' }1 p. X* ]% }& Y0 ~3 N- ]6 \& c
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
% s. x7 J4 W* V* 計量時以量杯為基準。 5.39.217.77! A5 S# c9 V* Q) U, @7 R* X( _0 {% [
- a% E2 k) b3 @ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb5 T, s( O/ d2 n+ ]# \2 _
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 - C- X# G! a4 @7 v. l5 x# R) j
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。 i8 @" i- J% U5 Z: Q! L: D& f
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
4 D$ ~+ M; ?0 J9 {2 ^, N5.39.217.774. 熬好後用篩網撈除材料即可。 公仔箱論壇+ c/ e0 E6 u" {1 n1 i) l4 v
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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