一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！
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; I) s" _' ]+ e& o6 I Z* v N" Ktvb now,tvbnow,bttvb中風高居十大死因第三名
; h' {& d- s9 V1 f, e# p- @& o0 g" _" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& @: P2 C# C( B. K, ?0 Btvb now,tvbnow,bttvb中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。5.39.217.77% I% N/ k7 a n% Q7 Z! k% n1 e
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! `7 `9 G" X! ]9 Ztvb now,tvbnow,bttvb中風最常見七大症狀
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t: C) {; B9 p W @" e# v
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半側肢體麻痺，活動不靈活
; ~1 ~9 d# |: V6 @2 u) V' g口角歪斜公仔箱論壇. b3 t4 b! W0 z" t( X+ D1 w
說話不清楚，無法正確理解語言! S2 ~* e3 v3 B* L# e
看東西時旋轉、走路不穩tvb now,tvbnow,bttvb& Q. ?! W7 s. M8 y4 f2 E
一陣一陣的頭痛、頭暈 m U+ Q1 C* \& x+ x
間歇性的癱瘓、無法說話5.39.217.77" O, i5 u. ~3 I/ k6 m6 K
昏睡且叫不醒
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$ b) R! ?: B# Rtvb now,tvbnow,bttvb除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b, y+ ^8 S$ N* x( K; U9 R/ u
; O6 t q3 J1 b* y3 b: Z公仔箱論壇關於中風的三大迷思tvb now,tvbnow,bttvb, a3 \+ C/ h- I" `
8 f) U9 l) O( j5.39.217.77唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：# s, k" q g' f8 h" a( x3 _
, L* H+ U! j: Q6 W7 D公仔箱論壇迷思一：只要運動就能預防中風？
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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/ J/ Y$ ~ M; K1 Atvb now,tvbnow,bttvb迷思二、保健食品可以治療中風？
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' Z- [1 r; @9 z) c; u+ V: \' |唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。tvb now,tvbnow,bttvb3 l9 @* c" I1 U9 A' I/ ?
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迷思三：降血壓降越快越不易中風？tvb now,tvbnow,bttvb3 S: W% [7 u9 }* `
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高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。
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" u* P) [- a; a c如何飲食降低中風危險？4 Q0 A4 j+ f! h0 Y# Q+ W G
" d- B$ H0 o4 r$ Y! F8 @* X2 c5.39.217.77預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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