吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！ 5.39.217.77$ ?% `) P9 Q: G
公仔箱論壇. j6 N9 S& U7 U- S" R
剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？tvb now,tvbnow,bttvb) @3 m# K0 y4 `+ E4 U' H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X3 K( `. }1 p% y; A
1 y* L; }7 D% p* w7 E8 i# I1 T% F5.39.217.771. 洗澡。
* J$ b! \4 t" Z' l7 c0 K f公仔箱論壇
4 {. b$ x; T* h* i8 Z# n6 `5.39.217.773 {7 ]$ }2 }' f, @+ D- P9 ?
8 c- A9 {$ }; U( M" u) e) z
當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！tvb now,tvbnow,bttvb! f. v5 V; d& s; o
' V+ u% G9 ~7 c3 ^" V
tvb now,tvbnow,bttvb2 [5 ~( S7 y7 g, p: c
2. 喝茶。
6 R% l6 Y% q, K$ d公仔箱論壇
! l4 p- Z/ H/ _9 {$ P) }* V+ }; E1 Gtvb now,tvbnow,bttvb
: G" Q9 A# j, X, `- g% h5.39.217.77
( ~9 E: D! c1 h; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `% F1 U! G/ c) R* j
$ ]( ?* M' }6 f, k6 \
! ^7 x/ D7 x9 w+ L3. 睡覺。
$ w# O1 F. q" C$ J4 J公仔箱論壇
/ ~; c# W5 _' k; ], Y* z! u. [. m; D" B: [* C: r' x( p
5 ~5 C! @% o& p9 Z/ ^2 G3 h公仔箱論壇吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。
1 m4 }/ K- @# G' l0 V3 J$ \tvb now,tvbnow,bttvb X! B* k8 ?: V/ Y
5.39.217.77 s# l& c1 F7 x. c/ l* K
4. 運動。
7 s9 e' h+ a" W6 w, k! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; ?* f' j3 Q1 @+ H+ l( t4 g# I
( A6 z: N8 D( l9 O公仔箱論壇
5 R3 ~7 [3 K. x7 |雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
, U& E2 s, |9 s/ [' ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 j |% Z6 c- h1 ^( K
Y5 y" v* R3 m- L& `) Y
5. 抽菸。
( B" G" v3 g% x5 j' l T- c) R
) K/ g# i+ ^; _- r公仔箱論壇
3 p, N9 @6 j2 O/ o _2 O" U2 A公仔箱論壇吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！公仔箱論壇) U, ^$ v2 Q; e/ l% O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z' b$ {& e' I; A, A2 i9 J+ T
% z8 J! E# T9 c6 Q% t7 l" r* e' j
原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
| 
