吃飽後如果做「這些事」，其實會加倍損害你的身體！
& Y, E% a- }6 x( X5.39.217.77$ o* ], t/ c7 F) d; o6 I
剛吃飽的時候可以說是大家最鬆懈的時候，只想要懶懶散散的當個沙發馬鈴薯塞在角落，可是你知道，其實吃飽後有5個禁忌不能做嗎？5.39.217.779 g5 q7 g" R5 J9 F' j
& @3 u7 g9 w' {& z1 W1 `- h! Z
7 ]$ G. w. o0 X+ gtvb now,tvbnow,bttvb1. 洗澡。
2 e5 ]9 z- G* ttvb now,tvbnow,bttvb+ p! g" f8 ?7 Y4 `/ B
公仔箱論壇; I; ?* Z( R7 n- k" [
" D1 t" S% \; x, l/ H: {( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A% s A! h% E( F* C7 L3 G' v+ A' j& p
( j7 v7 g5 }: @, g n8 Vtvb now,tvbnow,bttvb
0 `6 _8 y: [) ]3 T# Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 喝茶。tvb now,tvbnow,bttvb; Q5 m4 ^' c' w3 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |$ u4 B( h5 e+ J/ `8 F8 n# C/ X" ?
# H; ~0 Y( T7 b9 x8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y$ T6 u* @+ W0 M" h
一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 4 u5 \7 z2 U5 {5 L) T& ?
公仔箱論壇, n5 D2 m' a( G/ F7 ]+ z
: u- ?/ X8 |0 w' f4 P5 |0 X
3. 睡覺。
0 B$ L! Q' A2 W) ?; {# [5.39.217.77
2 I5 F' ^ @' Y- N3 _4 g
* j! L6 I3 a7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S$ i9 r5 G/ X* n# Y( w8 Q
吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。; q: g. t( i2 G- r2 T8 n4 M
3 i, n; f1 ?. t1 V
8 P& F: s, v. @: F: b3 Z: K, v1 @公仔箱論壇4. 運動。5.39.217.77; M- _4 \+ |9 R8 S+ \9 F8 v
tvb now,tvbnow,bttvb6 h- H! d C2 e6 Y
+ @% |1 C/ c8 g$ ], h+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ~* O: H0 o4 q3 `" Ftvb now,tvbnow,bttvb雖然剛吃飽的時候，人往往會因為覺得自己很肥，所以想上健身房運動一下，但是吃飽上健身房的話是有可能導致你不斷的打嗝，或是頭暈，甚至導致抽蓄等等，如果不想吃飽就坐著的話，可以去慢走或是至少2小時後再去運動。
9 A! n: e9 I, b. u: W. Y
: ]' d l5 N' h! B+ x( v6 }) r4 [3 p公仔箱論壇
/ W( R3 ]; C4 T5 e1 a6 I) k% |% y2 @5. 抽菸。 % e1 l1 K4 T7 b" o( A! X; G
公仔箱論壇& {) J4 E0 ?& N) y( o+ C
1 Q, O$ C) x& Z$ vtvb now,tvbnow,bttvb吃飽後，我們的消化系統就會開始全力運作，如果在這時抽菸的話，也代表你攝取的尼古丁會被身體加倍吸收，而且尼古丁還會阻擋身體吸收好的維他命和礦物質，進而對身體造成傷害。如果不得已一定要抽的話，至少也要在吃飽20分鐘後哦！
$ { h5 |( ~& c5.39.217.77公仔箱論壇3 C3 U" b1 K$ x9 W8 [: V) J' @3 F
6 o( L" h! E$ Z. ~9 @) q& S原來吃飽後還有這麼多禁忌阿！除了自己要記起來外，也要記得分享給朋友看！ |
發表於 2017-8-20 01:47 PM
| 
