洋蔥的好處確實很多！
* k2 m- P0 k( D- N9 m& @# a vtvb now,tvbnow,bttvb好處一：殺菌抗感冒
! v( h! p# U6 l) ^1 a7 W洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
2 A! q. f" y6 Y }( [/ Q好處二：增加胃動力，幫助消化; z( G* s: Y( E
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
( Y2 ^. A# Z$ F! j4 w2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處三：預防癌症4 V6 x+ C5 p5 [4 v
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。5.39.217.77! n# y$ R5 b* o/ z, a
好處四：降血壓
$ @+ h9 a% [) T7 J( K/ A. Atvb now,tvbnow,bttvb洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
) o% w& [& E+ Y: A! i/ { fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處五：改善便秘
3 a& `, F8 _9 e5.39.217.77吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。 |; \* K# ^* g5 g7 A
1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。5 ]/ \6 }. \. z( h2 ?$ j
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。
! v3 r6 l+ r% C3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。 |
發表於 2017-8-27 11:46 AM
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