醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)5.39.217.77: c6 F6 l% r8 |7 v
公仔箱論壇5 V' h$ |/ E5 \6 o- R1 d
【方法】找一個門框,肚子離門框15公分,然後用肚臍有節奏地撞擊門框,無需太重力。開始撞擊時力量要輕,幅度要小。撞時全
. K$ v ]9 ^$ C$ K身放鬆,不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。( j! e* t+ W) u* t
【功效】增長內力、元氣,強身健體
) X ]* k5 r+ S0 v9 [! @【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者;有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者;撞擊後感到不適及對此法有疑懼者4 i3 b, p# F0 ^8 ?8 q2 k2 C& ^
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