一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ 5.39.217.77# E0 W8 m/ a: n* c+ f
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中風高居十大死因第三名
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6 ?8 [* x4 G/ ?7 Jtvb now,tvbnow,bttvb中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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, U1 x7 X0 h; e# h5 p/ n, r( B5 ^! l) N) E根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。公仔箱論壇! U' u$ |6 P; z- R6 \
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中風最常見七大症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @ e+ J4 y( Q2 G" \! ^) o6 Y
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：8 G- r; a k7 D
: O, a& p T# [' }( k$ m1 _" t$ Ptvb now,tvbnow,bttvb半側肢體麻痺，活動不靈活
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# Y$ P: v" q8 L+ [4 \- z: v- i公仔箱論壇說話不清楚，無法正確理解語言5.39.217.77 r$ J6 _/ Z# v8 w
看東西時旋轉、走路不穩
* j7 U+ b. d$ ^# o, Z9 Q% M4 s一陣一陣的頭痛、頭暈
! n/ W6 m( _" }8 X9 Q- Q2 c+ B5.39.217.77間歇性的癱瘓、無法說話公仔箱論壇 f2 `6 K0 s2 o$ T+ R; Y
昏睡且叫不醒
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* G3 S" q# z6 U2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 # }5 v! ?" o1 B( G
5 e ~9 s/ ^! `' g! N2 ^關於中風的三大迷思5.39.217.773 U" ^8 S. U8 K* A0 {0 K
0 ]( T$ W0 F DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：- G: e% P( r- W H& O
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迷思一：只要運動就能預防中風？
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。- N) C3 b* o8 Z+ F* S2 ^- n4 M
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迷思二、保健食品可以治療中風？7 B( I: ]' a% Y) R; _; X: J& A
/ g5 Q' j% w* R/ I公仔箱論壇唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。
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迷思三：降血壓降越快越不易中風？" M! J0 [2 s" y: Y" ^+ C
2 y& k. l: |/ A; h4 F8 e- Z公仔箱論壇高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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3 y- ]1 V7 f' P- q" s7 H! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 I+ Y! o) d+ I9 R; D" H6 N公仔箱論壇如何飲食降低中風危險？
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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