一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ 5.39.217.779 W. @% \1 [3 w" }5 c2 m
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中風高居十大死因第三名
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中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。
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8 V: n; c9 r) b根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i' I7 Y( B+ E" k& t, @& \6 u
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) Y; Z' w' G9 z& q' s公仔箱論壇中風最常見七大症狀
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根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：tvb now,tvbnow,bttvb% _& l X# N3 z* q
1 M- g q- `7 Y# @tvb now,tvbnow,bttvb半側肢體麻痺，活動不靈活
z+ k% Q' r3 @( _5.39.217.77口角歪斜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H* V4 c/ [! B/ ~3 k: T, u0 ?
說話不清楚，無法正確理解語言
( K9 A1 T& G1 j* I. C: @* G2 i9 Z! c/ a" {5.39.217.77看東西時旋轉、走路不穩
4 h$ Y# l U% H一陣一陣的頭痛、頭暈tvb now,tvbnow,bttvb o `/ D' u) A+ h3 }! M! \% h+ d
間歇性的癱瘓、無法說話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z0 h) ?1 Y$ f
昏睡且叫不醒
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. }( c/ H% V# E1 y除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 公仔箱論壇9 |# D( o0 M: W2 e' Q
8 T# b, K) r0 {2 N6 J4 E- W5.39.217.77關於中風的三大迷思
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8 V y) I0 f2 r% j! }" m唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：
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6 J$ _; U' u9 M- e5 `' \! \" htvb now,tvbnow,bttvb迷思一：只要運動就能預防中風？公仔箱論壇% [% E( C% Q: H
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。
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迷思二、保健食品可以治療中風？
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6 G4 b' K' B1 k, K: c# ttvb now,tvbnow,bttvb唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。 j: ^- I: u# Q* o
" I4 X6 }1 w% e1 Z0 Vtvb now,tvbnow,bttvb迷思三：降血壓降越快越不易中風？5.39.217.77; F3 |" S& Z0 }" }; P6 K& v
1 V& }4 W" n* m5 ]9 Z2 |. e公仔箱論壇高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。; q0 U9 R! v8 k3 \$ R1 t
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9 f% O0 L! E; y+ i6 l8 R5.39.217.77如何飲食降低中風危險？
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) X" H0 b( }% \2 Q+ K' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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