早安健康編輯部
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0 H* F- r8 R! X% \# C, L0 @便祕、腹瀉、脹氣，我們多半從這些很明顯的症狀，來推測自己大概又是生活壓力大，或是消化不良。不過，你可能不知道，生活習慣其實深深影響我們的腸道健康，而令人驚奇的是，腸道健康更關係著全身健康，這正是本期早安健康想要告訴你的人生大事。 7 S: M& k# l; d8 I
5 s$ p7 W5 D9 T8 m% ]腸道疾病與飲食、生活息息相關 公仔箱論壇& q h7 \) n P; p/ B/ Q
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台北醫學大學附設醫院大腸直腸外科主任郭立人說，80%的人「腸腸」有困擾。一根腸子通到底，但這根腸子可不簡單，台灣人竟有八成都有腸道各種大小問題，真不可掉以輕心。公仔箱論壇9 @( Y4 M3 G# Q z' @
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消化性潰瘍 j9 }/ n& c, e) O8 |5 p
* s! o4 D" H+ T% r+ T! G消化性潰瘍也就是胃潰瘍與十二指腸潰瘍，發生的原因包括生活壓力大、飲食習慣不規律、吸菸飲酒、藥物影響等。經過一段時間治療仍無法痊癒或緩解，則有可能是因為胃幽門螺旋桿菌感染造成。根據中央健康保險署統計，十二指腸潰瘍患者的幽菌感染率高達90％以上，同時，估計全台有1000萬人感染幽門螺旋桿菌，這代表幽門螺旋桿菌的影響比想像中要大得多。 6 t7 N! d! U4 }* Q6 Y2 {
: O" f: R, i) B/ R2 F5.39.217.77解方：調整生活步調
5 F5 ?. S! D4 u, ]' Y8 n( |& s2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若因生活與工作緊張等壓力造成，就需要試著調整生活步調，盡量化解造成壓力與緊張的因素；飲食方面採取溫和飲食，減少刺激性食物與高纖維食物，同時定時定量、細嚼慢嚥。 tvb now,tvbnow,bttvb7 o5 q( X7 V- A3 I6 \6 _ ]
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解方：藥物治療
7 Q. H* @* K! L/ p" Z; b( Vtvb now,tvbnow,bttvb除了狀況嚴重的可能需要手術治療，目前以口服藥為主，例如制酸劑等。治療經過一段時日，搭配改善生活步調而無明顯成效時，就有可能是與幽門螺旋桿菌有關，由醫師診斷進行三合一藥物療法。
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大腸癌
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% z& Z/ g7 o, Z) j# M依據國民健康署最新出爐的報告，台灣癌症發生人數第一名為大腸癌，一年新增15,764人。郭立人說，飲食結構改變、生活品質提升，近年來罹患大腸癌的人數一直增加。台大醫院腸胃肝膽科主任吳明賢則表示，近年來有一種「吃素能遠離大腸癌」的說法，但實際上素食者仍會罹患大腸癌，整體生活習慣的改變才是重點。
8 G, L0 ~& Q0 F8 }8 J, M: ` OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q# _3 v' T% c' y4 l
解方：做好5件事
* `2 H: d6 z# `3 T1 c世界衛生組織建議，想要遠離大腸癌，應做到這五件事： 5.39.217.77+ S) [/ T3 l; z8 a/ i* [( {# a% t: Z* ~
1. 少吃紅肉。
4 }+ C: l; r* u8 otvb now,tvbnow,bttvb2. 避免煙燻、碳烤、油炸類食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~2 v( X4 g( \' l6 Q
3. 多吃青菜水果。 5.39.217.779 t, D+ K5 d% p1 N8 l$ ]" C# `5 r7 h
4. 維持運動習慣。 5.39.217.77. R7 H# b( [0 y4 n& j+ e* X
5. 少吸菸喝酒。
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解方：定期檢查
- Q6 f8 B$ c( `6 @; o ktvb now,tvbnow,bttvb政府補助50歲以上民眾每兩年一次糞便潛血檢查，可持健保卡到健保特約醫療院所檢查，及早發現大腸癌病灶。
1 N, q0 E- N! n( ~: B8 T; t! |% @# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: t0 i$ z! D! v1 F) s, F& ~, U5.39.217.77大腸瘜肉 : [, C6 E4 R9 [' ~9 Y
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大腸瘜肉是大腸內壁長出突出的小肉瘤，在醫學上根據其性質有多種分類，但一般來說，只有癌變型的瘜肉會造成病變，也就是大腸直腸癌，其比例約在10%至15%。 公仔箱論壇# T2 i7 e1 [4 a% s2 S/ ]
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解方：改變飲食習慣 & N- ?/ `+ b: g2 m- U/ m
依據目前的研究，大腸瘜肉的產生與50歲以上、遺傳有關，但也跟高脂肪飲食、吸菸、喝酒、過重與缺乏運動有關，因此整體來說，有益身體健康的均衡飲食與運動，也能有助於減少大腸瘜肉發生。 * [$ m. ]# A! n
- \6 Y7 I/ A; v T7 s公仔箱論壇解方：大腸鏡檢查
; a$ ]5 N& E3 X* J& p& w& d一般用來檢查腸道健康的大腸鏡檢查，當醫師發現有瘜肉時，會切片進行病理檢查，也就是將整顆瘜肉切除，因此，如果該瘜肉是癌變型且尚未轉移，在檢查過程中就已經移除了。雖然瘜肉演變成癌症約需7至10年時間，不過了確保安全，切除瘜肉的患者在術後3至5年必須再做一次檢查，避免瘜肉再生，確認沒有再長，則時間拉長到5至10年後再檢查。 |
發表於 2017-8-28 10:51 AM
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