醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb% R3 Z- r. S2 A% r2 b4 {
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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全公仔箱論壇- w. {7 z8 E, s
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
9 g; |, C( Z1 Q5 ?* q7 \$ Otvb now,tvbnow,bttvb【功效】增長內力、元氣，強身健體$ R8 m( c% R" Z* e
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者tvb now,tvbnow,bttvb0 G& [; a( U0 I, A' u
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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